• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto je rutina važna za bebe: vodič za roditelje

Zašto rutine?

Bila sam tako navijena. Moja kći Charlotte bila je prilično opuštena kao dojenče, pa sam očekivala da će naš prvi putovanje izvan kuće biti lagano. Nekoliko dana i par propuštenih zamaka kasnije, međutim, se Charlotte transformirala iz mog slatkog anđela u neutešiv kaos, i ja sam također. Dok je moj muž preuzeo svoju smjenu hodanja po podu s Charlotte, moja baka mi je stavila ruku oko ramena. "Bit će dobro", utešila me. "Ona samo žali za svojom rutinom!"

Baka je bila u pravu. Kad smo prošli kroz vrata našeg stana sljedećeg dana, Charlotte je ponovno postala ona slatka. Ako sam nešto naučila od cijelog iscrpljujućeg avanture, to je ovo: bebe vole predvidljiv svijet, i to iz dobrog razloga. Za male djecu, svaki dan je ispunjen učenjem i uzbuđenjem, a rutine daju olakšanje od haosa.

"Razmislite o tome ovako", kaže dr. Harvey Karp, tvorec DVD-a i knjige The Happiest Baby on the Block. "Ako provedete cijeli radni dan savladavajući nove zadatke, cijenite svoje redovne kavanke."

Rutine također pomažu da se vaše dijete štiti od velikih, neočekivanih promjena, kaže dr. Karp. Pridržavanje poznatog uzorka umiruje djecu u stresnim situacijama, bilo da je riječ o novom rođaku ili poslovnom putu roditelja. Ali to je tek početak. Čitajte dalje kako biste saznali kako osnovni rituali pomažu vašoj bebi da se transformira u samouvjereno dijete.

Uspostavljanje rasporeda

Za novorođenče, koje još ne može razlikovati jutro od večeri, rutine su osobito korisne za uspostavljanje njezina cirkadijskog ritma, urođenog biološkog sata koji joj pomaže da razlikuje noć od dana, kaže dr. Rose Kavo, vanjska profesorica razvoja djeteta na Bank Street College of Education u New Yorku.

To ne znači da biste trebali hraniti novorođenče po satu ili pokušavati uspostaviti redovno vrijeme za spavanje; u ranim mjesecima, većina dojenčadi je previše fizički nezrela da bi slijedila takve uzorke. Hranite na zahtjev i dopustite joj da spava kad hoće, ali počnite uvoditi male dnevne navike, poput izlaganja nje sunčevoj svjetlosti kad je budna tako da može početi razlikovati dan od noći.

Negdje oko 4 do 6 tjedana...

...dr. Karp predlaže uvodenje noćne rutine koja uključuje prigušeno svjetlo, kupku, i malo mlijeka. Ne brinite da će vaša beba vjerojatno probuditi tri sata kasnije. "Ideja je položiti temelj kako bi se s vremenom vaša beba počela povezivati ove signale sa snom", napominje dr. Karp.

Počevši od 3 mjeseca ili tako...

...jednostavni rituali mogu se ugraditi u vaš dan, poput igre s omiljenom igračkom. U ovoj točki, i dalje ste na milosti babe nasumičnog sata. Da biste uveli neku metodu u ludilu, zabilježite opće navike bebe every i spavanja, kao i njezine ukupne raspoloženja u određeno vrijeme dana. Na taj način ćete znati kada je beba najvjerojatnije uživat ću u šetnji parkom i kada ste bolje da igrate kod kuće.

Oko 7. mjeseca...

...briga o bebi postaje manje pogađanje. Većina je spremna na redovni raspored jela i spavanja; duge noći višestrukih buđenja i hranjenja su većina iza vas.

Razvoj rutina

Nema sumnje da rutine nose red u haos bebe. Iskazalo se da također služi za unapređenje razvoja vašeg djeteta. "One su nužan dio socijalizacije", kaže dr. Larry Shapiro, autor The Secret Language of Children: How to Understand What Your Kids Are Really Saying (Sourcebooks, 2003). "Kad dijete nauči da je vrijeme za spavanje, ne za igru, ono počinje razumjeti da mora slijediti pravila."

Trajnost predmeta

Uzorci i rituali igraju svoju najfiniju i možda najvažniju ulogu kada vaše dijete postane ljutljivije i mobilnije. Oko sedmog ili osmog mjeseca, ono počinje razumjeti koncept trajnosti predmeta, što znači da shvaća da ljudi i predmeti postoje čak i ako ih ne vidi. Ako dijete prepozna da živi u sigurnom, predvidljivom svijetu u koji se uvijek može vratiti, novi izazovi i iskustva nisu toliko strašni, kažu stručnjaci.

Sekvenciranje

Uskoro nakon toga, rutine pomažu vašem djetetu da shvati koncept sekvenciranja. Do prve godine života, vaše malo će početi razumjeti da kupka dolazi poslije večere, cipela se obuću poslije čarape. Znanje što slijedi gradi samopouzdanje malenih. "To je kao biti u šali", kaže dr. Karp.

Nove, nezavisne rutine

Kad vaše dijete dosegne predškolsku dob, njene rutine postat će više skupnim rasporedom, kaže Kavo. Istovremeno, ona će htjeti više govora. Dozvoljavanje joj da doda svoje detalje u uspostavljenu rutinu – odabir kakve će pidžame nositi za spavanje, na primjer – prilagođava njezinu rastuću neovisnost uz održavanje strukture.

Kako vaše dijete raste, novi elementi bit će dodani vašem dnevnom rasporedu dok će drugi nestati. Kako biste olakšali prilagodbu, dodajte nove rutine postepeno i zadržajte stvari što je moguće dosljednijim. Na primjer, kad uvodećete čvrstu hranu, radeći to u isto vrijeme svaki dan dok beba sjedu u istoj visokoj stolici može pomoći olakšati prijelaz s boce ili dojke na rižu i jabukovač.

Strah od vrtića ili predškole također se može umiriti s umirujućim ritualom. Kad je moja kći pošla u školu u dobi 3 godine, izmislili smo svoj specijalni pozdravni poljubac – malina na šaku koja ju je nasmijala. (Njezini razrednici su se također nasmijali!)

Prekidi rutine

• Budite spremni biti fleksibilni. Upravo kad se osjećate udobno s jednom rutinom, vaše dijete može odlučiti da je spremna za napredak. Elizabeth Cooper iz Brooklyna, New York, sjeća se jutra kada je tada 8-mjesečna kći Lila odustala od svog redovitog 10h zamka. "Odbijala je spavati i samo plakala", kaže Cooper. "Uvjerena sam da treba taj jutarnji zamak i uporno sam nastavila dugo nakon kada bih trebala odustati", kaže Cooper. "Toliko sam se navikla na naš raspored, da mi je bilo teško vidjeti da se ona mijenja i ići s njenim potrebama." Ako vaše dijete otpora svojoj uobičajenoj rutini, morat ćete odmaknuti korak unatrag i analizirati situaciju. Kod malih beba (ispod 9 mjeseci), biologija je često krivica: ako je vaša dojenče spavala i razdragana u vrijeme kupke, možda joj je ranije vrijeme za spavanje.
• Testiranje pravila. Oko 18. mjeseca, malena djeca imaju dobru ideju što se bi trebalo dogoditi – i mogu htjeti promijeniti stvari samo da isprobaju vlastitu moć. "Prilagodba rutini postaje problematična kad djeca shvate da imaju neku kontrolu", kaže Shapiro. Vaše dijete će vjerojatnije surađivati ako joj dopustite da pobjedni dio bitke. Vrijeme za spavanje samo po sebi može biti nepregovarno, no kakve će pidžame nositi može biti njezina odluka.
• Uzmijesite stvari. Od 2 godine nadalje, mala doza raznolikosti može daleko poći u angažiranju djece u rutini koja je zastarela. To može značiti dodavanje šaljive pjesme o četkanju zuba u ritual pripreme za predškolu, na primjer. U ovoj dobi, "Roditelji koriste rutine da dobiju suradnju", kaže dr. Karp.

Ponekad, naravno, odstupanja od norme ne mogu se izbjeći – putovanje, možda, ili gripa. Kako će vaše dijete nositi s promjenama ovisi o njenom temperamentu, kaže Shapiro. Ali možete im olakšati pokušavajući učiniti nove situacije poznatim; odnijte igračke iz kuće na putovanje, na primjer, i zadržajte vrijeme obroka i spavanja istim.

Ipak, većina stručnjaka se slaže da je u redu malo izmiješati stvari od vremena do vremena. Nekoliko neočekivanih odustupanja može naučiti malu djecu fleksibilnost, otpornost i toleranciju.

Uvijek je važno poštovati rutine koje imaju posebno značenje za vaše dijete, ali kako stavlja Kavo: "Naučiti da je život i dalje dobar, stabilan i siguran kada se vaša rutina promijeni također je jako važno."

Jacqueline Burt Wang je pisac iz Brooklyna, New York.