Regresija spavanja u 18 mjeseci: Uzroci i savjeti za upravljanje

Kao i u drugim stadjima regresije spavanja, regresija spavanja u beba od 18 mjeseci pokreće se razvojnom fazom u kojoj se uzorci spavanja bebe mijenjaju. Beba koja je dobro spavala naglo odbiti ići u spavanje ili se probudi dosadna usred noći.

Iako je faza privremena i često se rješava unutar tjedna, upravljanje beбом može biti izazovnije u ovoj dobi budući da mogu izleći iz ležišta i hodati. Također, sada mogu izražavati svoje želje čvršće nego prije. Stoga, tijekom epizode regresije, beba od 18 mjeseci može sesti i glasno plakati, odbijajući vratiti se u spavanje, ili mogu tiho izaći iz ležišta i šetati nenadgledano, povisujući rizik od nesreća.

Čitajte dalje da saznate više o mogućim uzrocima regresije spavanja u 18 mjeseci, koliko traje, i savjetima za roditelje za upravljanje fazom regresije.

Što uzrokuje regresiju spavanja u bebe od 18 mjeseci?

Promjene u uzorcima spavanja su dio rasta i razvoja. Sljedeće situacije mogu dovesti do regresije spavanja u beba od 18 mjeseci.

1. Rast i razvoj

Promjene u razvoju mozga mogu uzrokovati privremenu regresiju spavanja ili promjene u uobičajenim uzorcima spavanja od 18 mjeseci. Dijete može imati manje razdoblja spavanja ili uzorak spavanja se može promijeniti.

Možete primijetiti da su faze označene postizanjem fizičkih i kognitivnih koraka često povezane s regresijama spavanja. Možete također primijetiti nove zube ili porast visine tijekom razdoblja regresije spavanja. Majka se posebno žali na nove izbije zuba. Varijabilne količine hormona rasta u tijelu bebe mogu biti razlog.

2. Anksioznost od odvajanja

Neka bebe mogu razviti regresiju spavanja zbog anksioznosti od odvajanja. Iako je to dio njihovog socijalnog i emocionalnog rasta, anksioznost od odvajanja može uzrokovati promjene u spavanju bebe ako ih skrbnici ili roditelji ostave da spavaju sami.

Vaša beba može spavati uz vas i biti više ljepoglava nego uobičajeno kad doživi lišenje spavanja zbog straha od daleko od roditelja.

3. Povećana nezavisnost

Neka bebe mogu imati jaku želju za nezavisnošću u ovoj dobi i imaju tendenciju igrati ili raditi nešto drugo umjesto spavati. Oni mogu također pokušati protestirati plakanjem ili drugim načinima kad ih zamolite da spavaju u redovito vrijeme.

Koliko dugo će regresija spavanja trajati?

Trajanje regresije spavanja može varirati kod svake djeteta. Obično traje dva do šest tjedana, a vaša beba će postepeno vratiti se na redovite uzorke spavanja. Roditelj se obično žali liječniku da dijete ne spava ili ostaje budno satima.

Nekoliko beba može doživjeti regresiju spavanja kraćim razdobljima, dok neke mogu uopće ne doživjeti.

Kako izgleda regresija spavanja u 18 mjeseci?

Beba može pokazati sljedeće ponašanje tijekom regresije spavanja u 18 mjeseci.

  • Budjenje noću
  • Promijenjen uzorak spavanja poput budnosti noću i spavanja danju
  • Prerano budjenje
  • Tantrumi pri spavanju
  • Povećano kraća spavanja
  • Plakanje i dosadnost
  • Promjene apetita. Ne jede dobro
  • Ljepoglava i traži više grčenja

Neka bebe mogu igrati, zvati vas, ili govoriti tijekom njihovog vremena za spavanje. To je normalan dio razvoja, i bebe izrastu iz toga na kraju.

Koliko sati spavanja je potrebno bebi od 18 mjeseci?

Jedanaest do četrnaest sati dnevnog spavanja potrebno je bebi od 18 mjeseci. To se može podijeliti na duže razdoblje (10 do 12 sati) noćnog spavanja s nekoliko sati (dva do četiri sata) spavanja danju.

Iako potrebe za spavanjem mogu varirati u beba, svi zahtijevaju dovoljno spavanja da budu zdravi, čak i kad imaju regresiju spavanja. Nedovoljno spavanje može pogoršati tantrime i dosadno ponašanje u beba.

Savjeti za spavanje beba od 18 mjeseci

Sljedeći savjeti za spavanje mogu pomoći vašoj bebi da zaspije tijekom faze regresije spavanja u 18 mjeseci.

  • Dopustite vašoj bebi da prati određene rutine prije spavanja, poput čitanja priča za spavanje ili kupke. To ih može relaxirati i pripremiti za spavanje.
  • Stavite bebu u ležište kad se osjećaju zamorno umjesto čekati da zaspiju u vašim rukama. To im može pomoći da brže zaspiju i bolje spavaju. To vam može također omogućiti da promatrate i odredite kada vaša beba ima tendenciju zaspati.
  • Izbjegavajte vrijeme pred ekranom nekoliko sati prije spavanja ili vremena za spavanje. Ne dopustite više od jednog sata vremena pred ekranom u danu.
  • Možete pružiti sigurnu i udobnu igračku za spavanje bebi. To može pomoći bebi da zaspije ponovno ako se probudi noću.
  • Prilagodite raspored spavanja bebe tijekom regresija spavanja. Na primjer, stavite bebu u krevet ranije noću ili pokušajte dodatna spavanja danju.
  • Nahranite bebu dovoljno prije spavanja tako da se ne budi zbog gladi.
  • Imajte umirujuću noćnu svjetiljku u sobi bebe kako bi lakše zaspjela.
  • Možete postaviti ležište bebe blizu svog kreveta u vašoj spavaćoj sobi tako da ste uvijek u njihovom polju vida. Dijeljenje sobe može olakšati utješavanje ih nazad u spavanje ako se probude noću.

Možete potaknuti dobre navike spavanja kod 18-mjesečnog djeteta ako imaju regresiju spavanja i tantrime. Postavite pravila i granice, i potaknite bebu da poštuje fiksni raspored spavanja za spavanja i noćno spavanje.

Regresija spavanja u 18 mjeseci je samo faza, i nema razloga za brigu. Tijekom ovog vremena, vaša beba može probuditi usred noći, izaći iz svog ležišta i šetati, i glasno plakati. Regresija spavanja u beba može biti pokrenuta promjenama u razvoju mozga, anksiošnošću od odvajanja, i želju za nezavisnošću. Naprotiv, ona je privremena i tipično završava u dva do šest tjedana. Možete pomoći svom djetetu da bolje spava tijekom ove faze praćenjem rutine prije spavanja, kupanjem im, izbjegavanjem vremena pred ekranom i uređajima prije spavanja, i stavljanjem ih u ležište samo kada su zamorni.

Previous:

Next: