A kisgyermekek ételeit kifejezetten készíteni kell -e, vagy enni tudnak -e ugyanolyan ételeket, mint a család többi része?
A kisgyermekek feltétlenül enni tudnak ugyanazt az ételt, mint a család többi tagja, néhány módosítással! Itt van egy bontás:
A kisgyermekek ugyanolyan ételeket fogyaszthatnak, mint a család többi tagja, ha:
* Biztonságos: Kerülje a fulladási veszélyeket, például az egész szőlőt, a kemény cukorkát, a dióféléket és a nyers zöldségeket.
* életkornak megfelelő: Fontolja meg a textúrát és a méretet. Vágja az ételt kis, harapás méretű darabokra.
* Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott: Győződjön meg arról, hogy az étel jó fehérje, egészséges zsírok és komplex szénhidrátok forrása.
* biztonságosan elkészült: Kerülje az alulfogyasztott húsokat és a nyers tenger gyümölcseit.
* Megfelelően van fűszerezve: A kisgyermekes ízek érzékenyek lehetnek. Menj könnyedén sót és fűszert.
Hogyan adaptáljuk a családi ételeket a kisgyermekekhez:
* különféle lehetőségeket kínál: Tartalmazza az ismerős kedvenceket és az új ételeket.
* Ösztönözze az ujj ételeket: Ez elősegíti a finom motoros képességeik fejlesztését.
* Ne kényszerítse őket enni: Ha megtagadnak valamit, ne nyomja meg. Kérdezd újra egy másik napot.
* Tedd szórakoztatóvá: Használjon színes tányérokat, szórakoztató formákat, és hagyja, hogy segítsenek az étkezés előkészítésében.
szem előtt tartva:
* A kisgyermekek kicsi gyomorral rendelkeznek: Gyakoribb ételekre és harapnivalókra van szükségük, mint a felnőttek.
* Még mindig fejlesztik az ízlelőbimbóikat: Lehet, hogy inkább fogékonyak bizonyos ízekre és textúrákra.
* Élelmiszer -allergia és intolerancia: Vigyázzon a gyermekének bármilyen élelmiszer -érzékenységére.
Összegzés: Míg a kisgyermekek élvezhetik a családi ételeket, fontos annak biztosítása, hogy az ételek biztonságosak legyenek, életkornak megfelelőek és egészséges módon készüljenek. Egy kis tervezéssel és kreativitással könnyen adaptálhatja a családi ételeket, hogy megfeleljen a kisgyermek igényeinek!
-
Statisztikák | Mérföldkövek | Mikor áll le az agy fejlődése | Tapasztalatfüggő | Kritikus időszakok és plaszticitás | Természet vs nevelés | Korai évek Agyfejlesztés A kora gyermekkor a hatalmas agyi fejlődés időszaka. A fiatal agy szó szerint megv -
Miért válnak a nők gyakrabban szendvicsgondozóvá, mint a férfiak, és hogyan tudnak megbirkózni vele?A tavalyi sorozatos esések után világossá vált, hogy édesanyám, aki már egy évtizede Parkinson-kórban volt, már nem tud egyedül élni biztonságban. A húgommal anyánkhoz költöztünk, hogy segítsünk a gondozásában, és egyik napról a másikra szendvicsgond -
Országszerte várják a családok, hogy mit javasolnak az iskolák a 2020–2021-es tanévre. A gyerekek teljes munkaidőben járnak iskolába, újra távolról tanulnak, vagy egy hibrid modellt alkalmaznak online és személyes elemekkel? Jelenleg senki sem tudja
