• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako smiriti tjeskobu zbog razdvajanja kod vašeg 2-godišnjaka

To je poznat scenarij mnogim roditeljima. Hodate ruku pod ruku sa svojim dvogodišnjim djetetom do vrtića, i odjednom se počnu buniti, ili još gore, imati punu bijesu. Ili ih upišete na novu aktivnost, a čim dođe vrijeme da skinete sjedalo sa strane, dijete vam neće pustiti nogu. Ili možda pogledate svoje dijete tijekom rođendanske zabave njihovog prijatelja, samo da biste ga vidjeli kako stoji tamo, izgleda nervozno i ​​izgubljeno. Što se događa? Oni se suočavaju s tjeskobom odvajanja male djece i to je sasvim normalno.

“Tjeskoba odvajanja je ono što se događa kada se dijete osjeća nelagodno zbog razdvojenosti od voljene osobe”, napominje dr. Sara Siddiqui, pedijatrica i klinička docentica na Odjelu za pedijatriju u NYU Langone’s Children’s Hospital Hassenfeld u New Yorku. "Ovo se često događa maloj djeci kada su stavljeni u novu ili drugačiju situaciju, ili u situacijama u kojima se mogu osjećati neugodno."

Iako je anksioznost odvajanja kod male djece uobičajena (i, da, izrasti će iz nje), roditeljima to može biti srceparajuće gledati. “Bio je period kada je moj sin počeo plakati svaki put kad sam ga ostavila u vrtiću”, kaže mama troje djece Jaclyn Santos iz Hazleta, New Jersey. "Škola bi mi uvijek poslala poruku da je dobro u roku od nekoliko minuta nakon mog odlaska, ali me je ipak slomila!"

Pitate se odakle dolazi tjeskoba odvajanja vašeg dvogodišnjaka i kada će prestati? Ovdje stručnjaci nude uvid i savjete o tjeskobi kod separacije kod male djece.

Zašto moj 2-godišnjak ima anksioznost pri odvajanju?

Prema Tovah Klein, koja je doktorirala kliničku i razvojnu psihologiju te je direktorica Centra za razvoj djece Barnard College i autorica knjige “Kako mališani napreduju”, dvogodišnja anksioznost separacije obično proizlazi iz želje male djece da istražuju svijet oko njih — i brigu koja proizlazi iz toga što su sami na neistraženom teritoriju. “Dvogodišnjaci tek počinju stjecati snažan osjećaj sebe, [postaju] netko tko je odvojen od mame i tate”, napominje Klein. “I iako je sjajno što su željni istraživati ​​svijet oko sebe, ubrzo shvaćaju da je svijet veliko mjesto koje ponekad može biti zastrašujuće.”

Iako se često može činiti da vaše dijete želi sve učiniti samo (ponekad do ludila!), ono i dalje jako želi - i treba - utješnu kućnu bazu svojih roditelja. “Kada je dijete vani u svijetu bez roditelja, može postojati tjeskoba koja proizlazi iz pitanja i brige o tome je li roditelj još uvijek uz njega”, kaže Klein. “Iako djeca ove dobi počinju shvaćati da imaju drugačije ideje od svojih roditelja i da se ne pridržavaju uvijek pravila, i dalje se brinu da će im roditelji biti uznemireni, a u krajnjem slučaju strahuju da će ih izgubiti. ”

Drugim riječima, suprotno tome kako se vaše dijete ponekad može ponašati, i dalje ste mu jako potrebni.

Je li normalno da dvogodišnjak ima anksioznost zbog separacije?

Anksioznost odvajanja kod male djece je “vrlo normalna”, prema Kleinu.

No, dok separacija kod djece nije neuobičajena, postoji ozbiljnije stanje koje je razlog za zabrinutost:poremećaj separacijske anksioznosti. Prema klinici Mayo, poremećaj separacijske anksioznosti obično počinje oko predškolske godine i mnogo je "intenzivnija ili produljena" verzija normalne separacijske anksioznosti. Može ometati svakodnevne aktivnosti, školu i možda uključivati ​​napade panike.

Ako mislite da vaše dijete ima poremećaj anksioznosti pri separaciji, koji može proizaći iz niza stvari, uključujući bolest ili smrt voljene osobe, ključno je što prije dobiti stručni savjet.

Kako izgleda tjeskoba odvajanja kod male djece?

Anksioznost odvajanja može se pojaviti na različite načine, ovisno o situaciji i temperamentu vašeg djeteta. Evo nekoliko uobičajenih načina na koji će se dvogodišnjaci ponašati kada dožive tjeskobu odvajanja, prema Kleinu i Siddiquiju:

• Lijepljivost. “Mala djeca mogu biti pripijena ili vrištati kada roditelj napusti kuću ili čak ode u drugu sobu”, kaže Klein. “Mogu zahtijevati da roditelj ostane kraj njih ili ne žele reći zbogom u vrtiću ili školi.”
• Ekstremno ponašanje. “Za neku malu djecu ponašanje može biti glasno plakanje i/ili vikanje”, kaže Klein. "U drugim slučajevima, dijete može biti vrlo tiho, pogledati dolje i povući se prema unutra." 
• Polagano se zagrijava. "Kod male djece ili starije djece, anksioznost separacije može se prikazati kao 'sporo zagrijavanje', u kojoj dijete možda neće biti voljno pridružiti se drugoj djeci na rođendanskoj zabavi ili u školi", objašnjava Siddiqui. “Ponekad se neće htjeti igrati s drugom djecom koju ne poznaju dobro.”
• Buđenje noću. Pripremite kavu! “Za neku malu djecu noćno buđenje ili odbijanje spavanja – odugovlačenje vremena za spavanje – dio je tjeskobe odvajanja,” kaže Klein.

Kako mogu pomoći svom 2-godišnjaku s tjeskobom pri odvajanju?

Možda nećete moći u potpunosti spriječiti pojavu separacijske anksioznosti, ali na sreću, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste je ublažili ili učinili rjeđom pojavom vašeg djeteta.

Uvjerite ih. “Podsjetite svoje dijete da se mama ili tata uvijek vraćaju”, kaže Klein. "Strah je da će izgubiti roditelja, da će roditelj otići i da ih više neće vidjeti, stoga je važno stalno koristiti mantru 'Uvijek se vraćam'."

Ostavite osobni predmet. “Roditelji mogu djetetu ostaviti osobni predmet, poput kopče za kosu, rupčića ili majice, kao podsjetnik na roditelje(e)”, objašnjava Klein. “Obiteljska fotografija koju dijete može nositi velika je sigurnost i dok roditelja nema.”

Dogovorite datume igranja. “Za malu djecu s određenom tjeskobom odvajanja prilikom odlaska u školu ili tijekom zabava, organiziranje manjih sastanaka sa samo jednim ili dva prijatelja odjednom može pomoći djetetu da se osjeća ugodnije, a zauzvrat lakše da se odvoji”, kaže Siddiqui.

Naslikajte sliku budućnosti. “Kada je moja kći prošla kroz fazu uzrujanosti kada sam je ostavila u vrtiću, uvijek bih točno spomenula što ćemo učiniti kad je pokupim”, kaže mama dvoje djece Sydney Reilly iz Syracuse, New York. „Rekao bih:'Prvo ćemo se igrati na igralištu, onda ćemo se odvesti kući, onda ćemo večerati piletinu, itd.' Činilo se da je uvijek pomoglo imati jasnu ideju o tome što je u budućnosti .”

Brzo se oprostite. Premda ćete možda imati šokantnu reakciju da ugušite svoje dijete u zagrljajima i poljupcima kada je u suzama pri pomisli na vaš odlazak, nemojte. “Najbolje je izbjegavati dugotrajne rastanke sa svojim djetetom kada prolazi kroz tjeskobu odvajanja”, kaže Siddiqui. "Ovo obično samo pogoršava situaciju."

Ostanite mirni. Djeca često pokupe energiju svojih roditelja, stoga pokušajte ostati hladni. “Ako osjećate tjeskobu zbog razdvajanja, vjerojatno će i vaše dijete”, kaže Siddiqui. “Djeca obično uhvate nervozu i reagiraju na nju na svoj način.”

Dajte sve od sebe kako biste bili sigurni da su nahranjeni i dobro odmorni. “Ako je dijete umorno ili gladno, manifestacija tjeskobe separacije mogla bi potrajati dulje i biti uznemirujuća za dijete”, kaže Siddiqui.

Koliko dugo traje anksioznost separacije kod 2-godišnjaka?

Kada je riječ o duljini vremena u kojem će vaše dijete pokazivati ​​tjeskobu odvajanja, ne postoji čvrsto pravilo. Mnogo toga ovisi o raspoloženju vašeg djeteta i situaciji u kojoj se nalazi. "Razdvojenost ide gore-dolje u ovoj dobi, kao i tijekom djetinjstva", kaže Klein. "Može se pojaviti na početku škole ili vrtića jer je nova, ili se može pojaviti kada dijete ima velike razvojne promjene, kao što je usvajanje više jezika ili nove tjelesne vještine ili osposobljavanje za toalet."

Anksioznost odvajanja također može buknuti kada su vremena stresna, čak i ako se nije pojavljivala neko vrijeme. "Kada se to dogodi, obično traje nekoliko tjedana, a zatim se smiri, da bi se možda ponovno pojavilo u nekom drugom trenutku - sve normalno", kaže Klein. “To je način na koji vaše dijete kaže:‘Bez obzira na to koliko sam velik i koliko se selio po svijetu, trebam te.’”