Što je zdrava alternativa vodi?
Ne volim okus vode, pa ga ne pijem dovoljno. Mogu li imati alternativu ili bilo što što mogu dodati vodi kako bi izgubila okus vode bez pretvaranja u sok?
- Erika*
Unos dovoljno tekućine ključ je izbjegavanja dehidracije. Gotovo je jednako važno paziti da ne pijete previše kalorija sa slatkim napicima poput sode, sok, i sportska pića.
Voda je uvijek najbolji način za hidrataciju i izbjegavanje praznih kalorija, ali ako mislite da je previše bla i jednostavno to ne radi umjesto vas, uvijek to možete uljepšati.
Imate beskrajne načine da napravite vlastitu mješavinu. Pojačajte svoju vodu dodavanjem malo citrusa - kriška ili dvije limuna ili limete ili komadić naranče mogu pomoći da voda postane ukusnija. Isprobajte aromatizirani seltzer; ima gazirani sok bez svih kalorija. Ili napravite vlastiti špricer dodavanjem prskanja soka u običan seltzer. Ako nijedan od ovih trikova ne uspije, probajte malo razvodnjenog soka, koristeći više vode nego soka. Ne odustajte još od vode!
*Imena su promijenjena radi zaštite privatnosti korisnika.
Previous:Što se događa ako se nastavite baviti sportom kad ste ozlijeđeni?
Next:Zašto nositi kacigu ako ne može spriječiti potres mozga?
-
Kao majka koja ostaje kod kuće, nekako sam postala izvršna direktorica moje kućanstvo. To znači da često donosim važne odluke dok istovremeno upravljam svakodnevnim operacijama. Naravno, moj muž bi bio prvi koji bi rekao da rado pomaže, ali riječ pom -
Roditeljstvo u ovo vrijeme koronavirusa dodaje dodatni sloj učenja svemu što smo mislili da znamo o pronalaženju i zapošljavanju kvalitetne skrbi o djeci za našu djecu. Naravno, još uvijek postoje uobičajena pitanja za intervju za vrijeme provjere nj -
Od svih prekretnica za malu djecu, polazak u predškolsku ustanovu može biti najveći. Kad djeca po prvi put krenu u školu, njihovi se svjetovi otvaraju na načine na koje nikako ne bi mogli kod kuće, ustupajući mjesto potpuno novom skupu vještina. I do
