A New Study szerint túl kevés alvás kötődik a gyerekek cukorbetegségéhez
Nem titok, hogy az elegendő alvás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez – ez a hír azonban meglepheti Önt. Egy új tanulmány összefüggést talál a gyermekek túl kevés alvása és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata között.
A londoni St. George's University kutatói több mint 4000 gyermeket tanulmányoztak, hogy rájöjjenek erre a megállapításra, amely a Pediatrics . A csapat különböző etnikai hátterű tízéves gyerekekből álló csoportot figyelt meg, és arra kérte szüleiket, hogy számoljanak be alvási szokásaikról. A gyerekek átlagosan 10 órát aludtak éjszakánként, és a megfigyelt gyerekek 95 százaléka 8 és 12 óra között aludt.
Az adatok megvizsgálása után a kutatók felfedezték, hogy a kevesebbet alvó gyerekek testtömeg-indexe, inzulinrezisztenciája és glükózszintje nagyobb valószínűséggel rendelkezik – mindez a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezője. Ezzel szemben azok a gyerekek, akik többet aludtak, általában kisebb súlyúak voltak, és alacsonyabb az inzulinrezisztenciájuk.
A kutatók nem biztosak abban, hogy miért állhat fenn ez a kapcsolat, de az egyik elmélet az alvás és az étvágy közötti összefüggésre mutat rá – ha nem csukjuk be eléggé a szemünket, az összezavarhatja az étvágy szabályozását, ami viszont olyan egészségtelen szokásokhoz vezethet, amelyek 2-es típusú cukorbetegséghez vezethetnek. .
Szeretné a legfrissebb szülői híreket? Iratkozzon fel Szülők napi hírlevelünkre
A jó hírek? Ez egy viszonylag egyszerű és megfizethető módszer a szülők számára, hogy segítsenek gyermekeiknek csökkenteni a cukorbetegség kockázatát, és ha gyermekei klinikailag túlsúlyosak, érdemes lehet egy kicsit korábbra tenni lefekvés idejét. Érdemes orvoshoz fordulni, ha attól tart, hogy gyermeke nem alszik eleget – vagy ha családja hajlamos a 2-es típusú cukorbetegségre.
-
A Nemzetközi Nőnapot minden év március 8-án ünneplik. A hivatalos weboldal úgy írja le a napot, mint a nők társadalmi, gazdasági, kulturális és politikai eredményeit ünnepeljük, az idei év témája pedig arra ösztönzi a támogatókat, hogy legyenek merés -
Amikor a baba készen áll az anyatejre, kezdje el bevezetni a vasban gazdag ételeket. Ezek fontosak az alacsony vasraktárak (vashiányos vérszegénység) megelőzésére, ami befolyásolhatja a növekedést és az agy fejlődését. A vasban gazdag ételek a k -
Az egészséges fogak és íny elengedhetetlen a gyermek általános egészségéhez. Segíthet gyermekének erős fejlődésében, egészséges fogakat, ha gondoskodik arról, hogy a fogait naponta kétszer tisztítsák meg. Fogfejlődés A gyermekek általában hat év
