Hogyan jutok vissza a tejelválasztást
A szoptatás a baba a tökéletes módja annak, hogy felajánlja neki a teljes táplálékot közben kötést vele. Talán észrevetted, alkalmi ingadozások a tejelválasztást az egész szoptatási tapasztalat . Ha észrevette átmeneti csökkentését , és azt akarjuk, hogy a tejelválasztást vissza , akkor végre egy pár tej ösztönzése tippeket .
Amire szüksége van
Mellszívó
Tej tároló zsák vagy palack
Water
Food
terhességi vitaminokat
utasítások
1
Nurse a baba gyakran, vagy pumpálni az anyatejbe , ha kihagy egy etetés. Azt is pumpálni anyatej után a baba történik eszik , és tárolja a tej későbbi felhasználásra . A szervezet által termelt tejet szerint az emlő stimulálása . Minél többet nővér vagy kifejezett , annál többet fog termelni . Lődd le a takarmányozási vagy ápolási ülésen egyszer egy-három óra alatt az első néhány hónapban , és négy óránként , vagy úgy után.
2
Csökkentse formula palackok és kizárólag megetetni anyatejbe . Minden üveg formula kínál azt jelenti, eggyel kevesebb ételt , amit nyújtanak. Építeni a tejelválasztást , és csak így tovább , meg kell adnia minden baba étkezés - az emlő vagy palack .
3
Az ajánlat mindkét mellét során egy etetés . Ez serkenti mindkét oldalon, hogy a tej . Akkor hagyja a baba befejezni egy melle majd ajánlatot a másik oldalon , vagy oldalt váltani három vagy több alkalommal egy etetés.
4
Győződjön meg arról , hogy a baba tapadt , és hatékonyan szopás . Nem hatékony ápolási csökkentheti a tejelválasztást . Beszéljünk egy laktációs szakember , ha nem tudja , ha ő szoptat rendesen .
5
Igyál sok vizet és folyadékot . A szervezetnek szüksége hidratáló folyadékot az anyatej termelése . Ha kapsz dehidratált , akkor észre csökkentése a tejelválasztást . Koffeintartalmú italok , alkohol és szóda kiszárítani , így vágott ki ezeket a diéta , vagy minimalizálja a bevitel.
6
egészségesek maradjanak és nyugodt . Szerint a gyermek fejlődését szakértők a Kids Health honlapján , stressz, betegség és egyes gyógyszerek is átmenetileg csökkentheti a tejelválasztást . Szánjon időt magadnak minden nap , akkor is, ha ez csak 15 perc . Próbálja szülés utáni jóga, a meditáció és a mély légzés gyakorlatokat . Egészséges étrendet és vigye magával a terhességi vitaminokat .
7
Beszéljünk egy laktációs szaktanácsadó orvosa vagy a baba gyerekorvos , ha további aggodalmakat . Egy profi képes lesz arra, hogy további útmutatást és tippeket , melyek segítségével a tejelválasztást vissza oda, ahol szeretné, hogy legyen .
-
Amikor egy bébiszitter jön, hogy vigyázzon a gyerekekre, azt szeretné, ha minden gördülékenyen menne. Tényleg azt akarod, hogy ne felejtsd el az összes apró részletet, amelyeket meg kell osztanod, miközben kilépsz az ajtón? Ehelyett tervezzen előre e -
A szakértők általában egyetértenek abban, hogy a minimálbér túl alacsony ahhoz, hogy az amerikaiak megéljék. Sok gondozónő azonban, akár gyerekekkel, akár idősekkel dolgozik, minimálbért vagy annál kevesebbet kap. Az Országos Háztartási Dolgozók Szöv -
A mézeskalács házak nem csak a téli ünnepekre valók. Ugyanolyan szórakoztató egy kísértetjárta mézeskalácsházat készíteni a Halloween-szezonban. Akár bolti készletből építi fel sütiházát, akár a semmiből ver házi mézeskalács tésztát, hozza be kedvenc
