• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Jesu li djeca od tri godine još uvijek spavaju u dnevno vrijeme?

Prema Elizabeth Pantley, autorici "The No-Cry Sleep Solution" i drugih roditeljskih knjiga, otprilike 65 posto djece od tri godine još uvijek pođuljice. U usporedbi, 85 posto dvoje djece, 25 posto četverogodišnjaka i 15 posto petogodišnjaka pođuljice skoro svaki dan. Ona kaže da većina djece odusta od pođuljice između 3 i 5 godina, ako dovoljno spavaju noću. Svako dijete je drugačije, a nastavak pružanja optimalnih uvjeta za pođuljicu i promatranje ponašajnih signala najbolji je način da znate da li vaše dijete još uvijek treba pođuljicu.

Vrijeme je za pođuljicu

Znati da vaše dijete treba pođuljicu prilično je jednostavno kad prepoznajete znake. Kad su djeca umorna, neka sjede i gledaju ravno pred se, odvajaju se, počinju mrguditi ili trljati oči i zijevati. Druga postaju razljuta i plaču. Opća razljutost često je znak da je vrijeme za pođuljicu. Također budite svjesni finijih znaka umora, poput problema u školi ili ponašajnih problema, poput agresivnosti, nemarnošti, nestrpljivosti ili hiperaktivnosti.

Otpor je ništavan

Kad se vaše dijete približi dobi od 3 godine, možda primijetite da se budi ranije iz pođuljice ili da više ne pokazuje nikakve znake da je treba. Međutim, ako vaše dijete otira pođuljicu, ono može jednostavno biti previše umorno. Trogodišnjaci općenito ne žele propustiti ništa i često se bore protiv spavanja iz tog razloga. Ako je to slučaj s vašim malenim, dopustite djetetu da lista knjige ili se tiho igra u svojoj sobi određeno vrijeme, umjesto borbe, jer ne možete prinuditi da spava.

Rutina i okruženje

Pokušajte koristiti istu rutinu spavanja za i noćni san i pođuljicu. Na primjer, dopustite djetetu da radi nešto umirujuće, pjevajte joj ili pročitajte knjigu kao ritual prije pođuljice. Samo slanje u sobu za pođuljicu vjerojatno neće biti uspješno ako je vaše dijete odlučno da se bori protiv spavanja. Također je korisno da vaše malo dijete spava u istom okruženju svakog dana. Dosljednost pomaže vašem djetetu da poveže svoje okruženje sa spavanjem.

Kad je pođuljica gotova

Pantley dijeli neke znakove da vaše dijete možda je spremno odustati od pođuljice, poput rijetkog zalaska u san tijekom određenog vremena za pođuljicu i ostajanja u dobrom raspoloženju, s normalnim uzvicima i padovima i dosljednom osobnošću, kroz cijeli dan. Osim toga, ako vaše dijete ima sposobnost učenja novih stvari s lakoćom i pažnju span prikladnu za svoju dob, može moći bez pođuljice. Ako ide u krevet na vrijeme i dobro spava noću, pođuljica može biti prošlost. Još jedan znak da je vrijeme odustati od pođuljice je ako vaše dijete ide kasnije u krevet i duže treba da zaspije noću na danima kad je imala pođuljicu.