Ötletek az iskolai ebédek
Hogy egészséges iskolai ebédet , hogy a gyermek enni lehet egy kihívás . Egyes gyerekek válogatósak élelmiszerek , és mások unatkozni ugyanaz az ebéd tételek nap nap után . Próbálja változatát a gyermek kedvenc , vagy új ötleteket , hogy tartsa a gyermek érdekli a nap közepén étkezés.
Szendvicsek
Próbáld teljes kiőrlésű puha tortilla kagyló alternatívájaként kenyeret , ha a gyermek unatkozik szendvicsekkel . Töltsük együtt sajtok , húsok , vagy apróra vágott zöldséget és hajtsa mint egy puha taco . Ha a gyermek édesszájú , próbálja meg egy almát szendvicset , hogy az íze, mint a fahéj bun : spread vajat és egy könnyű réteg mézet a teljes kiőrlésű kenyér , megszórjuk fahéjjal , fedjük le szeletelt almát , és a tetejét egy második szelet vajas kenyér .
Egészséges Finomságok
Pack granola bárok , hogy házi készítésű helyett boltban vásárolt , hogy növelje a tápértéke . Látogasson el a szemek részben a szuper -piaci és a raktárból az összetevők, mint a búzacsíra , quinoa , zab, lenmag , korpa és napraforgómag. Flavor a házi granola bárok fahéjjal, mézzel vagy kakaóport .
Finger Foods
Ösztönözni kell a gyermek enni a zöldséget , megküldve nekik a feldarabolt apró darabokra a kedvenc dip . Hideg maradék csirke csíkokra vágva is egy jó ételt mártással . Szelet gyümölcs , mint az alma és a narancs , hogy azok könnyebb enni . Próbálja szárított ételek , mint például a banán chips , vörös áfonya és a pörkölt és a hántolt tökmag .
Italok
Használd a gyermek ital , mint jégtakaró jég hozzáadásával rá, vagy fagyasztás is a előző este . Jeget adunk hozzá , hogy egy vizes palackot tartja a víz üdítően hideg , valamint hideg romlandó ebéd doboz elemeket. Ha a gyermek szereti juice , fagyasztva ő juice doboz . Ha ő hozza juice in a bottle , akkor részben kitöltő és fagyasszuk , majd felül akár több juice csomagolás előtt azt ebédjét . Ha ő hozza a termosz helyett , és szereti a forró kakaót , hogy a semmiből , hogy befolyásolni tudja a cukor mennyiségét . Melegítsük kis tejet , adjunk hozzá kakaóport és egy csipetnyi cukor, és ízű fahéjas vagy narancs kivonatot .
Previous:Food for a Gyerek Tea Party
Next:Ötletek egészséges étkezés eladni Primary School Tuck Üzletek
-
Lefekvés idejére változott az akaratok teljes harca közted és gyermeked között? Ha a kicsi elaltatása éjszakai nehézségekbe ütközik, vagy ha nehezen alszik el most, hogy új nagyágyban van, új testvére van, vagy más nagy változáson ment keresztül, pró -
Néha ahhoz, hogy jó gyermekfelügyeletet találjon, csak tudnia kell, hol keresse. A szóbeszéd és az internet minden bizonnyal jó kiindulópont a keresés megkezdéséhez, de a gyermekgondozási erőforrás- és ajánlási központok (CCR&R) segíthetnek gyorsabba -
Ahogy kezdünk kilábalni a világjárványból, egyre bonyolultabb a minőségi, megfizethető gyermekgondozás megtalálása mint valaha a szülők számára. Nemcsak kevésbé megfizethető a családok számára, mint egy évvel ezelőtt, de egyre kevésbé hozzáférhető, a
