• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

9 načina na koje roditelji mogu raditi od kuće s djecom — i zapravo nešto uraditi

Za roditelje koji nisu naviknuti raditi od kuće, balansiranje posla s skrbju djece može biti veliki izazov – bilo da imate samo jednu bebu s tekućim nosom ili kuću punu djece koje buze od uzbuđenja zbog slobodnog vremena od škole. Iпак, to je izazov kojim se neki roditelji suočavaju svakodnevno.

Samantha Radford, trenerica roditeljstva i stručnjakinja za javno zdravlje, jedna je od tih roditelja koji dobro poznaju muke rada od kuće (WFH). Punovremenska majka četvorice djece koja radi od kuće također vodi Evidence-Based Mommy, stranicu fokusiranu na učenje roditelja o presjeku znanosti i wellnessa. Radford je počela razvijati svoje WFH vještine u svom prethodnom poslu kao profesorica na sveučilištu, kad se često našla da radi na daljini neočekivano.

„Ako su moja djeca bila bolesna, možda sam morala ocjenjivati iz kuće ili održavati e-poštu korespondenciju s studentima“, kaže.

Radfordov najbolji savjet: Budite fleksibilni.

„Rad od kuće dok su djeca također kod kuće je teško“, kaže. „Dajte sebi milost. Pitajte se jesu li svi zadaci koje ste planirali zaista nužni, ako nisu, pustite ih. Ako je preteško za vašu djecu da vam daju prostor, možda ćete morati odraditi posao nakon što djeca odu u krevet.“

Tražite li konkretnije strategije za rad od kuće s djecom bez pretjeranog vremena pred ekranom? Prikupili smo neke korisne savjete od Radford i nekoliko drugih iskusnih WFH roditelja.

1. Počnite na pravu nogu

Bez obzira na to koliko zadataka je na vašem popisu stvari za učiniti, važno je stvoriti raspored koji uključuje vrijeme za vašu djecu – idealno prije nego se ugnjezdite.

„Dajte im neko vrijeme bez otvaranja pažnje (bez telefona u ruci!) prije nego vam treba raditi“, kaže Radford.

Čineći to, dajete im pažnju koju trebaju da se osjećaju viđenim i sigurnim, što bi trebalo pomoći pripremiti ih da igraju neovisnije kad vam treba fokus na poslu. Jeste ručak zajedno, nudite im svoju neodvučenu pažnju i onda postavite jasna očekivanja za dan koji slijedi.

2. Prilagodite svoj raspored

Ako vaš posao ne zahtijeva da budete na satu u određenim vremenima, razmislite o prilagođavanju svog rasporeda da radite kad su vaša djeca spavaju ili manje aktivna. Stratton Lawrence, urednik u digitalnom marketing agencyju iz Folly Beacha, Južna Karolina, izgradio je svoj radni raspored oko svojih najproduktivnijih perioda.

„Ustajem prije nego se moja obitelj probudi i odradim svoj najteži pisanje ili uređivanje prije zorice“, kaže. „Raditi najteži posao prvi je dobra strategija za svakoga, ali u mom slučaju, to mi omogućuje da budem više prisutan i osjećam da mogu odmaknuti za sat ili dva kad se djeca probude i napravim ručak.“

3. Postavite svoj radni prostor

Čak i ako nemate ured kod kuće, važno je uspostaviti definirani radni prostor kod kuće – i dati vašoj djeci znati da kad ste u radnom načinu rada, ne smjete biti smetani. Idealno, potražite tihi kut kuće gdje možete postaviti sve što vam treba da radite kroz svoje zadatke što učinkovitije.

„Ulagajte u udobne slušalice za gašenje buke – ja koristim i preporučujem Bose QC 35 IIs – s ambientnim instrumentalnim glazbom za isključenje obiteljskog buke širom kuće“, kaže Lawrence. „Slušam puno Hammocka, Tychoa i Ludovica Einaudija dok radim.“

4. Pokušajte raditi u kratkim intervalima

Bebe mogu biti posebno izazovne kad se radi od kuće jer su toliko zavisne i nepredvidljive. Marissa Moomaw, pisac i majka 11-mjesečne kćeri u Richmondu, Virginia, otkrila je da je Pomodoro tehnika bila neprocjenjiva u pomaganju joj balansirati vrijeme s djetetom.

„To je metoda upravljanja vremenom gdje radite neprekidno 25-minutne sesije s petominutnim pauzama“, kaže Moomaw. „Neverovajno je koliko posla možete odraditi u 25 minuta kad niste otvračeni telefonom ili društvenim medijima.“

5. Sprječite dosadu za vašu djecu miješanjem stvari

Djeca svih dobija cijene imati nešto novo i drugačije što ih okupira, a Radford predlaže rotaciju igračaka da ih zadrži upućenim u igru. Uzmite par minuta da sortirate njihove igračke, organizirajte ih u zasebne spremnike, a onda držite samo odabrane nekoliko napolju za igru. Ideja je da manje igračaka potiče dublju igru. Radford također preporučuje „razbacivanje igračaka“ da vaša djeca uzbuži za njihove igračke. Na primjer, započnite slagalicu i ostavite komade pored nje, ili postavljajte ljaljicu i puhanu životinju kao da interaktiraju.

„Kad vaše dijete nađe razbacivanje, to je poziv za igru koji podiže njihovu maštu“, kaže. „Oni vjerojatno ću igrati neovisno mnogo lakše nego ako im samo stavite kutiju kockica ispred.“

6. Potičite aktivnosti koje vodi dijete

Usmjerite vašu djecu prema aktivnostima koje ne zahtijevaju vašu pomoć ili stalni nadzor, iako prepoznajte da, ako nisu naviknute igrati same, možda postoji razdoblje prilagodbe. Christie Megill, autorica i majka troje djece koja kućno školuje i radi od kuće u Brooklynu, New York, naginje aktivnostima „gdje mogu biti kreativni i pasti u zečevu rupe u svoj mali svijet.“ Njezina mlađa djeca preferiraju igračke za izgradnju poput Duplosa, Magna-Tilesa, drvenih kockica ili bilo čega što mogu stogati. Ona također zadržava karton za reciklažu za njih da grade, iseckaju, crtaju ili ukrašavaju trakom.

7. Zadržite neke aktivnosti za posebne prilike

Imate važan Skype sastanak ili trčite prema roku?

„Imate neke aktivnosti u leđima spremne koje vaše dijete voli i koje ih mogu okupirati 10 do 15 minuta“, kaže Lawrence.

Njegov 3-godišnji sin obožava rijetku priliku igrati s škare; uz stari časopis i malo nadzora, to je aktivnost koja će ga zadržati tiho do sat vremena.

8. Pristajite na zdravo vrijeme pred ekranom

Nitko vas neće poslati u roditeljski zatvor za dopuštenje vašoj djeci da skoči na tablet na malo vremena – osobito ako ih usmjeravate ka zabavnim i obrazovnim resursima. Stranice poput GoNoodle potiču fizički wellness s nizom besplatnih aktivnosti, a PBS Kids ima besplatne igre koje uče matematiku, pravopis i glazbene vještine. Za školsku djecu čije su učionice rutine poremetene, ostanite u toku s resursima poput Time for Kids, DK Find Out i BBC Learning. Imaju li vaša djeca kabin feber? Mnogi muzeji nude besplatne virtualne ture.

9. Prioritizirajte svoje mentalno zdravlje

Rad od kuće istovremeno brinući o djeci može biti neverojatno stresno i iscrpljujuće, zato je važno izdvojiti vrijeme za vlastitu brigu o sebi.

„Mislim da majke trebaju biti neprkosne o svojim potrebama“, kaže Megill. „To može značiti stvarno zakazivanje vremena kad ste sami u drugoj sobi, isto kao da ste na konferencijskom pozivu. Ili uvodenje obiteljskog tišinog vremena za sat, ostavljanje užitaka za djecu i provodenje osobnog prostora. To nije moguće sa vrlo malom djecom, ali manja djeca mogu dobiti knjige ili igračke u igračkom kutu, i to može biti početak.“