• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

15-mjesečna regresija spavanja:može li vaše dijete proći kroz to?

Nakon hranjenja, novopečeni roditelji obično se najviše usredotočuju na to koliko spavaju njihove bebe i mala djeca. Za zapisnik, djeca između 1 i 2 godine trebala bi imati 11 do 14 sati dnevno, što uključuje i drijemanje. Dobre vijesti:mnoga mala djeca noću bez problema zalutaju.

Ali ponekad postoji zamka u rasporedu, zbog čega se određena mala djeca ponovno počnu buditi usred noći ili ustati za jutro prije nego pijetao zapjeva. Ako je to slučaj u vašoj kući, mogli biste se suočiti s 15-mjesečnom regresijom sna.

Čitajte dalje da biste saznali što je 15-mjesečna regresija spavanja, koliko dugo ona obično traje i kako možete olakšati svoje dijete natrag na stazu spavanja.

Što je 15-mjesečna regresija spavanja?

Regresija spavanja u dobi od 15 mjeseci upravo je ono što zvuči - prekid u noćnom rasporedu i rasporedu spavanja koji ste tako pažljivo sastavili za svoje dijete, a koji se događa kada vaše dijete ima oko 15 mjeseci staro.

Neće svako dijete proći kroz ovu fazu, kao što ni sve bebe ne doživljavaju različite regresije spavanja u dojenačkoj dobi, uključujući one u dobi od 4 mjeseca, 6 mjeseci, 8 mjeseci i 12 mjeseci.

Koliko će trajati 15-mjesečna regresija spavanja?

Ako vas zanima koliko dugo može trajati 15-mjesečna regresija sna, možete se opustiti. Ovaj zastoj je privremen i ima tendenciju nestati nakon nekoliko tjedana ili do nekoliko, ovisno o vašem djetetu.

Na primjer, neka se mala djeca brzo vraćaju u svoje stare rutine nakon što su odspavali, dok će drugima možda trebati novi pristup treningu spavanja, koji traje dulje.

Znakovi da vaše dijete prolazi kroz 15-mjesečnu regresiju sna

Pitate li se znakovi regresije spavanja nakon 15 mjeseci? Evo što trebate tražiti:

• Razdražljivost. Možda ćete primijetiti više plača na kraju dana, kao i dodatne suze kada je odspavana ili prije spavanja.

• Buđenje u svako doba. Plakanje usred noći ili tijekom redovitih sati drijemanja ili buđenje u cik zore drugi su uobičajeni signali regresije spavanja.

• Propušteno spavanje. Ako vaše dijete prepolovi svoje drijemanje ili ih tu i tamo preskoči tijekom tjedna, moglo bi mu ispasti jedan od dva, što može utjecati na 15-mjesečnu regresiju sna.

Uzroci 15-mjesečne regresije sna u male djece

Uzroci 15-mjesečne regresije spavanja često su povezani s nekoliko različitih prekretnica koje vaše dijete trenutno postiže, bilo da su fizički, emocionalni ili razvojni. Evo što bi moglo ometati drijemanje vašeg mališana i noćno spavanje:

• Razvijajuća neovisnost. Jeste li čuli "Ja radim to!" puno u zadnje vrijeme? Vaše dijete želi odjenuti jaknu, povući tu igračku patku i zgrabiti žlicu koju nudite bez vaše pomoći - sve da dokaže koliko je velika djevojčica. A novostečena neovisnost mogla bi je natjerati da se odupre snu.

• Tjeskoba zbog odvajanja. Ova pripijena faza obično doseže vrhunac između 9, 10 i 18 mjeseci, što znači da je vrlo vjerojatno jedan od glavnih uzroka 15-mjesečne regresije sna.

• Hodanje — i trčanje. Njezine grube motoričke vještine rastu, od vučenja i krstarenja do koraka i trčanja. A tko želi spavati kad ti to možeš?

• Još riječi. Većina beba izgovara svoju prvu riječ oko 12 mjeseci, tako da vaš mališan vjerojatno vježba ovu novu vještinu (iznova i iznova!) uzvikujući "Mama!" i "Dođi ovamo!" iz krevetića u vrijeme spavanja i noću.

• Bolest ili nicanje zubića. Prehlada, groznica ili infekcija uha mogu probuditi dijete noću - a bol pri nicanju zubića još je jedan čest uzrok poremećaja sna. U ovoj dobi prvi kutnjaci male djece lome kožu desni, a očnjaci vašeg djeteta dolaze sljedeće, oko 16 do 23 mjeseca.

• Strah od mraka. U ovoj dobi također se razvija veća mašta, što može dovesti do noćnih mora ili brige kada se svjetla ugase u njezinoj sobi.

• Drijemanje. Mnogi mališani ove dobi prelaze s dva spavanja na jedno, obično poslijepodne. Ako vaša to radi, njezin dnevni (i prije spavanja) san mogao bi biti poremećen. Ali ako je noću dobro spava, to bi moglo značiti da je dobro s jednim dnevnim drijemanjem.

Savjeti za rješavanje 15-mjesečne regresije sna kod vašeg malog djeteta

Pitate se kako upravljati ovim najnovijim poremećajem spavanja? Pokušajte slijediti ove savjete za regresiju spavanja:

• Razvalite ga. Kad je riječ o promjenama i prekidima spavanja, samo nastavite. Kad joj se dnevni san počne smanjivati, može biti neravnomjeran. Zaključak:doživjeti će još jedan dan odspavati.

• Pazite na svoju reakciju. Mala djeca vole pažnju, čak i negativnu. Ako se uznemirite i brinete zbog noćnog buđenja ili ranog jutarnjeg ustajanja, to bi se moglo odraziti na nju.

• Vratite se osnovama. Je li vaša rutina odlaska na spavanje pala sa strane? Budite dosljedni tome kako bi vaš mališan znao što može očekivati. Učinite proces redovitim, predvidljivim događajem uz kupanje, nekoliko priča, posebnu pjesmu i maženje prije nego što je spustite.

• Isprobajte noćno svjetlo. Malo noćno svjetlo u kutu ili svjetlo ostavljeno upaljeno u hodniku mogu ublažiti strah od mraka. A ako vaše dijete još nije pronašlo posebnu igračku za držanje, ponudite i dragu za držanje noću.

• Razmislite o treningu spavanja — opet. Ne, nije samo za bebe! Možete ponovno posjetiti metodu treninga spavanja koju ste koristili prije ili je isprobati prvi put u dojenačkoj dobi. Odlučite koji je pristup pravi za vaše dijete, kao što je metoda stolice, blijediti prije spavanja ili Ferber.

Kada nazvati liječnika

Ako jednostavno ne možete shvatiti zašto se vaše dijete bori protiv drijemanja ili se ponovno budi noću, nazovite liječnika. Vaš pedijatar može imati neke različite strategije koje možete isprobati i možda ćete moći dati vašem djetetu da jednom provjeri kada joj bolest ili nešto drugo ometa san. I nemojte zanemariti glasno disanje, hrkanje ili vrlo ometajuće noćne more – nazovite liječnika.

Podignite bradu ako vaše dijete prolazi kroz 15-mjesečnu regresiju sna. Ova privremena faza trebala bi se riješiti za nekoliko tjedana, pogotovo ako se držite uobičajene rutine spavanja i drijemanja. Svojim dosljednošću signalizirate svom mališanu da san dolazi svake noći, na isti način.