Kako postaviti raspored za vaše dijete kada radite Kasno

Kada radite u večernjim satima , a vi imate dijete , možda ćete dobiti kreativni sa svoje dijete rasporedu spavanja kako bi se osiguralo da vi i vaše dijete može provesti kvalitetno vrijeme zajedno svaki dan . Vaše dijete spavanje može biti uređen da stane vaše kasnije raspored rada . Sve dok vaše dijete dobiva dovoljno sna i ima redovite spavanje rutinu ,krajnji rezultat bi trebao biti pozitivan za svoju obitelj . Hrvatska Upute
1

Odredite količinu sna vaše dijete treba svaki dan , uzimajući u obzir vrijeme provedeno drijemajući . Većina djece u dobi između 1 i 2 obično zahtijevaju između 10 i 13 sati sna svakih 24 sati, navodiweb Kids zdravlje . Dijete , na primjer , mogu spavati više od dva sata tijekom svog popodnevnog sna i spavati 11 sati po noći .
2

Raspored riskirati svoje dijete u skladu s vremenom ga želite ići na spavanje , Za dijete , iznos od vrijeme između buđenja iz sna i odlaska na spavanje treba biti jednak oko pet sati , prema Dječji Sleep stranice . Dakle , ako želite da vaše dijete da ide u krevet u 10 sati svake noći , on bi trebao biti spreman iz svog sna od 5:00 svako poslijepodne . To znači da , ako vaše dijete obično drijemanja za dva sata , on bi trebao učiniti između 3 i 5:00
3

Institutstandardni večer rutinu s vaše dijete da se stvori poseban vrijeme obiteljskog spajanja . Ako vaše dijete ima snack nakon ustajanja iz svog popodnevnog sna , što može sve jesti zajedno kao obitelj oko 7 sati nakon večere ,rutina može uključivati ​​igranje s igračkama za okosat vremena dok ne dođe vrijeme za početak spavanje rutinu .
pregled 4

Započnite spavanja rutinu oko jedan sat prije nego što želite ugurati svoje dijete u krevet , predlažeweb Mayo Clinic . Dakle , za 22:00 spavanja ,spavanje rutinu treba početi u 9 satirutinu može uključivati ​​kadu i onda snack . Nakon snack , četkanje zuba i imati neki miran priviti vrijeme s njim dok ste pročitali neke priče ili pjeva uspavanke .
5

Navedite svoje dijete sa sigurnosnim objekta , zamotati ga i napustiti sobu dok je pospan , ali budan , preporučuje Atena Sleep Centra .

Previous:

Next:

  • 10 najboljih igara za čajanke
    Kada planirate čajanku za rođendan, prespavanje ili samo za zabavu, htjet ćete uključiti neke igre kako biste goste zaokupili i zabavili. Trebate dodatnu pomoć u organizaciji ili postavljanju zabave? Unajmite dadilju ili domaćicu da vam pomogne na ne
  • 15 smiješnih blagdanskih čestitki koje sažimaju obiteljski život u 2020.
    Oh, 2020. Koliko si popušio? Hajde da prebrojimo načine. Iako, bez sumnje, ne postoji duša na svijetu koja ne bi mogla progovoriti o barem nekoliko stvari koje su prošlu godinu učinile strašnom, srebrna podloga pandemije je to što je poslužila za sja
  • Skrbnici pogođeni gubitkom posla tijekom COVID-19:potrebni savjeti i savjeti
    Ako ste profesionalna dadilja ili dadilja, možda ste nedavno izgubili posao, ne svojom krivnjom, jer obitelji nastavljaju biti u karanteni kod kuće i slijede državne naredbe o ostanku kod kuće za COVID-19. Prije pandemije imala sam šest obitelji dadi