• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako umiriti anksioznost odvojenosti kod vašeg 2-godišnjaka

To je poznat scenarij za mnogo roditelja. Hodate ruku u ruci s vašim 2-godišnjakom do dječjeg vrtića, i naglo oni počnu protestirati, ili gore, imaju puni napadaj besni. Ili ih upišete na novu aktivnost, i čim je vrijeme da vi zauzmete svoje sjedalo sa strane, vaše dijete neće pustiti vašu nogu. Ili možda pogledate vaše dijete tijekom rođendanske zabave prijatelja, samo da ih vidite, stojeći tamo, izgledajući nervozno i izgubljeno. Što se dešava? One se bore s anksioznošću odvojenosti malca, i to je u potpunosti normalno.

„Anksioznost odvojenosti je ono što se događa kad dijete osjeća nenagodnom biti odvojenim od voljene osobe“, bilježi dr. Sara Siddiqui, pedijatar i klinička asistentica profesora u Odjelu pedijatrije na NYU Langone’s Hassenfeld Children’s Hospital u New Yorku. „To se često događa malcima kad su postavljeni u novu ili drugačiju situaciju, ili u situacijama u kojima se mogu osjećati u neprijatnosti.“

Dok je anksioznost odvojenosti kod malaca uobičajena (i, da, oni će izrasla iz nje), to može biti malo srce lomljeno za roditelje da gledaju. „Bilo je razdoblje kad je moj sin počeo plačiti svaki put kad sam ga ostavila u dječjem vrtiću“, kaže majka troje djece Jaclyn Santos iz Hazleta, New Jersey. „Škola bi mi uvijek poručila da je on u redu unutar minuta mojeg odlaska, ali ipak, to me je satrlo!“

Pitaju li vi se odakle dolazi anksioznost odvojenosti vašeg 2-godišnjaka i kada će završiti? Evo, stručnjaci nude uvid i savjete o anksioznosti odvojenosti malaca.

Zašto moj 2-godišnjak ima anksioznost odvojenosti?

Prema Tovah Klein, koja ima doktorat kliničke i razvojne psihologije i je ravnateljica Centra za razvoj malca Barnard Collegea i autorica „How Toddlers Thrive“, anksioznost odvojenosti 2-godišnjaka tipično izaziれ iz želje malaca da istraže svijet oko njih – i brige koje slijede iz bilo u nepoznatom području na svom vlastitom. „Dvogodišnjaci su tek počinju steknuti jak osjećaj sebe, [postaju] neko tko je odvojen od mame i tate“, bilježi Klein. „I dok je super da su željni istrazivati svijet oko sebe, oni brzo shvate da je svijet veliko mjesto koje ponekad može biti strašno.“

Čak i ako može često izgledati da vaše dijete želi sve učiniti na svoje (ponekad do ludila stepena!), one i dalje jako žele – i trebaju – udobnu bazu svojih roditelja. „Kad je dijete u svijetu bez svog roditelja, može biti anksioznosti koja izaziре из pitanja i brige je li roditelj i dalje tamo za njih“, kaže Klein. „Čak i ako su djeca ove dobi počinju svjesni da imaju drugačije ideje od svojih roditelja, i da ne uvijek slijede pravila, one i dalje brinu o tome jesu li njihovi roditelji ljuti, i na krajnosti, boje se ih izgubiti.“

Dakle, suprotno onome kako vaše dijete ponekad deluje, one i dalje jako vam trebaju.

Je li normalno da 2-godišnjak ima anksioznost odvojenosti?

Anksioznost odvojenosti kod malaca je „veoma normalna“, prema Klein.

Međutim, dok anksioznost odvojenosti kod djece nije neobična, postoji teži stanje koje je razlog za zabrinutost: poremećaj anksioznosti odvojenosti. Prema Mayo Clinicu, poremećaj anksioznosti odvojenosti obično počinje u predškolskoj dobi i je mnogo „intenzivnija ili produžena“ verzija normalne anksioznosti odvojenosti. Ona može ometati dnevne aktivnosti, školu i moguće uključivati napade panike.

Ako mislite da vaše dijete ima poremećaj anksioznosti odvojenosti, koji može proizići iz brojne stvari, uključujući bolest ili smrt voljene osobe, presudno je potražiti stručni savjet što prije.

Kako izgleda anksioznost odvojenosti kod malaca?

Anksioznost odvojenosti može se pojaviti na raznovrsne načine, ovisno o situaciji i temperamentu vašeg djeteta. Evo nekoliko uobičajenih načina na koje se 2-godišnjaci ponašaju kad dožive anksioznost odvojenosti, prema Kleini i Siddiqui:

• Ljepotanost. „Malci mogu biti ljepotanost ili viče kad roditelj napusti kuću, ili čak uđe u drugu sobu“, kaže Klein. „Oni mogu zahtijevati da roditelj ostane upravo pokraj njih ili ne žele se rastaviti u dječjem vrtiću ili školi.“
• Ekstremno ponašanje. „Za neke malce, ponašanje može biti glasno plač i/ili vičenje“, kaže Klein. „U drugim slučajevima, dijete može postati vrlo tiho, pogledati dolje i povući se unutra.“
• Sporo zagrijavanje. „U malcima ili starijoj djeci, anksioznost odvojenosti može se manifestirati kao ‚sporo zagrijavanje‘, u kojem dijete može ne biti voljno pridružiti se ostaloj djeci u rođendanskom okruženju ili u školi“, objašnjava Siddiqui. „Ponekad neće igrati s drugom djecom koje ne poznaju dobro.“
• Budjenje noću. Spremite kavu! „Za neke malce, buđenje noći ili odbijanje da ode u spavanje – povlačenje vremena za spavanje – je dio anksioznosti odvojenosti“, kaže Klein.

Kako mogu pomoći svom 2-godišnjaku s anksioznošću odvojenosti?

Možda ne možete zaustaviti anksioznost odvojenosti da se dogodi uopće, ali na sreću, postoji broj stvari koje možete učiniti da je ublažite ili učinite manjom učestalom za vaše dijete.

Uvjerite ih. „Podsjetite vaše dijete da mama ili tata uvijek vraćaju“, kaže Klein. „Strah je da će izgubiti roditelja, da roditelj ode i oni ih neće vidjeti opet, pa je stalno korištenje mantre ‚Uvijek se vraćam‘ važno.“

Ostavite lični predmet. „Roditelji mogu ostaviti lični predmet, poput razvodnice za kosu, maramice ili majice za dijete kao podsjetnik na roditelja“, objašnjava Klein. „Obiteljska fotografija koju dijete može nositi s sobom je također odlična sigurnost dok roditelj nije tamo.“

Uredite igranke. „Za malce s nekom anksioznošću odvojenosti pri ostavljanju u školi ili tijekom zabava, organiziranje manjih igranki s samo jednom ili dva prijatelja odjednom može pomoći da se dijete osjeća udobnije, i time, lakše odvojiti“, kaže Siddiqui.

Nacrtajte buduću sliku. „Kad je moja kći prošla kroz fazu da je uzbuđena kad sam je ostavila u dječjem vrtiću, uvijek bih spomenula točno što ćemo učiniti kad je podignem“, kaže majka dvoje Sydney Reilly iz Syracusea, New York. „Rekla bih: ‚Prvo, ćemo igrati na igralištu,onda ćemo voziti kući,onda ćemo imati piletinu za večeru, itd.’ Imajte jasnu ideju što je u budućnosti uvijek je pomagalo.“

Učinite rastavljanje brzo. Dok možda imate koljeno-jerk reakciju da pregrnete i poljubite vaše dijete kad su u suzama pri misli na vaše odlazak, ne učinite to. „Najbolje je izbjegavati produžena rastavljanje s vašim djetetom kad prolaze kroz anksioznost odvojenosti“, kaže Siddiqui. „To obično samo pogoršava situaciju.“

Ostanite smireni. Djeca često hvataju energiju svojih roditelja, pa pokušajte ostati hladni. „Ako osjećate neku anksioznost zbog odvojenosti, vaše dijete će vjerojatno, takođe“, kaže Siddiqui. „Djeca obično upijaju nervoznost i reagiraju na nju na svoj način.“

Učinite najbolje da su sit i dobro odmoreni. „Ako je dijete umorno ili gladno, manifestacija anksioznosti odvojenosti može trajati duže i biti više uznemirjujuće za dijete“, kaže Siddiqui.

Koliko dugo traje anksioznost odvojenosti kod 2-godišnjaka?

Kad je riječ o duljini vremena u kojoj će vaš malac pokazivati anksioznost odvojenosti, nema čvrstog pravila. Puno ovisi o raspoloženju vašeg djeteta i situaciji u kojoj se nalaze. „Odvojenost ide gore i dolje u ovoj dobi, kao i cijelo djetinjstvo“, kaže Klein. „Ona se može pojaviti na početku škole ili dječjeg vrtića jer je nova, ili se može pojaviti kad dijete doživi veliku razvojnu promjenu, poput stjecanja više jezika ili nove fizičke vještine ili bolničkog treniranja.“

Anksioznost odvojenosti može se ponovno razgorjeti kada su vremena stresna, čak i ako se nije pojavila u neko vrijeme. „Kad se to dogodi, tipično traje nekoliko tjedana i zatim se umiri, da bi se moguće ponovno pojavila u nekom drugom trenutku – sve normalno“, kaže Klein. „To je vašeg djeteta način da kaže: ‚Ne važno koliko velik postajem i koliko se pomičem u svijet, ja vam trebam.’“