• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kakav je zapravo prvi tjedan s novorođenčetom

Bio je to naš prvi cijeli dan kod kuće s našim trodnevnim sinom Noahom. Do 19 sati on je spavao u svojoj kolici, a ja sam se odmarala kada je zvala naša pedijatrica. Rezultati krvnih pretraga pokazali su da Noah ima žuticu i da mu je potrebno liječenje. U bolnici. Upravo sada.

Tu smo noć i veći dio sljedećeg dana proveli u bolnici - ja na krevetiću, moj muž u škripavoj stolici, a Noah u izoleti, s malim blokatorom preko očiju, grijajući se u UV svjetlu koje bi pomoglo njegovom tijelu u borbi toksine ove uobičajene novorođenčadi. Volio bih da sam tada imao perspektivu da vidim da će žutica biti prolazan problem - vrlo je izlječiva - ali čak i kada smo bili kod kuće, iskustvo me ostavilo emocionalnom olupinom. Borio sam se da se naviknem na rutinu.

Osjećaj nesposobnosti samo je dio postporođajnog iskustva. "Ti prvi dani složena su mješavina fizičkih, psiholoških i društvenih promjena", kaže Leena Mittal, dr. sc., ravnateljica konzultantske službe za reproduktivnu psihijatriju u bolnici Brigham and Women's Hospital u Bostonu.

Evo kako elegantno ukloniti prepreke ispred vas.

1. dan

Vaše tijelo je u šoku od poroda.

Većina budućih majki provode toliko vremena opsjednuta porodom da im se teškoće oporavka ne nalaze na radaru.

"Nisam shvaćala da će to biti tako traumatično", kaže Sarah Camacho, majka dvoje djece u Denveru, prisjećajući se mnogo "tamo dolje" nelagode zbog vaginalnog poroda. "Morao sam koristiti bočicu za brizganje svaki put kad bih otišao u kupaonicu kako bih ublažio bolove u šavovima i osjetio sam modrice. Nisam mogao sjesti bez jastuka za krafne. Čak je i hodanje bilo iscrpljujuće."

Ako porođate vaginalno, bit ćete izuzetno bolni - beba veličine šunke iz Virginije upravo je izašla iz vrlo malog mjesta. Zaledite područje prva 24 sata, a zatim se često kupajte u toploj kupki kako biste omekšali šavove i spriječili da se osjećaju zategnuti, kaže Laura Riley, MD, Američka beba član savjetodavnog odbora i autor knjige Ti i tvoja beba:trudnoća .

Dobra vijest? "Budući da puno krvi teče u vašu vaginu, to područje brzo zacjeljuje - za nekoliko dana", kaže ona.

Kod poroda carskim rezom, lijekovi protiv bolova (OTC ili na recept) mogu ublažiti bol i povlačenje na mjestu reza.

“Važno je da tijekom prvog tjedna uzimate dovoljno lijekova kako biste se osjećali dovoljno dobro da se možete kretati, što je ono što potiče oporavak”, objašnjava dr. Riley. Vašem carskom rezu trebat će četiri do šest tjedana da potpuno zacijeli, stoga pripazite na infekciju. Ako curi, miriše, peče ili izgleda crveno, ili ako dobijete temperaturu veću od 100,4 stupnjeva F, nazovite svog liječnika.

Bez obzira na to kako ste rodili, tijekom tog razdoblja možete očekivati ​​mnogo grčeva jer se vaša maternica smanjuje na veličinu prije trudnoće. Ako dojite, bol će biti najjača kada beba zakuva, što signalizira vašem tijelu da počne otpuštati oksitocin, hormon koji izaziva kontrakcije. I sve žene nakon poroda imaju nekoliko tjedana lohije, vaginalni iscjedak koji uključuje krv, sluz i komadiće placentnog tkiva. Imajte pri ruci dosta higijenskih uložaka; nemojte koristiti tampone najmanje šest tjedana jer mogu unijeti bakterije.

Hoćemo li nastaviti? Inkontinencija, hemoroidi i infekcije mokraćnog sustava (UTI) mogu se pojaviti u slici. Kako biste spriječili inkontinenciju, često izvodite Kegelove (zatezanje vaginalnih mišića kao da pokušavate zaustaviti protok mokraće), a kod hemoroida se kretajte, gutajte vodu i uzimajte omekšivač stolice. Obavijestite svog liječnika o bilo kakvoj boli prilikom mokrenja ili ako dobijete temperaturu, jer bilo koji od simptoma može signalizirati UTI.

2. dan

Vaša beba može razviti žuticu.

Zeznuta stvar u vezi s ovim stanjem, uzrokovanim prevelikim nakupljanjem bilirubina u krvotoku novorođenčeta, je to što se često pojavljuje kada vaše dijete ima 3 do 5 dana, a to je kada ste vjerojatno već kod kuće. Izdajnička žuta boja obično počinje od glave i ide prema dolje, kaže Lisa M. Asta, MD, izvanredna profesorica kliničke pedijatrije na Sveučilištu California u San Franciscu.

Oko 60 posto novorođenčadi će doživjeti neki stupanj žutice, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Većina slučajeva prolazi sama od sebe, ali budući da žutica može uzrokovati oštećenje mozga ako se ne liječi, pedijatri to ne shvaćaju olako.

"To je stresno za roditelje tijekom prvih dana djeteta", kaže dr. Asta, "ali razine žutice koje su izvan prihvaćenog raspona vrlo su izlječive." Mnogi pedijatri će od vas tražiti da zakažete posjet novorođenčetu otprilike dva dana nakon što se vratite kući iz bolnice kako biste provjerili ima li žutice.

Uvijek nazovite svog pedijatra ako su trbuh, ruke, noge ili bjeloočnice vaše bebe žute. Ako je vašoj bebi već dijagnosticirana žutica, a ona postaje nervozna, teško se budi ili se ne hrani dobro, recite svom doktoru.

Kad je Noah bio na pregledu tijekom otpusta iz bolnice, sestra je spomenula da je malo žut, ali nije mi palo na pamet da ćemo se sutradan vratiti tamo. Međutim, budući da je Noah poranio dva tjedna i bio je malen (5 funti i 15 unci pri rođenju) i zato što su mu bile visoke vrijednosti bilirubina, njegov je pedijatar želio biti agresivan u liječenju. Ostale bebe sa žuticom mogu biti poslane kući s bilirubinskim pokrivačem, fleksibilnim osvijetljenim jastučićem na kojem Beba počiva (nadzirano) dok razgrađuje molekule bilirubina.

3. dan

Hranjenje je najteže što će ikada biti.

Kad vam mame starije djece sanjivo govore koliko su "voljeli, voljeli" dojeći svoju dojenčad, ne govore o prvih sedam dana.

Ako dojite, radite korak po korak. Vaš je cilj trenutačno natjerati bebu da se pravilno zasuče – usne su izvučene, brada blizu vaših grudi, čeljust i uho lagano se pomiču u ritmičnim pokretima dok siše, kaže Laura Jana, dr. sc., pedijatrica i autorica knjige Idite kući sa svojim novorođenčetom . Iako su trnci ili iritacija pri hvatanju uobičajeni tijekom prvih tjedan ili dva, dojenje ne bi trebalo boljeti. (U prvih nekoliko dana može izazvati grčeve u maternici, što je normalno.)

Ako vas bole dojka ili bradavica ili ste zabrinuti za svoju opskrbu, razgovarajte sa svojim liječnikom i razmislite o unajmljivanju savjetnika za dojenje koji će vam pokazati različite načine za zakuvanje i provjeriti jede li vaša beba dovoljno. Provjerite je li bolnički stručnjak dostupan ili ga pronađite na ilca.org.

Imajte na umu da mlijeko može doći bilo gdje od 36 do 72 sata nakon rođenja, a za neke bi to moglo potrajati četiri do pet dana. To se može dogoditi iz više razloga, uključujući gestacijski dijabetes, dug, stresan porod ili carskim rezom.

Dok čekate, nastavite nuditi dojku kako biste potaknuli proizvodnju mlijeka. Lisa Marasco, savjetnica za dojenje u Santa Mariji u Kaliforniji, objašnjava:“Vaše tijelo očekuje da će vaša beba vrlo brzo biti na dojci kako bi počela sisati. Ako se to ne dogodi, možete oponašati bebu s izražavanjem ruku i pumpanjem kako bi mlijeko brže krenulo."

Odlučujete se za hranjenje adaptiranim mlijekom? Odabir marke može biti neodoljiv, stoga pitajte svog pedijatra za onu koju preporučuje. Znajte da formule dolaze u tri opća oblika:prašci, koje je potrebno pomiješati s vodom; koncentrati, koji dolaze u tekućem obliku, ali se moraju razrijediti vodom; i tekućine spremne za korištenje, koje se mogu točiti izravno u boce. Vrsta koju odaberete može ovisiti i o preferencijama vaše bebe i o vašem proračunu.

Bilo da dojite ili dojite na bočicu, bilježite kada dođe do hranjenja kako biste pratili što se događa i pomogli vam da saznate jede li vaša beba pravu količinu.

4. dan

Možeš puno plakati.

"Imala sam zdravu bebu, znala sam da bih trebala biti sretna, ali nisam mogla prestati jecati zbog traume i razočaranja zbog neplaniranog carskog reza", prisjeća se Megan Orringer, mama iz Ann Arbora u Michiganu.

S obzirom da se više od trećine beba u SAD-u sada porađa na ovaj način, osjećajući se tužno zbog toga što nemaju iskustvo poroda koje su planirali potrese mnoge žene. I bez obzira na to kako ste rodili, vaše tijelo je na hormonskom toboganu tijekom ovih prvih tjedana. Usponi vam mogu pomoći da se povežete sa svojom bebom, ali možete doživjeti padove koje nikada prije niste iskusili.

Dodaje dr. Riley:"Tijelo vam se ne osjeća kao svoje, grudi vas bole, boli vas donji dio, ne spavate, možda vam neće biti puno pomoći. Postporođajni blues povećava sav taj stres."

Ni spajanje nije nužno automatsko. U redu je u početku se osjećati pomalo nepovezano sa svojim novorođenčetom ili biti zabrinuti zbog toga što ne znate kako se brinuti za svoju bebu. Dajte si vremena samo da budete sa svojim djetetom:obavljanje zadataka poput hranjenja i presvlačenja pomoći će da vaše samopouzdanje raste, kaže dr. Mittal. Kad je na oprezu, usredotočite se na njega. Držite bebu, bilježite koje položaje voli. Pjevajte, oponašajte njegove zvukove i uspostavite kontakt očima s njim.

Ako se i dalje osjećate ravnodušno ili tjeskobno, ili se vaš osjećaj tuge pogoršava, osobito ako počnete imati misli o ozljeđivanju sebe ili svoje bebe, možda imate postporođajnu depresiju. Obratite se svom ginekologu koji vas može uputiti da odmah pomognete.

5. dan

Shvaćate što je zapravo pravo nespavanje.

Isprva vas nosi nalet adrenalina zbog bebe. Zatim dolazi sudar -- grubo buđenje da ovo nije privremena stvar.

“Trudila sam se cijelu noć i teško sam spavala u rodilištu,” prisjeća se Emily Jo Hoover, mama iz Pacifice u Kaliforniji. "Kod kuće je moja beba htjela dojiti cijelu noć. Onda sam se nakon dana koji je uključivao pregled kod liječnika i konzultanta za dojenje, počela tresti od iscrpljenosti."

Briga za novorođenče zahtijevat će da se budite svaka dva do tri sata kako biste se hranili tijekom noći. Da biste pokušali zadržati svoj san, razmislite o tome da mačka drijema svaki put kad beba spava ili uskladite svoje vrijeme spavanja s djetetovim.

Ako se hranite adaptiranim mlijekom, s partnerom izmjenjujte bočice do kasno u noć kako biste mogli naizmjence rano spavati. Ako dojite, možete započeti istu rutinu isključivanja čim vi i vaša beba savladate dojenje i budete spremni za ispumpavanje i nuđenje majčinog mlijeka u bočici. (Ovo se općenito odobrava nakon otprilike mjesec dana, ali prvo razgovarajte sa svojim pedijatrom ili savjetnikom za dojenje.)

To također može biti promjena igre – što se tiče odmora – ako se vaš partner nosi sa svim ostalim “zabavama” usred noći, poput pelena, podrigivanja, ponovnog povijanja i mijenjanja prljave pidžame. Novorođenčad drijemaju 16 do 18 sati dnevno, ali obično ne u "pravo" vrijeme. Tijekom dana budite ga radi hranjenja ako spava više od četiri sata uzastopno kako bi zadržao svoju težinu. Noću neka svjetla budu prigušena tijekom mijenjanja pelena i hranjenja kako ga ne biste potpuno probudili. Kada se vaše dijete ne može smiriti, ali znate da je nahranjeno i imalo dovoljno jela, umirite ga ljuljanjem, davanjem dude ili povijanjem.

I koliko god bilo teško zaustaviti se maženja, nikada ne dijelite krevet sa svojim novorođenčetom.

6. dan

Brinite o njezinoj koži.

Znamo:Ne postoji ništa poput one prve fotografije iz kupanja! Ali odstani s nanošenjem pjene tijekom prvog tjedna. Studije pokazuju da verniks — bijela, voštana tvar koja prekriva vašu bebu u maternici i kojom će biti obložena pri rođenju — pomaže u snižavanju pH razine njezine kože i služi kao zaštitna barijera od nadražujućih tvari nakon što stigne.

Također pridonosi sastavu mikrobioma njezine kože, sloja mikroorganizama koji pomažu u održavanju njezine kože zdravom. (Mikrobiom svake bebe je drugačiji. Mješavina bakterija ovisi o tome je li rođena vaginalno ili carskim rezom, hranite li adaptiranim mlijekom ili dojite, gdje živite i još mnogo toga.) Pranje bebe sredstvom za čišćenje može poremetiti mikrobiom tvorba, što bi je moglo učiniti podložnijom kožnim problemima poput ekcema, kaže Sandy Skotnicki, MD, dermatolog iz Toronta i autor knjige Beyond Soap.

Naravno, uz sve pelene koje će vaša beba proći u jednom danu (u prosjeku 8 do 12), potrebno je malo čišćenja. Dojene bebe često kake pri svakom hranjenju u prvim tjednima života, a bebe hranjene adaptiranim mlijekom mogu kakiti tri do četiri puta dnevno.

Samo pranje vodom neće u potpunosti ukloniti kakicu i piški, pa ako vaša beba ima jako prljavu pelenu, u redu je da je operete temeljitije. Upotrijebite mekanu krpu i nježno sredstvo za čišćenje s prilagođenim pH koji štiti i njeguje mikrobiom na njezinoj neurednoj koži. Trebali biste nastaviti koristiti ovaj proizvod u vrijeme kupanja nakon prvog tjedna. Kako biste spriječili osip, idite na super upijajuće pelene i maramice bez mirisa (sintetičke ili organske). Ako je područje nadraženo, nanesite običnu vazelin ili pastu s cink-oksidom.

7. dan

Pomirite se sa svojim novim normalnim.

Vjerojatno nećete imati energije za druženje kao što ste imali prije bebe, pa razgovarajte s partnerom o tome koji će posjetitelji napraviti rez. U redu je natjerati neke ljude da čekaju. Željni prijatelji mogu pomoći na druge načine:prihvatiti njihove domaće juhe, pustiti ih da šetaju psa i dočekati njihove namirnice. Tada mogu zaviriti u vašu bebu.

Što se tiče kućnih poslova, možda ćete otkriti da ne možete puno obaviti. "Briga za bebu oduzima mnogo vremena", kaže Deborah Ledley, dr. sc., psihologinja i autorica knjige Becoming a Calm Mom . “Samo hranjenje traje osam sati. To je cjelodnevni posao!"

Budi realan. Svakodnevno možete postaviti jedan cilj koji nije povezan s bebom, kao što je pranje rublja ili pisanje dvije čestitke. Ako vaše dijete ne želi biti spušteno, upotrijebite ljuljačku ili ga nosite u nosiljci dok označavate svoj popis obaveza. Ako ne možete održati svoj dom urednim, prepustite se.

“Upravljanje kućanskim poslovima najstresniji je dio otkako se rodilo naše drugo dijete”, kaže Drea Dalzell iz Sartella u Minnesoti. “Sjećam se zatražiti pomoć i osloniti se na svoju tazbinu za taj dodatni dio razuma. Možda sam manje usredotočen na čišćenje, ali radije bih provodio vrijeme sa svojim curama."