Hogyan készítsünk lencsét babának?

Amikor a baba eléri a 6 hónapot, elkezdhetsz bevezettetni a szilárd ételeket. A sok bababarát választás között a főtt lencse puha, könnyen rágcsálható, rostgazdag, fehérjében gazdag, és tele van vitaminkkal és ásványi anyagokkal. Egy adag több etetésre is elég a kicsinek.

Szükséged lesz ezekre

  • Lencse
  • Víz
  • Mérő csésze
  • Finom szita
  • Főzőedény
  • Fa kanál
  • Habverő vagy élelmiszer-daráló
  • Zöldségek, ha kell
  • Jégtömb-forma

Utasítások

  1. Mérd ki a lencsét. 1 csésze elég, de többet vagy kevesebbet is készíthetsz.
  2. Öntsd a mért borsót egy finom szitába. Az ujjaiddal szitáld át. Válaszd ki a kőköveket. A feldolgozás során mindent megtesznek a kövek eltávolítására, de néha átkerül egy.
  3. Öblítsd a lencsét hűvös vízzel. Ez eltávolítja a szemet, port és hulladékot.
  4. Mérd ki a vizet. Arány: 1 rész lencse : 1.5 rész víz. Ha főzés közben több víz kell, növelheted 1:2-re. Öntsd a vizet a fazékba, forrald fel nagy lángon. Öntsd a lencsét a forró vízbe, és főj pár percig. Csökkentsd a lángra, és főzz ~15-30 percig, amíg puha nem lesz.
  5. Vedd le a tűzről, és csepegtess le a felesleges nedvet. Hagyd pihenni, amíg szobahőmérsékletet nem ér.
  6. Pürézeld a lencsét a kisebb babáknak (6-7 hónap). Amikor a baba ~8-9 hónapos, hagyd, hogy egész lencsét egyen – élvezheti az új textúrát. Keverd a lencsét/lencse pürét más jól dagadt, mártott/pürézett zöldségekkel, hogy ízletesebb legyen: édburgonya, morva, cukkini, brokkoli.
  7. Kanáld ki annyit, amennyit az etetéshez adsz. A maradékot hűtőbe vagy fagyasztóba. Kényelmeség kedvéért fagyaszd a nem használt lencse keveréket jégtömb-formában, és dörzsönd be egy nagy zárható fagyasztó zsákba. Húzz ki 1-2 kockát, ha kell.

Previous:

Next:

  • A gyermeked érzéki portréja
    A gyermeked érzéki portréja
    A gyermeked érzéki portréjaA következő ellenőrzőlista segít összpontosítani a gyermeked egyedi érzéki portréjára. Segít megérteni az érzékenységeit, kiváltó okait és a mögöttes mintázatokat a zavaró viselkedések mögött. Az ellenőrzőlista fontos kiegé
  • 9 egyedi születésörténet
    9 egyedi születésörténet
    Ki nem szeret egy jó születésörténetet? Amikor arról van szó, hogy mennyire hatékonyak, bátrak és elhiníthetetlenül csodálatosak lehetünk az emberek, egy jó öreg módon megírt születésörténet tényleg bevált. És mivel naponta ~385 000 baba születik vil
  • Hogyan legyél jobb szélső szülő a sportpályán
    Hogyan legyél jobb szélső szülő a sportpályán
    Minden szülő azt akarja, hogy a gyereke sikeres legyen abban a sportban vagy tevékenységben, amit választ. Gyerekkorában sok amerikai gyerek dönt úgy, hogy egy vagy több sportot művel iskola utáni vagy nyári tevékenységként. Sajnálatos módon mindann