• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Neka vaša beba bude udobna na ljetnim vrućinama

Ljeto je nekada značilo bezbrižne dane izležavanja uz bazen – ali kao nova mama, sada ste više zabrinuti za sigurnost svoje bebe na vrućini. Pretjerajte u oblačenje bebe i moglo bi razviti ljuti osip od vrućine. Izložite njegovo krhko tijelo vrućim uvjetima i mogao bi biti ranjiv na bolne opekline od sunca ili toplinski udar, ozbiljnu bolest koju karakterizira visoka temperatura i ubrzano disanje. Pregrijavanje je također povezano sa sindromom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS), fatalnim poremećajem spavanja. "Bebe duboko spavaju kada im je vruće, što ih otežava uzbuditi, što može povećati rizik od SIDS-a", objašnjava Bruce Epstein, MD, pedijatar u Pinellas Parku na Floridi.

Kako biste bili sigurni da će vaš mališan ostati hladan i zaštićen tijekom dugih, vrućih ljetnih dana, pogledajte naše stručne savjete.

• Povezano: Liječenje toplotnog osipa

Shvatite učinak topline na bebu

Nakon što prijeđe 80 stupnjeva, tijelo se teže hladi – posebno za bebe. Američka akademija za pedijatriju nema službenu izjavu o bebama i visokim temperaturama, ali dr. Jan Montague, direktor pedijatrije u bolnici Good Samaritan u Suffernu, NY, kaže da treba izbjegavati vrućinu koliko god je to moguće. “Nije u redu iznositi novorođenče ili bilo koje dijete van kad je jako vruće – preko 80 stupnjeva ili tako nešto”, kaže ona. "Bebe se ne mogu znojiti, što je način na koji se vaše tijelo hladi, pa često mogu doživjeti toplinski udar mnogo brže od starijeg djeteta ili odrasle osobe." Osim toga, i bebe mogu brže dehidrirati.

Odaberite pravu odjeću

Ako ćete biti u zatvorenom prostoru, odjenite svoje dijete u široku, laganu odjeću, po mogućnosti izrađenu od prirodnih vlakana poput pamuka, koja bolje upijaju znoj od sintetičkih tkanina. Dobro pravilo:"Obucite bebu onako kako ste odjeveni", kaže dr. Epstein. – Ako nosiš kratke hlače i majicu, i njoj će to biti u redu. Za van, obucite je u duge hlače svijetlih boja, košulju dugih rukava i šešir širokog oboda da joj zaštitite lice. Oduprite se iskušenju da je ostavite izloženu u sivim danima, jer štetne zrake mogu prodrijeti u oblake.

Osigurajte dobru ventilaciju

Budući da se beba ne znoji učinkovito, može se pregrijati mnogo brže od odrasle osobe. Zato dojenče nikada ne smijete ostavljati u vrućoj sobi ili u parkiranom automobilu. Čak i nekoliko minuta moglo bi uzrokovati porast njegove temperature i, u ekstremnim slučajevima, moglo bi se pokazati opasnim po život.

Osim toga, nemojte previše odijevati novorođenče za auto. "Budući da bebe prilično čvrsto držimo u autosjedalici i okrenute prema natrag, može biti prilično vruće, stoga ga držite odjevenog samo u jednom laganom sloju, bez šešira ili pokrivenih stopala - bebe prenose toplinu van kako bi se ohladile iz svojih nogu i glava", kaže Montague. "Također, pazite da sunce ne bije bebu tijekom vožnje." Možete koristiti sjenilo za prozore kako biste izbjegli opekline od sunca.

Koristite ljetnu nosiljku za bebe

Kombinacija topline vašeg tijela i zatvorenog prostora u nosiljci može učiniti dojenče vrućim i uznemirujućim u roku od nekoliko minuta. Odaberite nosiljku izrađenu od laganog najlona, ​​a ne od teške tkanine poput trapera. Ako djetetovo lice počne izgledati pocrvenjelo, odmah ga uklonite iz nosiljke. "Možete pomoći da vaša beba bude rashlađena tako da mu prskate ruke i stopala vodom ili ga povremeno obrišete mokrom krpom", kaže Montague. "Nosač koji je lagan i napravljen od tankog materijala će ga držati hladnijim od one od debelog, tamnog materijala."

Održavajte ga hidratiziranim

Čak i ako ne vidite kapljice znoja koje kapaju s čela vašeg djeteta, ono može gubiti dragocjenu tekućinu zbog znoja po vrućem vremenu. Rumeno lice, koža koja je topla na dodir, ubrzano disanje i nemir mogu biti upozoravajući znakovi dehidracije. Budući da dojenčad mlađa od 6 mjeseci ne bi smjela piti vodu (bebe starije od 6 mjeseci mogu uzimati u skromnim količinama), nadoknadite izgubljenu tekućinu davanjem dodatne formule ili češćim dojenjem. Bebe bi ljeti trebale piti barem 50 posto više nego inače (normalan unos tekućine je najmanje dvije unce po funti dnevno), tako da bebi od deset kilograma koja obično uzima 20 unci treba ponuditi minimalno 30 unci. Također pazite da vaše novorođenče ima što više mokrih pelena kao i inače.

Pametno provodite aktivnosti na otvorenom

Najgore vrijeme za vašu bebu (i vi, kad smo već kod toga) da budete na otvorenom je između 10 i 14 sati, kada sunce najviše šteti koži, kaže Eric Siegel, MD, dermatolog iz Millburna, New Jersey. Planirajte aktivnosti na otvorenom prije ili nakon ovog vrhunskog razdoblja.

Pazi na iscrpljenost toplinom

Kada ste vani sa svojim djetetom, pomno ga pratite ima li znakova iscrpljenosti od vrućine. "Ako se pregrije, može postati vrlo nervozan ili razdražljiv, ili može postati vrlo letargičan i neće se probuditi da jede ili pije", kaže Montague. Također pogledajte je li zacrvenjela ili joj je vruće nego inače. "Kako pregrijavanje postaje sve veće, mogla bi biti pospanija, mogla bi povraćati, a koža bi joj mogla postati vlažna u vrlo suha", kaže Broder. "Može dobiti groznicu. Beba s ovim znakovima treba hitnu liječničku pomoć."

Potražite hladovinu

Kada stignete na plažu ili park, potražite zaštićeno mjesto, na primjer ispod drveta, suncobrana ili krošnje. Zgodan predmet za ponijeti na obalu je šator od tkanine obrađene da blokira štetne sunčeve zrake. Pobrinite se da ima prozirne mrežaste strane za pravilnu ventilaciju. Sunčane naočale za vaše dijete mogu zaštititi njezine oči i smanjiti odsjaj; na naljepnici treba navesti da leće blokiraju najmanje 99 posto ultraljubičastog (UVA i UVB) zračenja.

Budite oprezni s kremom za sunčanje

Budući da beba mlađa od 6 mjeseci ima tanku, nježnu kožu, pokušajte je držati podalje od izravnog sunčevog svjetla. Ali u trenucima kada je to nepraktično (kao što je kupanje u vodi s mamom ili tatom), pobrinite se da nosi kremu za sunčanje. Američka akademija za pedijatriju sada kaže da je u redu nanositi minimalnu količinu kreme za sunčanje na bebinu izloženu kožu, uključujući lice.

Za bebu stariju od 6 mjeseci, kremu za sunčanje koristite obilnije i češće. Ponovo nanesite svaka dva sata, ili kad god se smoči ili oznoji. Odaberite vodootpornu kremu za sunčanje namijenjenu djeci, sa zaštitnim faktorom od sunca (SPF) od najmanje 15. Nanesite je i ispod odjeće. "Prosječna pamučna majica ima SPF od samo pet", napominje dr. Siegel.

Dude za kožu

Ako se dojenče jako znoji tijekom vrućeg, vlažnog vremena, sitne crvene kvržice mogu se skupljati na njezinu vratu ili preponama, u naborima njezine kože na stražnjoj strani koljena ili u pregibima laktova. Kako biste ublažili osip od vrućine, skinite joj ljepljivu odjeću i obucite je u široku pamučnu odjeću (ili jednostavno pelenu), a na zahvaćena područja nanesite dječji puder od kukuruznog škroba. Držanje u hladnoj, dobro prozračenoj prostoriji pomoći će u ublažavanju simptoma.

Opekline od sunca, koju karakterizira vruća, crvena, natečena koža koja je bolna na dodir, može uzrokovati još veću bijedu bebi. Odmah se obratite svom liječniku ako dijete mlađe od 1 godine dobije opekline od sunca. Vjerojatno će vam nanijeti hladnu (ne hladnu) vodu iz slavine, a zatim hidratantnu kremu, na opečeno područje. Nemojte pucati plikove; štite od infekcije. Dječji acetaminofen ili ibuprofen mogu biti prikladni za ublažavanje nelagode.