• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Različiti dodaci prehrani dojenim bebama mogu trebati

Majčino mlijeko je idealna hrana za vašu bebu. Pun je hrane koja im pomaže u rastu, razvoju i borbi protiv bolesti. Uz to, možda se pitate sadrži li majčino mlijeko sve što je vašem djetetu potrebno i treba li vaše dijete koje doji uzimati vitamine ili ne.

Iako većina hranjivih tvari vašeg djeteta dolazi iz vašeg majčinog mlijeka, postoji nekoliko vitamina i minerala kojih zdrava novorođenčad možda neće dobiti dovoljno samo dojenjem. Pedijatri obično preporučuju ove vitaminske i mineralne dodatke za bebe koje doje.

Vitamin K

U majčinom mlijeku postoji samo mala količina vitamina K, a sve bebe imaju nisku razinu vitamina K kada se rode. Bebama je potreban vitamin K za zgrušavanje krvi i kontrolu krvarenja. Svako dijete – bilo da je dojeno ili ne – dobiva injekciju vitamina K odmah nakon rođenja. Ova injekcija pomaže zgrušavanju krvi vaše bebe i sprječava rijedak, ali opasan poremećaj krvarenja novorođenčeta.

Nakon početne doze vitamina K za novorođenče, zdravo dijete neće trebati nikakve dodatne dodatke vitamina K.

Vitamin D

Postoji rizik od nedostatka vitamina D kod djece koja isključivo doje, kao i kod djece koja se hrane kombinacijom dojenja i hranjenja adaptiranim mlijekom. Tijelo vašeg djeteta treba vitamin D da apsorbira kalcij i izgradi jake kosti i zube. Vitamin D također igra ulogu u imunološkom sustavu i može pomoći u sprječavanju infekcija. Ako dijete nema dovoljno vitamina D, može razviti stanje koje se zove rahitis.

Rahitis može dovesti do omekšavanja kostiju i problema s razvojem kostiju djeteta. Također može uzrokovati usporen rast, bol i deformacije kostiju kao što su noge luka.

Iako majčino mlijeko sadrži vitamin D, količina vitamina D u majčinom mlijeku razlikuje se od osobe do osobe. Glavni izvor vitamina D u našem tijelu je sunce. Kada svoju kožu izložite sunčevoj svjetlosti, ona stvara vitamin D. Međutim, količina vitamina D koju dobivate od sunca ovisi o boji kože, količini vremena koje provodite na suncu i korištenju kreme za sunčanje.

Vaša beba također može dobiti vitamin D od sunca. Međutim, ne preporučuje se stavljanje dojenčadi na izravnu sunčevu svjetlost. Kada provode vrijeme na otvorenom, dojenčad i mala djeca trebaju biti prekrivena i nositi kreme za sunčanje (iako ta zaštita od sunca nužno sprječava proizvodnju vitamina D).

Bebe koje se hrane isključivo adaptiranim mlijekom za dojenčad koja sadrži vitamin D (najmanje 400 IU/L) ne trebaju dodatne dodatke vitamina D.

Kako bi spriječili nedostatak vitamina D i probleme s kostima, Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje dodatak za sve dojene bebe. Počevši od prvog dana života, vitamin D se daje u tekućim kapima. Preporučena doza je 400 IU dnevno.

Studije pokazuju da ljudi koji doje i koji dodaju 6400 IU/dan vitamina D mogu sigurno proizvoditi majčino mlijeko s dovoljno vitamina D kako bi zadovoljili potrebe svoje bebe. Ovo je dobra alternativa za ljude koji ne žele izravno dohranjivati ​​svoju bebu.

Željezo

Željezo je neophodan mineral za rast i razvoj vaše bebe. Potreban je za stvaranje crvenih krvnih stanica koje prenose kisik po cijelom tijelu. Ako vaše dijete ne dobiva dovoljno željeza, to može dovesti do anemije. Anemija zbog nedostatka željeza nema uvijek simptome, ali može uzrokovati blijedu kožu, ubrzan rad srca, poteškoće s hranjenjem i slabost. Dugotrajni nedostatak željeza može dovesti do problema u razvoju tijela i mozga.

U majčinom mlijeku postoji željezo. Iako može biti samo mala količina, dovoljna je za vaše dijete jer bebe vrlo dobro apsorbiraju željezo iz majčinog mlijeka. Zapravo, apsorbiraju željezo u majčinom mlijeku bolje nego što apsorbiraju željezo u mlijeku za dojenčad.

Bebe također pohranjuju željezo u svoje tijelo pred kraj trudnoće. Oko 6 mjeseci starosti bebe počinju se iscrpljivati ​​zalihe željeza. Međutim, vrijeme se savršeno poklapa s uvođenjem hrane, a tijekom tog vremena u fokusu bi trebala biti hrana bogata željezom. Neće svim dojenim bebama trebati dodatak željeza nakon što navrše 6 mjeseci starosti.

Preporuke za željezo

Prema AAP-u, nakon četiri mjeseca isključivog dojenja postoji veći rizik od nedostatka željeza. Između četiri i šest mjeseci starosti, pedijatar vaše bebe preporučit će dodatak željeza.

Željezo se daje kao tekućina u dozi od 1 mg/kg/dan sve dok dijete ne dobije dovoljno željeza putem prehrane. U dobi od 1 godine, liječnik vašeg djeteta testirat će ga na nedostatak željeza i obavijestiti vas trebate li mu nastaviti davati dodatke željeza.

Fluorid

Fluorid je esencijalni mineral koji jača caklinu na zubima vašeg djeteta i pomaže u sprječavanju karijesa. Vaše majčino mlijeko sadrži fluor, a vašem djetetu nije potreban dodatak tijekom prvih šest mjeseci života. Dodatak može ili ne mora biti neophodan nakon navršenih 6 mjeseci, ovisno o prehrani vašeg djeteta i vašoj opskrbi vodom.

Nakon šest mjeseci, pedijatar vašeg djeteta može preporučiti dodatak fluora ako:

• Vaša voda za piće ne sadrži dovoljno fluora . Na mnogim mjestima fluor se dodaje u lokalnu opskrbu pitkom vodom. Ako koristite javnu vodoopskrbu u svom domu i sadrži fluor u količini manjoj od 0,3 promila, vašem djetetu će možda trebati dodatak. Možete nazvati svoju vodovodnu tvrtku kako biste dobili informacije o fluorizaciji vaše vode.
• Koristite flaširanu vodu . Ako vaše dijete koristi flaširanu vodu, možda nema dovoljno fluora. Međutim, provjerite etiketu na boci, jer neke marke dodaju fluor u svoju vodu.
  Koristite bunarsku vodu . Ako kod kuće imate bunarsku vodu, testirajte je na fluor. Voda obično sadrži nešto prirodnog fluora, ali to možda neće biti dovoljno da zadovolji potrebe vašeg djeteta.

Posebne okolnosti

Preporuke za vitamin K, vitamin D, željezo i fluor su za zdravu donošenu dojenčad. Neke bebe imaju stanja koja zahtijevaju druge vitaminske dodatke. Vašem dojenom djetetu možda će biti potrebni dodatni dodaci ako:

• Rođeni su prerano . Malodobne djece imaju drugačije potrebe od beba rođenih u punom terminu. Prijevremeno rođena djeca nemaju iste zalihe željeza kao donošena djeca i možda će im trebati više vitamina i minerala nego što ih majčino mlijeko ili formula mogu pružiti. Vrste i količine dodataka prehrani koje će nedonošče trebati ovisit će o tome koliko je rano dijete rođeno i o njegovom ukupnom zdravlju.
• Imaju posebne zdravstvene probleme . Djeca rođena s određenim zdravstvenim stanjima ili potrebama mogu trebati željezo ranije od drugih, ili će možda trebati druge vitamine i minerale. Jedinstvena zdravstvena situacija vašeg djeteta odredit će jesu li (i koji) suplementi potrebni.
• Imali ste operaciju mršavljenja . Ako ste imali želučanu premosnicu, još uvijek možete dojiti. Ali provjerite je li liječnik vašeg djeteta svjestan vaše operacije. Vjerojatno ćete nakon operacije želuca morati uzimati dodatne vitamine i suplemente, a možda će ih i vaše dijete trebati. Vaš zdravstveni tim pratit će vaše zdravlje i zdravlje vašeg djeteta kako bi osigurali da ste oboje adekvatno hranjeni.
• Vi ste vegan . Meso i mliječni proizvodi glavni su izvori vitamina B12. Ako slijedite vegansku prehranu, vaše majčino mlijeko možda neće imati dovoljno ovog esencijalnog vitamina. Uzimanje suplementa B12 tijekom trudnoće i dojenja može biti dovoljno, ali vašoj bebi može biti potreban dodatak ako je vaša razina B12 preniska.

Riječ iz Verywella

Majčino mlijeko sadrži sve što je vašoj bebi potrebno, ali možda ćete morati svom djetetu dati dodatni poticaj određenim esencijalnim vitaminima i mineralima kako biste osigurali da dobro raste. Vitaminski dodaci ne štete kada se daju prema uputama, ali nedostatak vitamina ili minerala može predstavljati probleme. Suplementacija je jednostavan način da osigurate da svako dijete dobije ono što mu treba.

Pobrinite se da redovito vodite bebu pedijatru u posjete dobroj bebi. Ovi su sastanci izvrstan način da ostanete informirani o preporukama, dobijete odgovore na svoja pitanja i osigurate da vaše dijete dobije sve što mu je potrebno.