Hogyan gyerekekkel foglalkozni akar lenni Vegetáriánus
A gyermek vágy, hogy nem eszel húst jár sokkal több , mint csupán az ellenőrzése az ételét . Gyermekek dönt, hogy lesz vegetáriánusok különböző okok miatt , beleértve aggodalmak állatok , ellenszenv a húst , és segít a környezet . Szerencsére , a megfelelő vegetáriánus étrend a gyerekek megfelelő táplálkozás szerint Kids Eat Right , a program által támogatott az Amerikai Dietetikus Szövetség és Amerikai Dietetikus Szövetség Alapítvány . Kezelése a vegetáriánus étrend gyakran több munkát igényel a szülő számára . Bár, ha egy gyerek döntéseket hozni , és dolgozzanak ki megoldásokat nyújt fontos készségek a gyermek , és megmutatja a támogatást szerint a University of Illinois Extension . Amely lehetővé teszi a gyermek , hogy a döntéseket segít neki , hogy dolgozzon az egészséges étkezési szokásokat , mondja University of Florida adjunktus Larry Forthun .
Utasítások
1
Beszéljük kiválasztásának okait vegetarianizmus a gyermeke. Beszéljen a különböző vegetáriánus étrend , beleértve az opciókat részleges vegetarianizmus, mint a folyamatos enni tenger gyümölcsei, hal, csirke , tejtermékek és a tojás . Kidolgozni egy megállapodást illetően , hogy milyen típusú vegetáriánus étrend , mint amely lehetővé teszi , hogy kezdje megszüntetésével emlősök és növeli a korlátozások függően neki az egészséges táplálkozás .
2
A kutatás a táplálkozási követelményeket a gyermek életkorát csoport , beleértve a mennyiségű fehérje és egyéb tápanyagok . Magyarázza el gyermekének , hogy a vegetáriánus étrend megköveteli, hogy adjunk fehérjeforrások , valamint egyéb egészséges ételeket a diéta szerint a Centers for Disease Control and Prevention . Segíts neki , hogy egy listát a fehérjeforrások és egyéb élelmiszerek közé tartoznak a vásárlási és étkezési lehetőségek .
3
Beszéljen a család tervezéssel kapcsolatos változások és egyéb kapcsolódó kérdéseket a gyermek eszik a vegetáriánus étrend . Megvitatására, hogy a család részt vehet , mint a több vegetáriánus ételeket minden héten. Kérje meg a gyermekét , hogy döntsenek a további házimunkát fog tenni , hogy segítsen ellensúlyozni az extra időt , amit kell készíteni vele étkezés , ha ő nem tudja kijavítani a saját élelmiszer .
4
Beszéljen orvosával vagy a menetrend konzultáció a táplálkozási képzett vegetáriánus étrend . Megvitassák különleges igényeit a gyermek egészségére helyen a diéta.
5
Segítség a gyermek létre Étkezés . Ellenőrizze, hogy a választási lehetõség megfelelő fehérje , vas, B12 vitamin , kalcium , cink , tanácsolja az amerikai mezőgazdasági minisztérium . Közé élelmiszerek D-vitaminban gazdag , és riboflavin , mint a gyermekek kötelezi őket az egészséges növekedéshez szerint a University of Maryland Orvosi Központ .
6
Menetrend rutin orvos vizsgálatok értékelésére megfelelő súlygyarapodás , és megvitassák azokat egészségügyi kérdések .
-
Szerző:Steven A. Abrams, MD, FAAP A csecsemőknek a tápanyagok meghatározott egyensúlyára van szükségük – sem túl sok, sem túl kevés – ahhoz, hogy növekedjenek és egészségesek legyenek. Az emberi anyatej mindent pontosan a megfelelő mennyiségben tar -
Melyik szülői mérföldkő kelt igazán félelmet és megfélemlítést? Szobatisztaságra tanítás. Az anyukák és az apák aggódnak a nagy (nyilvános) rendetlenségek, a stresszes dührohamok és a hosszú, elhúzódó harc miatt – és néha éppen ez kell. „Amikor 2 év -
A vezetői engedély megszerzésével ellentétben nincs meghatározott életkor, amikor a lányok úgy döntenek, hogy el akarják (vagy nem akarják) elkezdeni borotválni a lábukat és a hónaljukat. És ellentétben a megfelelő időponttal, amikor a gyerekek telef
