Koliko treba spavati 2 -godišnjakinja?

Dvogodišnjaku obično treba 11-14 sati spavanja dnevno , uključujući IP.

Evo sloma:

* vrijeme spavanja: Većina dvogodišnjaka pojednostavljuje se dnevno, a traje oko 1-2 sata.

* noćni san: Trebali bi spavati oko 10-12 sati noću.

Važne napomene:

* Pojedinačne varijacije: Svako je dijete drugačije, pa će nekim dvogodišnjacima možda trebati manje ili više spavanja.

* Znakovi nedostatka sna: Ako je vaše dijete dosljedno umorno, razdražljivo, ima poteškoća s koncentracijom ili ima problema s ponašanjem, možda neće biti dovoljno spavanja.

* Konzistencija je ključna: Uspostavljanje redovnog rasporeda spavanja i rutina spavanja važno je za promicanje zdravih navika spavanja.

Ako imate zabrinutosti zbog obrazaca spavanja svog djeteta, uvijek je najbolje konzultirati se sa svojim pedijatrom.

Previous:

Next:

  • Zašto je vježbanje važno za djecu
    Znamo da je tjelovježba izvrsna za dječja tijela koja rastu, ali koliko znamo o svim ostalim dobrobitima? Kada razmišljam o vježbanju, zapravo prvo idem na dobrobiti za mentalno zdravlje, kaže dr. Shelly Flais, majka četvero djece, glasnogovornica na
  • Kako svojoj djeci objasniti Dan branitelja
    Za djecu, posebno mlade, Dan branitelja možda se ne čini mnogo više od slobodnog dana od škole. I, ako su vaša djeca nešto poput moje 4-godišnjakinje, nemaju ili nemaju nikakvu svijest o važnoj ulozi koju veterani igraju u našim svakodnevnim životima
  • Mamina viralna poruka "van ureda" trebala bi sada biti predložak za svakog zaposlenog roditelja
    Omikronski val uzrokuje da mnogi roditelji osjećaju pandemijski stres kao nikada prije. SAD je doživio rekordan broj slučajeva COVID-a tijekom proteklog mjeseca, a sada skrb za djecu i zatvaranje škola, zajedno s karantenama, uzrokuju velike poremeća