Kako uvesti ribu u dječjoj prehrani

Riba je bogata omega - 3 masnim kiselinama , koje pomažu razvoju mozga i može ograničiti rizik od kardiovaskularnih bolesti , prema dr Williams Sears . Možete uvesti ribu u vašeg djeteta dijeta čim počne jesti krutu hranu . Iako vam možda biti spremni dodati ribu na izborniku , figuring out kako uvestihrana mogla predstavljati zagonetku . Izrada ribu ugodni za vaše dijete može bitiizazov , ali s nekim inovacijama i upornost , koristi će se isplatiti u dugoj vožnji .
Što vam je potrebno
Losos
mrvice
Pollock
Upute
1

Početak dodavanja ribe u prehrani već 6 mjeseci u skladu s Frankom Geer , pedijatar i bivši predsjednik AAP u članku BabyCenter , " Kad se moje dijete jesti ribu ? " Budući da je vaše dijete vjerojatno neće biti u mogućnosti u potpunosti žvakati hranu u ovoj fazi , kaša se bez kostiju ribe ili napraviti tijesto sa kuhanim losos odrezak , maslinovo ulje , krušne mrvice i soli na okus . Raširite tijesto na male krekeri ili tost . Alternativno , hraniti kaša s djetetom kao što bi bilo koja druga hrana za bebe .
2

Provjerite riblje štapiće s tankim kriškama losos file . Umočite losos palicama u tuče jaja i uvaljati ih u krušne mrvice . Pecite riblje štapiće za oko osam minuta na 350 stupnjeva celzijusa . Izrežite riba palicama u veličini bitova prije nego što ih servirati sa svojim djetetom .
3

Dodaj konzerve lososa za makarone i sir , tjesteninu ili pire u druge namirnice . Alternativno , koristite Pollock umjesto lososa .
4

Izbjegavajte ribe s visokim sadržajem žive poput tune i iverak . Iako ove ribe sadrže visoke količine DHA - esencijalne masne kiseline - .Živa mogao biti štetni za vaše razvoja djeteta mozak , prema dr Sears
5

Koristite riba kao bjelančevina obroci do dva puta tjedno . Nastojte djetetu dati najmanje 2 unce ribe tjedno , prema dr Sears .

Previous:

Next:

  • Napravite svoj vlastiti slikovni rječnik
    Napravite svoj vlastiti slikovni rječnik
    Napravite vlastiti slikovni rječnik Rječnik slova je dugoročan projekt. Što trebate: Bilježnica Olovka, olovka, bojice ili markeri Stari časopisi Sigurnosne škare Zalijepi Što učiniti: 1. Pomozite svom djetetu da svaku stranicu ili d
  • Rani razvoj mozga u djece
    Rani razvoj mozga u djece
    Statistika | Prekretnice | Kada se mozak prestaje razvijati | Ovisno o iskustvu | Kritična razdoblja i plastičnost | Priroda vs njegovanje | Rane godine Razvoj mozga Rano djetinjstvo vrijeme je ogromnog razvoja mozga. Mladi mozak doslovno mijenja o
  • Planiranje trudnoće nakon 35
    Planiranje trudnoće nakon 35
    U većini dijelova života, žene u 30 -im godinama ne smatraju se poodmakle dobi. Ali kad planirate trudnoću, stariji od 35 godina mogu učiniti stvari izazovnijim. Plodnost žena počinje se smanjivati ​​mnogo godina prije menopauze, a promjena je n