"Želim biti vegetarijanac, mama!"

"Želim biti vegetarijanac, mama!"

Vegetarijanstvo više nije protukulturna izjava čupavih hipija u Birkenstocksu. To je popularan način života za mnoge ljude, uključujući tinejdžere, koji žele preuzeti kontrolu nad svojom prehranom. Neki to vide kao način zdrave prehrane; drugi se okreću tome jer su aktivisti za prava životinja kojima se ne sviđa pomisao da se životinje ubijaju kako bi ih ljudi jeli. Profesionalni promatrač trendova Faith Popcorn predviđa da će se veći broj ljudi okrenuti vegetarijanstvu u trajnoj promjeni načina života. Međutim, za vašeg tinejdžera to je vjerojatnije hir—nešto s čim će eksperimentirati neko vrijeme prije nego što nastavi dalje.

Razina vegetarijanstva vašeg tinejdžera trebala bi diktirati vašu brigu o tome je li njezino tijelo dobro hranjeno. Ako je u svojoj prehrani zadržala mliječne proizvode, vjerojatno dobiva sve potrebne hranjive tvari. Ako se odlučila za stroži režim, razgovarajte sa svojim liječnikom, konzultirajte se s nutricionistom ili istražite knjigu o vegetarijanstvu kao što je Dijeta za mali planet . Bit će potrebna kreativnija priprema hrane kako bi bila sigurna da će dobiti ono što joj treba.

Moguće je tvrditi da ste vegetarijanac i živjeti na prehrani od slatkih žitarica i kukuruznog čipsa. Ako je vaša tinejdžerka prešla na ovakvu vegetarijansku prehranu, možda biste je trebali uputiti na hranjiviju prehranu - sa ili bez mesa.


Previous:

Next:

  • Uspješite prvi dan škole:savjeti za olakšanje vašeg djeteta u novu godinu
    Uspješite prvi dan škole:savjeti za olakšanje vašeg djeteta u novu godinu
    Nikada neću zaboraviti prvi dan škole moje kćeri. Moje su suze bile gorko-slatke. Moja beba je bila dovoljno stara da napusti moju stranu i prvi put krene u školu - ali ona je to učinila bez gužve. Mislio sam da će ona biti ta koja će plakati, ne žel
  • Udlage za potkoljenice
    Udlage za potkoljenice
    Što su potkoljenice? Potkoljenice su bol na unutarnjem dijelu potkoljenice. Obično se javljaju trčanjem ili nekom drugom vrstom aktivnosti. Udlage za potkoljenice, naziva se i sindrom medijalnog tibijalnog stresa (MTSS), poboljšajte se s odmorom
  • Kako razgovarati o cjepivima s njegovateljima, poslodavcima i voljenima
    Kako razgovarati o cjepivima s njegovateljima, poslodavcima i voljenima
    Za mame srca poput Riki Graves, razgovor o cjepivima je stvar nužde. Njenoj šestogodišnjoj Juliani transplantirano je srce dok je bila beba. Zahvat joj je spasio život, ali to također znači da mora biti na lijekovima koji slabe njezin imunološki sust