• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Osiguranje udobnosti bebe u ljetnoj vrućini

Ljeto je nekada značilo bezbrige dane ležanja uz bazen – ali kao nova mama, sada ste više zabrinuti za sigurnost svoje bebe u vrućini. Previše odjenuti bebu i ona može razviti ljut sabljastog osipa. Izložiti njezino krhko tijelo vrućim uvjetima i ona može biti ranjiva za bolnu opeku od sunca ili za sunčani udar, ozbiljne stanje karakterizirano visokom vrućom i brzim disanjem. Prezagrijavanje je povezano i sa sindromom nagle bebe smrti (SIDS), smrtnim poremećajem spavanja. "Bebe duboko spavaju kada im je vruće, što ih otežava probuditi, što može povećati rizik od SIDS," objašnjava Bruce Epstein, M.D., pedijatar u Pinellas Parku, Florida.

Kako biste bili sigurni da vaš mališan ostane hladan i zaštićen tijekom dugačkih, vrućih ljetnih dana, pogledajte naš stručni savjet.

• Povezano: Liječenje sabljastog osipa

Razumijevanje učinka topline na bebu

Jednom kada temperatura premaši 30°C (80°F), tijelu je teže hladiti se – posebno bebi. Američka akademija pedijatrije nema službeno stav o bebi i visokim temperaturama, ali dr. Jan Montague, ravnateljica pedijatrije u Good Samaritan Hospitalu u Suffernu, NY, savjetuje da se izbjegava vrućina koliko je god moguće. "Nije u redu voditi novorođenčad ili kojegod kojenčad vani kada je jako vruće – preko 30°C ili tako," kaže ona. "Bebe ne mogu znojiti, što je vaš način tijela za hlađenje, pa mogu mnogo brže doživjeti sunčani udar nego starije dijete ili odrasla osoba." Pored toga, bebe se brže dehidriraju.

Odaberite pravu odjeću

Ako ćete biti unutra, odjenite svojeg kojenčada u luasne, lagane odjeće, po mogućnosti od prirodnog vlakna poput pamuka, koje bolje upija znoj nego sintetičke tkanine. Dobro pravilo: "Odjenite bebu onako kako ste vi odjereni," dr. Epstein kaže. "Ako nosite kratke hlače i majicu, to će biti u redu i za nju." Za vani, stavite joj svetle duge hlače, dugu rukavicu i klobuk s širokom krempljem da štitite njezino lice. Otprite se iskušenju da je ostavite izloženu na siv dan, jer štetni zraci mogu proći kroz oblake.

Osigurajte dobru ventilaciju

Budući da beba ne znoji učinkovito, ona može prezagrijati se mnogo brže nego odrasla osoba. Zato nikada ne ostavljajte kojenčad u vrućoj sobi ili parkiranom autu. Čak i par minuta može uzrokovati skok temperature i, u ekstremlnim slučajevima, može dokazati životu ugrožavajućim.

Osim toga, ne previše odjenite novorođenčad za auto. "Budući da držimo bebe prilično tesno u auto sjedalicu i okrenute unatrag, može postati prilično vruće, zato ih odjenite u samo jedan lagani sloj, bez klobuka ili pokrivenih nogu – bebe prenose dio topline izvan da se Rade iz nogu i glave," kaže Montague. "Također, osigurajte da sunce ne udara na kojenčad tijekom vožnje." Možete koristiti zaslon za prozor da izbjegnete opeku od sunca.

Koristite ljetno-prikladni nosilac za bebu

Kombinacija vaše tjelesne topline i zatvorenog prostora nosilca može učiniti kojenčad vrućim i razdraganim u roku od minuta. Odaberite nosilac izrađen od laganog najlona umjesto teške tkanine poput džinsa. Ako dijete lice postane crveno, trenutno ga uklonite iz nosilja. "Možete pomoći da vaša beba ostane hladna prskanjem njezinih ruku i nogu vodom ili brišući je vlažnom krpicom povremeno," kaže Montague. "Nosilac koji je lagan izrađen od tankog materijala bit će ga držao hladnijim od onoga izrađenog od debele, tamne tkanine."

Zadržajte ga hidriranim

Čak i ako ne vidite kapi znoja na čelu vašeg kojenčada, ona može gubiti dragocjene tekućine znojenjem u vrućem vremenu. Crveno lice, koža toplja na dodir, brzo disanje i nemirnost mogu biti upozorenja na dehidrataciju. Budući da kojenčad mlađe od 6 mjeseci ne bi trebala piti vodu (bebe starije od 6 mjeseci mogu uzeti umjerene količine), nadoknadite izgubljene tekučine davanjem dodatne formule ili češćim dojenjem. Bepe bi trebale piti najmanje 50 posto više nego obično u ljeti (normalni unos tekućina je najmanje 60 ml po kg tjelesne težine dnevno), tako da bi desetokilogramska beba koja obično uži 600 ml trebala ponuditi minimum 900 ml. Također osigurajte da vaša novorođenčad ima toliko mokrih pelena koliko i obično.

Planirajte vanjske aktivnosti mudro

Najgore vrijeme za vašu bebu (i za vas, u tome smislu) da bude vani je između 10 ujutro i 2 poslije podne, kada sunce najvise šteti koži, kaže Eric Siegel, M.D., dermatolog u Millburnu, New Jersey. Planirajte vanjske aktivnosti prije ili poslije ovog vrhunskog perioda.

Pazite na znakove iscrpljenja toplinom

Kad ste vani sa svojim mališanom, pratite ga uprès za znakove iscrpljenja toplinom. "Ako je prezagrijan, može postati vrlo ljutit ili razdražljiv, ili može postati vrlo letargičan i ne probuditi se za jesti ili piti," kaže Montague. Također pogledajte je li crvena ili osjeća se toplije od normalno. "Kao što se prezagrijavanje pogoršava, ona može postati spavalska, može povraćati, i njezina koža može otići od vlažne na vrlo suhu," kaže Broder. "Mogu razviti vrućicu. Beba s ovim znakovima treba neposrednu medicinsku pomoć."

Potražite sjenu

Kad stignete na plažu ili u park, potražite zaštićeno mjesto, poput ispod stabla, suncobrana ili baldahina. Koristan predmet za obalu je šator izrađen od tkanine obrađene da blokira štetne sunčeve zrake. Osigurajte da ima proziranu mrežastu stranicu za pravilnu ventilaciju. Sunčane naočale za vašeg malog mogu zaštititi njene oči i smanjiti sjaj; natpis bi trebao navesti da leće blokiraju najmanje 99 posto ultravijoleta (UVA i UVB) zračenja.

Budite oprezni s kremom za sunce

Budući da beba mlađa od 6 mjeseci ima tanku, osjetljivu kožu, pokušajte je držati daleko od izravnog sunca. Ali za one trenutke kada to nije praktično (poput kupanja u vodi s mamom ili tatom), osigurajte da nosi kremu za sunce. Američka akademija pedijatrije sada kaže da je u redu nanošenje minimalne količine kreme na izloženu kožu bebe, uključujući lice.

Za bebu stariju od 6 mjeseci, koristite kremu za sunce slobodnije i češće. Ponovno nanesite svakih dva sata, ili kad god se okapi ili znoji. Odaberite vodootpornu kremu dizajniranu za djecu, sa faktorom zaštite od sunca (SPF) od najmanje 15. Nanesite je i pod odjećom. "Prosječna pamučna majica ima SPF od samo pet," napominje dr. Siegel.

Umirenje kože

Ako kojenčad obilno znoji tijekom vrućeg, vlažnog vremena, male crvene buble mogu početi grupirati se na njezinu vratu ili grlu, u naborima kože u zaljusku koljena, ili u savoju lakta. Da biste olakšali sabljasti osip, skidite njezinu ljepljivu odjeću i odjenite je u luasnu pamučnu odjeću (ili samo pelenu), i nanesite kukuruzni bebi prah na pogođena područja. Njezino zadržavanje u hladnoj, dobro provjetarnoj sobi pomoći će ublažiti simptome.

Opeka od sunca, karakterizirana vrućom, crvenom, otopom kožom bolnom na dodir, može uzrokovati bebi čak veće mučenje. Kontaktirajte svojeg liječnika odmah ako dijete mlađe od 1 godine dobije opeku od sunca. On će vjerojatno narediti da primijenite hladnu (ne hladnu) vodovodnu vodu, zatim vlažilnu kremu, na opečeno područje. Ne cjedite mehuriće; oni štite od infekcije. Dječji acetaminofen ili ibuprofen mogu biti prikladni za ublažavanje neprijatnosti.