Regresija spavanja kod malenih djece

Do trenutka kad vaša beba odrasta u malo dijete, možda mislite da ste davno prošli bezbrižne noći i borbe za spavanje. Nažalost, stvarnost je da se borbe sa spavanjem mogu nastaviti čak u predškolskim godinama. Mala djeca mogu i dalje imati regresije spavanja ili zbog razvojnih المرجica ili zbog promjena u domu koje uzrokuju emocionalnu tjeskobu. Učenje prepoznavanja regresija spavanja može vam pomoći naučiti kako pomoći vašem malenom djetetu da ih prevlada.

Kako se regresija spavanja manifestira

Postoji mnogo načina na koje se regresija spavanja može manifestirati u vašem malenom djetetu, a vi možda čak ne prepoznajete neke od znaka ako ih ne tražite. Prema The Sleep Lady, Kim West, mala djeca koja doživiljavaju regresiju spavanja mogu početi pokazivati otpor spavanju boranjem se protiv vremena za spavanje ili pođuljicu, mogu se čestije buditi noću, i mogu imati kraće pođuljice ili uopće odbiti pođuljicu. Neki finiji znaci mogu uključivati promjene u apetitu ili ponašanju, oba od kojih mogu biti utjecana lošijim kvalitetom spavanja.

Zašto se događa regresija spavanja

Mala djeca doživiljavaju mnogo razvojnih promjena koje mogu doprinijeti regresijama spavanja. Prema Baby Sleep Site, to može uključivati zubeće, strah od razdvajanja i razvoj noćnih strahova, poput straha od tame. Mala djeca također počinju izražavati svoju neovisnost, i one mogu se boriti protiv stvari koje ne žele raditi, poput iduća u spavanje. Izvan tih razvojnih promjena, mala djeca mogu doživiljavati regresiju spavanja i kao rezultat promjena u domu, poput dolaska novog beba, početka navikavanja na nuždu ili razvoda.

Kada je očekivati

Baby Sleep Site izvještava da postoje dva primarna razdoblja tijekom kojih se regresija spavanja događa kod malenih djece: na približno 18 mjeseci i 24 mjeseca. Oba se mogu dogoditi unutar raspona od nekoliko mjeseci, poput između 17 i 19 mjeseci umjesto točno 18 mjeseci. Ove regresije poklapaju se s razvojnim promjenama koje se događaju blizu istog vremena. Znanje da možete očekivati regresiju spavanja u tim razdobjima može vam pomoći da bolje prepoznajete znake i vratite vaše malo dijete na pravi put sa spavanjem.

Kako se nositi s regresijom spavanja

U nekim slučajevima, možda nećete moći puno "popraviti" regresiju spavanja osim da je iščekate. Kao što West objašnjava, regresije spavanja su samo privremene. One mogu trajati nekoliko tjedana ili nekoliko mjeseci, ali će završiti. Držite se vaših rutina za pođuljicu i spavanje i budite uporni. Ako vaše malo dijete može komunicirati, raspravljajte o pravilima za pođuljicu i spavanje, a zatim se držite njih.

Previous:

Next: