Kako trenirati malog djeteta da se sama vrati u san noću

Mala djeca koja se bude usred noći često naviknu na to da im roditelj ili skrbnik pomaže da se smire i vrati u san. Međutim, to se može razviti u uzorak nemogućnosti samostalnog zaspavanja, što konačno oduzima i djetetu i odrasloj mnogo potrebni odmor. Učenje malog djeteta da se samostalno vrati u san noću rezultirat će više snom za sve.

Stvari koje ćete trebati

  • Punjena životinjka ili deka
  • Noćna svjetiljka

Upute

  1. Uspostavite redovitu rutinu prije spavanja kako biste pomogli malom djetetu da razumije kada je vrijeme za spavanje. Stavite dijete u krevet u isto vrijeme svake noći i pratite redoviti uzorak prije spavanja, poput kupke, čitanja knjiga i onda postavljanja u krevet.

  2. Osigurajte smirujuće okruženje za krevet malog djeteta, uključujući omiljeni "ljubavni" predmet poput punjene životinjke ili deke koje on smatra udobnom. Stavite noćnu svjetiljku u sobu kako soba ne bi bila strašna kad se dijete probudi noću.

  3. Budite smireni, blagodajni i kratki kad se malo dijete probudi noću. Recite djetetu da je vrijeme za spavanje, dajte im poljubac ili zagrljaj i zatim napustite sobu. Pričekajte najmanje pet minuta prije nego se vratite. Recite malom djetetu opet da je vrijeme za spavanje, dajte im kratki poljubac ili zagrljaj, i napustite opet.

  4. Ponavljajte, povećavajući intervale odsutnosti za dvije minute svaki put. Drugim riječima, pričekajte pet minuta, sedam minuta, devet minuta i tako dalje dok ne dostignete 15 minuta. Zatim nastavite čekati 15 minuta prije povratka u sobu. Ako ostanete smireni i dosljedni, malo dijete će konačno zasnuti natrag.

  5. Ponavljajte noćno po potrebi dok malo dijete ne počne brže zasnovati i manje plačati. Može potrajati nekoliko noći ponavljanja ovog uzorka, većina mala djeca će početi moći samostalno smirivati noću unutar tjedna dana.

Previous:

Next:

  • Savjeti za prijelaz malog djeteta iz kreveta u krevet
    Savjeti za prijelaz malog djeteta iz kreveta u krevet
    Prijelaz iz kreveta u krevet još je jedan važan razvojni korak u životu vašeg malog djeteta. Nema postavljene dobi za ovaj prijelaz, pa ćete morati pratiti znakove svog djeteta (kada izrazi zainteresiranost, treba ići na WC ili izlazi iz kreveta) ili
  • Sindrom bebe u kontejneru: Što je to i kako ga spriječiti
    Sindrom bebe u kontejneru: Što je to i kako ga spriječiti
    Uređaji poput bebećjih ljuljaka, skočnih sjedišta, kolica i centara za aktivnosti beba mogu biti spasitelji za roditelje i skrbnike. Ali organizacije poput Američke akademije pedijatrije (AAP) upozoravaju da držanje vaše bebe u jednom od ovih uređaj
  • 7 činjenica o rađanju u kojima sam potpuno pogriješila
    7 činjenica o rađanju u kojima sam potpuno pogriješila
    Kada sam ušla u zadnji trimestar trudnoće, mislila sam da znam sve što treba znati o porodu. Čak i dok ovo pišem, mogu zamisliti iskusne majke diljem svijeta kako se nasmiju mojoj naivnosti s druge strane ekrana. U mojoj brani: dovoljno sam neurotičn