Je li normalno da se malena djeca bude noću i ponovo zaspaju?
Probudenje malenih djece noću je uobičajena pojava. Obiteljske aktivnosti, međutim, ponekad potiču vaše malo dijete da se probudi iz spavanja. Zanimljiv razgovor i igra kad provjeravate svoje dijete tijekom razdoblja buđenja daju zabavu maloj djeci koja uči gledati noćni posjet kao vrijeme za zabavu. KidsHealth preporučuje provjeru vašeg malenog djeteta kad se probudi noću, ali predlaže da posjeta bude kratka i dosadna kako bi se potaklo brzo povratak u spavanje.
Uzorci spavanja
Spavanje uključuje niz ciklusa koji vode tijelo i mozak kroz formalne stadije. Mala djeca imaju između 20 i 30 minuta REM-a, najdublje faze spavanja, tijekom svakog ciklusa spavanja, prema Sveučilištu u Washingtonu. Tipično malo dijete prolazi kroz nekoliko ciklusa u noći. Ciklusi počinju s laganim spavanjem u prvim dvjema fazama, a djeca se mogu kratko probuditi i ponovo zaspti u tim trenucima kada su smetene sobnim zvukovima ili fizičkom nelagodom. Minimiziranje količine buke u sobi i svijetla pomaže djeci da uđu u teške cikluse spavanja ne budući se.
Buđenje od nelagode
Nelagodne pižame, jastuci ili deke mogu uzrokovati da djeca privremeno probude da povuče nogavice ili preuredaju posteljinu. Minimizirajte rizik za vaše malo dijete da se probudi noću biranjem pižama koje dobro sjede i posteljine koja ostaje sigurno uvučena pod jastućem. Željezni kreveti i kreveti puni igračaka također ometaju duboko spavanje kad mala djeca trebaju probuditi i pomaknuti igračke da bi prepozicionirali ruke i noge.
Strah od razdvajanja
Većina malenih djece osjeća anksioznost kad se prvi put razdvoje od roditelja noću, a to se prenosi na razdoblje laganog spavanja u prvim nekoliko faza spavanja. Mlađa djeca se bude za uvjerenje, a postavljanje omiljene igračke na razini očiju na bliznjem noćnom stolcu daje djeci trenutnu udobnost za povratak u spavanje. Neka mala djeca zagrljuju male deke za uvjerenje u ovo vrijeme noći. Mayo Clinic napominje da se strah od razdvajanja tipički isparava do 24 mjeseci, ali neka mala djeca i dalje doživiljavaju te osjećaje do predškolske dobi.
Snovi i kosmare
Cleveland Clinic izvještava da loši snovi i kosmare tipično počinju za djecu između 3 i 6 godina. Mala djeca pod stresom, previše umorna, ili smetena sobnim svjetlom ili vanjskim zvukovima ponekad imaju noćne strahove. Mladi spavači ponekad sjednu, viču, vriču, viču, gaze s otvorenim očima ili se trese. Nakon straha, malo dijete se vraća u duboki san i ne sjeća se događaja, prema Mayo Clinic. Dopuštanje vašem malenom djetetu da spava s omiljenom plush igračkom ili malom dekom pomaže da se smiri da se vrati u spavanje nakon buđenja od lošeg sna. Neka mala djeca osjećaju udobnost od slabe noćne svjetiljke kad spavaju u nepoznatom okruženju.
Govor i hodanje u snu
Vaše malo dijete može govoriti i hodati oko dok spava. Roditelji tipično misle da se djeca bude u tim periodima, ali mala djeca često nemaju sjećanja na događaj i odmah ponovo zaspaju nakon noćnog prekida, prema KidsHealth. Americka akademija spavanja kaže da većina djece doživiljava noćno hodanje ili govor u nekom trenutku, iako mala djeca tipično premažene to ponašanje prije puberteta.
-
Ljeto je nekada značilo bezbrige dane ležanja uz bazen – ali kao nova mama, sada ste više zabrinuti za sigurnost svoje bebe u vrućini. Previše odjenuti bebu i ona može razviti ljut sabljastog osipa. Izložiti njezino krhko tijelo vrućim uvjetima i ona -
Briga o blizancima ili višenmjernici može biti izazovna, zahtjevna, trljava i previše opterećujuća. Roditelji će isprobati sve da bi učinili stvari malo lakšim, i vrlo su spretni u razvoju rješenja, strategija i prečaca koji to postižu. Ovi savjeti z -
Postoje jednostavni, pristupačni i netoksični zamjena za sve — od boja za jaja do uskrsnjih slatkiša. Boja za uskrsnja jaja: Jeste li znali da sve od crvenog luka do smrznutih borovnica možete pretvoriti u prirodne boje za uskrsnja jaja? Vodič za zel
