Potrebe za spavanjem vašeg djeteta
Potrebe za spavanjem vašeg djeteta
Među jednogodišnjacima, potrebe za snom uvelike se razlikuju od djeteta do djeteta. Prosječno dijete spava oko 12 sati dnevno. No raspon se proteže od samo osam sati do gotovo 16. Koliko sna treba vašem djetetu?
Uzorci spavanja vaše bebe u prvoj godini života nude najbolji trag. Iako mu treba manje sna kao malom djetetu, vaše dijete vjerojatno neće povećati svoje vrijeme uspona za više od sat vremena. Dakle, ako je vaša beba spavala 16 sati dnevno, vjerojatno će spavati oko 14 ili 15 sati kao jednogodišnjak. Nažalost, ako je vaše dijete spavalo samo 10 sati noću kao beba, neće mu odjednom trebati više od toga nakon prvog rođendana.
Vaše jednogodišnje dijete vjerojatno će noću spavati oko 10 do 12 sati — ali ne zaredom! To je rijetko dijete koje spava više od šest do osam sati uzastopno. Ali nakon što se napola probudi u četiri ili pet ujutro, vaše dijete može prilično lako zaspati nakon malo utjehe. Ostala dva do četiri sata potrebnog odmora vaše će dijete dobiti drijemanjem tijekom dana. Gotovo svi mališani još uvijek barem jednom drijemaju dnevno, a većina njih dva. Ovisno o tome koliko vaše dijete zadovoljava svoju potrebu za snom noću, njegovo drijemanje može trajati od 20 minuta do četiri sata.
Kako znate koliko dugo će trajati određeno drijemanje? Imate li vremena za pranje rublja? Uravnotežiti čekovnu knjižicu? Napraviti neke poslovne pozive? Upišite neka slova? Ili što je vjerojatnije, imate li vremena i sami odspavati? Ako se držite prilično gustog rasporeda kada i gdje vaše dijete ide spavati - i noću i danju - duljina njegovog drijemanja postat će prilično predvidljiva. Sigurno je da fleksibilnost vremena spavanja vašeg djeteta također nudi određene prednosti, posebice slobodu izlaska tijekom večeri. Ali što ste slobodniji u vezi s rasporedom spavanja vašeg mališana, to je teže predvidjeti koliko će dugo spavati.
-
Super je imati ciljeve. Često, naši ciljevi odnose se na promjene koje želimo napraviti - poput pravilne prehrane, postaje sve fit, ili se bolje snalazite u sportu ili u školi. Najlakši dio je znati koju promjenu želite napraviti. Izazov je planira -
Suočimo se s tim - bebe i mala djeca imaju nevjerovatnu sposobnost ući u sve. Te znatiželjne ruke i noge koje se penju mogu biti slatke, ali mogu imati i opasne posljedice. Budite svjesni najčešćih opasnosti u kućanstvu i slijedite ove potrebne korak -
Kad je vaše dijete spremno za učenje toaleta, pričekajte stabilno vrijeme za početak. Najbolje je kad nema drugih stresova, poput novog vrtića, novi brat ili veliki potez. Evo još nekoliko savjeta za podučavanje vašeg mališana korištenju toaleta:
