• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Jó ebédötletek asztali ételt evő babáknak

Az asztali étel bevezetése kb. 9 hónapos korban lehetővé teszi a kicsi számára, hogy új ízeket és textúrákat ismerjen meg, a Nemours Foundation gyermekegészségügyi weboldala, a KidsHealth.org szerint. Ne feledje, bár a baba iván vágyhat a vacsorai ételekre – különösen, ha látja a nagyobb testvéreit enni őket az asztalnál –, nem minden asztali étel megfelelő vagy biztonságos a baba számára. Győződjön meg róla, hogy minden kínált étel puha, könnyen rágcsálható, és 1,27 cm (fél hüvelyk) négyzetes darabokra van vágva. Ne feledje, 2-4 evőkanál étel egy adag 9 hónapos baba számára, a Stanford Gyermekkórház szerint.

Mexikói stílusban

Bár a baba nem tudja össze tartani a tacót, sok otthon készített, egészséges taco-töltelék elég sűrű ahhoz, hogy a babák kanállal önmaguk etessék magukat anélkül, hogy elszórnák, és.fullasztás kockázata nélkül. Öröljön össze 1/3 olmodott avokádót egy evőkanál nagyon enyhe, darabok nélküli salsával, és kínálja pár evőkanál alacsony zsírtartalmú refried babbal vagy egy kevés teljes egészében megfőtt fekete babbál, ha a csipesz fogása már kifejlett. Hagyja ki a ropogós nachosokat vagy tortillákat, ezek nem biztonságosak a kicsi babák rágcsálásához.

Hal kedvelő

Még ha nem is szereti a fehér halat vagy a lazacot, a könnyen rágcsálható hús miatt a 12 hónapnál idősebb babák ebédjéhez jó választás. Vágjon apró darakra a filé egy kis részét, és 1,27 cm-es darabokban kínálja. Teszthet egy kevés citromot rá és oldalt 1,27 cm-es, alaposan párolt zöldbab darabolttal. Kerülje a majonezét vagy a vajat a zöldségekhez vagy a húshoz, ezek nem adják hozzá a tápláló értéket. A legtöbb baba hajlamosabban kipróbálja a friss halat és a zöldségeket most, mint egy év múlva, kisgyermekként.

Gyümölcs kedvelő

Bár néhány gyümölcs, mint a narancs és az alma, nem biztonságos a kicsi babáknak, van egy sor gyümölcstallóz, amit kínálhat, és amit a kicsi imádni fog. Kezdje puha, könnyen rágcsálható ételekkel, mint 1,27 cm-es darabok az olmodott banánból és mangóból, vagy friss málnából. Oldalt kínáljon kis tejszínhabos túrót vagy vaníliás joghurtot. Ha elég öreg, hagyja, hogy kanallal gyakorolja az önellátást.

Csirke ebéd

Vegye a tegnapi vacsora sült vagy grillezett csirkét vagy pulykát, és használja fel ebédre. Tépjen le vékony szeleteket hideg fűszerezett húsból vagy csirkemellből, legfeljebb 1,27 cm négyzetcenti méretű. Ne feledje, a keményebb hús nehezebben rágcsálható a fogas nélküli babák számára, ezért óvatosan készítse el apró, hajlékony darabokat. Kínáljon megfelelő méretű sült almát vagy almapürét a csirkéhez. Soha ne adjon virslimet vagy nagy húsdarabokat, ezek fullasztás kockázatot jelentenek.