Kako prepoznati je li moje dijete prekomjerno teško?

U Sjedinjenim Državama, 16,9% djece između 2. i 19. godine pretilo je prema Istraživanju nacionalnog zdravlja i prehrane 2007-2008. Još 21,2 do 35,5 posto djece prekomjerno je teško. Višak težine je problem čak i za djecu ispod 2 godine s 9,5% beba i malene koje se smatraju pretilima. (Vidi Referencu 1, Stranice 2 i 3) Budući da se problemi s težinom tako često javljaju u djece, mnogi zabrinuti roditelji žele znati kako prepoznati je li njihovo dijete considered prekomjerno teško.

Potrebne stvari

  • Pravilo
  • Olovka
  • Metalna traka za mjerenje
  • Digitalna vaga

Upute

  1. Nađite točnu visinu vašeg djeteta. Vaše dijete neka skine, ili razveže, svu tešku odjeću, cipela, pribor za kosu, repce i pletenice. izmjerite vaše dijete nepokrivenom podom s nogama zajedno i glavom, ramenima, dnom i petama koje dodiruju ravni zid. Stavite pravilo čvrsto na vrh dječje glave. Recite djetetu da gleda ravno naprijed. Osigurajte da su vaši oči u ravni s pravilom dok uzimate mjerenje. Oznakajte gdje dno pravila dodiruje zid s olovkom. Na kraju, izmjerite udaljenost od oznake koju ste napravili do baze zida s metalnom trakom za mjerenje, izračunavajući visinu vašeg djeteta do najbližih osmine inča. (Vidi Referencu 2)

  2. Odredite točnu težinu vašeg djeteta. Vaše dijete neka skine cipela i svu tešku odjeću. izmjerite vaše dijete na digitalnoj vagi, koja je točnija od one na pružini, i zabilježite težinu djeteta do najbliže četvrtine funte. (Vidi Reference 2, 3)

  3. Unesite informacije o visini i težini vašeg djeteta (uz datum rođenja, današnji datum i spol) u kalkulator indeksa tjelesne mase (ITM) za djecu i adolescente Centara za kontrolu i prevenciju bolesti: https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/ (Vidi Referencu 3). Ovaj kalkulator uzima u obzir da se količina masti koju dijete može imati za zdravu težinu razlikuje na temelju dobi, spola i visine. (Vidi Referencu 4)

  4. Pročitajte rezultate ITM kalkulatora. Dijete od 85. do manje od 95. percentila considered se prekomjerno teškim, a dijete na ili iznad 95. percentila considered se pretilim. (Vidi Referencu 4)

  5. Razgovarajte s pedijatrom vašeg djeteta ako ITM kalkulator sugerira da vaše dijete može biti prekomjerno teško ili pretilo. Neka djeca mogu imati visok ITM ali zadovoljavajući postotak masti ako imaju veći kostur ili visok postotak mišića. (Vidi Referencu 4) Pedijatar može koristiti druge metode za provjeru problema s težinom, poput testa debljine kožnog nosača koji koristi kalipere za mjerenje količine masti na stražnjem dijelu tricepsa vašeg djeteta. (Vidi Reference 4, 5) Ako pedijatar misli da vaše dijete ima problem s težinom, on ili ona može dati prijedloge za promjene prehrane i vježbanja za vaše dijete.

Previous:

Next:

  • Bazen za plivanje nije zamjena za kupku ovo ljeto – žao nam je, roditelji!
    Bazen za plivanje nije zamjena za kupku ovo ljeto – žao nam je, roditelji!
    Za obitelji, bazen za plivanje ispunjava mnogo različitih potreba tijekom ljeta. To je hladno mjesto za djecu da traže utočište na zagrijanim danima, samoodržavan igrani prostor, mjesto za potrošenje energije kako bi bolje spavali i, za neke roditelj
  • Dijafragma
    Dijafragma
    Što je dijafragma? Dijafragma je kupolastog oblika zdjelica od tankog, fleksibilnog silicija koji se stavlja na serviks, onaj dio materice koji se otvara u vaginu. On prekrivaje serviks tako da spermatozoidi ne mogu ući i oploditi jajec. Kako dijafra
  • Zašto bebe ne smiju jesti med? Plus odgovori na 10 uobičajenih pitanja
    Zašto bebe ne smiju jesti med? Plus odgovori na 10 uobičajenih pitanja
    Evo situacije. Med je ukusan. Prirodan je i čini se da bi bio vrlo beba-prijateljski, međutim, med može nositi i neke opasne putnike. Problem s medom i beba: Djetetov botulizam Male Clostridium botulinum spore mogu se prirodno nalaziti u medu, i os