• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

9 načina na koje roditelji mogu raditi kod kuće s djecom — i zapravo obaviti stvari

Za roditelje koji nisu navikli raditi od kuće, usklađujući posao s Briga o djeci može biti veliki izazov - bilo da imate samo jednu bebu kojoj curi nos ili punu djecu koja zuje od uzbuđenja zbog slobodnog vremena iz škole. Pa ipak, to je izazov s kojim se neki roditelji snalaze svaki dan.

Samantha Radford, trenerica za roditeljstvo i stručnjakinja za javno zdravstvo, jedna je od onih roditelja koji dobro poznaju gužvu oko posla od kuće (WFH). Mama četvero djece koja radi kod kuće s punim radnim vremenom također vodi Evidence-Based Mommy, stranicu usmjerenu na podučavanje roditelja o križanju znanosti i wellnessa. Radford je svoje WFH vještine počela brusiti na svom prethodnom poslu sveučilišne profesorice, kada se često neočekivano zatekla da radi na daljinu.

"Da su mi djeca bolesna, možda bih morala ocjenjivati ​​od kuće ili pratiti e-poruku sa studentima", kaže ona.

Radfordov najbolji savjet:budite fleksibilni.

"Teško je raditi od kuće dok su i djeca kod kuće", kaže ona. “Daj si milost. Zapitajte se jesu li svi zadaci koje ste planirali obaviti zaista potrebni, a ako nisu, pustite ih. Ako je vašoj djeci preteško dati vam prostor, možda ćete morati obaviti posao nakon što djeca legnu."

Tražite konkretnije strategije za rad kod kuće s djecom bez oslanjanja na pretjerano vrijeme ispred ekrana? Prikupili smo neke korisne savjete od Radforda i nekoliko drugih iskusnih roditelja WFH.

1. Počnite s desne noge

Bez obzira na to koliko je zadataka na vašem popisu obaveza, važno je izraditi raspored koji uključuje vrijeme za vašu djecu — idealno prije nego što se spustite.

"Dajte im malo vremena (bez telefona u ruci!) prije nego što počnete raditi", kaže Radford.

Time im dajete potrebnu pažnju da se osjećaju viđenima i sigurnima, što bi ih trebalo pripremiti za samostalniju igru ​​kada se trebate usredotočiti na posao. Pojedite doručak zajedno, ponudite im svoju nepodijeljenu pažnju, a zatim postavite neka jasna očekivanja o danu koji je pred vama.

2. Prilagodite svoj raspored

Ako vaš posao ne zahtijeva da budete na satu u određeno vrijeme, razmislite o prilagodbi rasporeda tako da radite kada vaša djeca spavaju ili su manje aktivna. Stratton Lawrence, urednik Folly Beacha u Južnoj Karolini u agenciji za digitalni marketing, svoj je radni raspored izgradio oko svojih osobno najproduktivnijih razdoblja.

"Ustajem prije nego što se moja obitelj probudi i izbacujem svoj najintenzivniji rad na pisanju ili montaži prije zore", kaže. “Prvo odraditi svoj najteži posao dobra je strategija za svakoga, ali u mom slučaju to mi omogućuje da budem prisutniji i da se osjećam kao da se mogu odmaknuti na sat vremena kada se djeca probude i pripreme doručak.”

3. Postavite svoj radni prostor

Čak i ako nemate kućni ured, važno je uspostaviti definirano radno područje kod kuće — i da svojoj djeci date do znanja da kada ste u radnom načinu rada, nećete biti uznemiren. U idealnom slučaju, potražite miran kutak kuće gdje možete postaviti sve što vam je potrebno za što učinkovitije obavljanje zadataka.

"Investirajte u udobne slušalice za poništavanje buke - koristim i preporučujem Bose QC 35 II - s ambijentalnom instrumentalnom glazbom kako biste smanjili obiteljsku buku u cijeloj kući", kaže Lawrence. “Slušam puno Hammocka, Tycha i Ludovica Einaudija dok radim.”

4. Pokušajte raditi u kratkim naletima

Bebe mogu biti posebno izazovne kada rade od kuće jer su toliko potrebne i nepredvidive. Marissa Moomaw, spisateljica i majka 11-mjesečne kćeri iz Richmonda u Virginiji, otkrila je da je Pomodoro tehnika od neprocjenjive važnosti u održavanju ravnoteže vremena s djetetom.

"To je metoda upravljanja vremenom u kojoj radite bez prekida tijekom 25-minutnih sesija s petominutnim pauzama", kaže Moomaw. "Nevjerojatno je koliko posla možete obaviti u 25 minuta kada vas ne ometaju telefon ili društvene mreže."

5. Spriječite dosadu svojoj djeci miješanjem stvari

Djeca svih dobnih skupina vole imati nešto novo i drugačije što će ih zaokupiti, a Radford predlaže rotaciju igračaka kako bi bili uronjeni u igru. Odvojite nekoliko minuta za razvrstavanje njihovih igračaka, organizirajući ih u zasebne kante, a zatim ostavite samo nekoliko odabranih da se igraju s njima. Ideja je da manje igračaka potiče dublju igru. Radford također preporučuje „slamu igračaka“ kako bi vaša djeca bila uzbuđena zbog svojih igračaka. Na primjer, pokrenite slagalicu i ostavite dijelove pored nje ili postavite lutku i plišanu životinju kao da su u interakciji.

"Kada vaše dijete pronađe slamku, to je poziv za igru ​​koja pobuđuje njegovu maštu", kaže ona. "Vjerojatno će igrati samostalno mnogo lakše nego ako samo stavite kutiju blokova ispred njih."

6. Potaknite aktivnosti koje vode djeca

Usmjerite svoju djecu prema aktivnostima koje ne zahtijevaju vašu pomoć ili stalni nadzor, ali imajte na umu da ako nisu naviknuta na solo, može doći do razdoblja prilagodbe. Christie Megill, autorica i majka troje djece koja se školuje kod kuće, a radi od kuće u Brooklynu u New Yorku, naginje aktivnostima “gdje mogu biti kreativne i pasti u zečju rupu u svoj mali svijet”. Njezina mlađa djeca preferiraju igračke za građenje poput Duplosa, Magna-Tilesa, drvenih kockica ili bilo čega što mogu složiti. Također se bavi recikliranjem kartona kako bi mogli graditi, rezati, crtati ili ukrašavati trakom.

7. Rezervirajte neke aktivnosti za posebne prilike

Imate važan Skype sastanak ili žurite prema roku?

"Pripremite neke aktivnosti u džepu koje vaše dijete voli i koje ih može zaokupiti 10 do 15 minuta", kaže Lawrence.

Njegov 3-godišnji sin uživa u rijetkoj prilici da se igra sa škarama; uparen sa starim časopisom i laganim nadzorom, to je aktivnost koja će ga ušutkati do sat vremena.

8. Prihvatite zdravo vrijeme ispred ekrana

Nitko vas neće poslati u zatvor za roditelje jer dopuštate svojoj djeci da neko vrijeme skakuću na tablet - pogotovo ako ih usmjeravate na zabavne i obrazovne resurse. Web-lokacije poput GoNoodlea potiču tjelesno zdravlje nizom besplatnih aktivnosti, a PBS Kids ima besplatne igre koje podučavaju matematiku, pravopis i glazbene vještine. Za djecu školske dobi čije su učioničke rutine poremećene, ostanite na pravom putu s resursima kao što su Time for Kids, DK Find Out i BBC Learning. Imaju li vaša djeca temperaturu u kabini? Mnogi muzeji nude besplatne virtualne obilaske.

9. Dajte prednost vlastitom mentalnom zdravlju

Rad od kuće uz istovremeno brigu o djeci može biti nevjerojatno stresan i iscrpljujući, zbog čega je važno odvojiti vrijeme za vlastitu brigu o sebi.

"Mislim da majke moraju biti neispričane u pogledu svojih potreba", kaže Megill. “To bi zapravo moglo značiti zakazivanje na vrijeme kada ste sami u drugoj sobi, isto kao da ste na konferencijskom pozivu. Ili uvođenje obiteljskog mirnog vremena na sat vremena, ostavljajući zalogaje djeci i osiguravajući osobni prostor. To nije moguće s vrlo malom djecom, ali manjoj djeci mogu se dati knjige ili igračke u prostoru za igru, a to bi mogao biti početak."