Što ako želim prestati sa sportom?

Sport je odličan način da budete dio tima, ostati u formi, i zabavi se. No, možda ćete se htjeti odreći sporta. To se može dogoditi iz različitih razloga, kao što su:

  • Neka od uzbuđenja koja ste imali zbog sporta su nestali.
  • Imate problem sa suigračem ili trenerom.
  • Previše je domaćih zadaća i svih vaših drugih obaveza.

Stvari koje treba razmotriti

Prije nego što ste odustali, razmislite o tome zbog čega želite odustati. Razgovarajte sa svojim roditeljima ili drugom odraslom osobom od povjerenja kako biste provjerili bi li se zbog promjene željeli držati svog sporta.

Na primjer:

  • Ako se osjećate umorno ili preopterećeno, pokušajte se manje baviti sportom ili skinite nešto drugo s rasporeda.
  • Ako postoji problem sa suigračem ili trenerom, pokušajte to riješiti. Možda bi razgovor sa suigračem ili trenerom pomogao. Govorite o problemu bez okrivljavanja, i predložiti načine kako poboljšati situaciju.
  • Ako vas maltretiraju, bilo od strane trenera ili suigrača, razgovarajte sa svojim roditeljem ili drugom odraslom osobom od povjerenja. Razgovarajte zajedno o načinima nošenja s nasilnikom. Recite odrasloj osobi ako se zlostavljanje nastavi kako biste se mogli nositi s tim zajedno. Nikad nije u redu osjećati se zlostavljanim.
  • Ako vam se sport više ne sviđa, pokušajte izdržati za sezonu. Zatim, odmori se. Nakon nekoliko mjeseci odmora, možda ćete shvatiti da vam sport ipak nedostaje!
  • Ako osjećate da vaši roditelji žele da se igrate više od vas, razgovaraj s njima. Tvoji roditelji žele ono što je najbolje za tebe, pa im reći kako se osjećate može pomoći da vide vaše gledište.

Ako odustanete

Ako ipak odlučite odustati, pronaći neki drugi sport ili aktivnost za isprobati. Potrebno vam je najmanje 60 minuta tjelesne aktivnosti dnevno kako biste ostali u formi i zdravi. Srećom, postoji mnogo načina da ostanete aktivni!

Previous:

Next: