• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Vaše tijelo nakon poroda:9 neočekivanih stvari na koje vas nitko ne upozorava

Nekoliko tjedana nakon što se rodilo moje prvo dijete, otišla sam uzeti tuširao se i otkrio da mi kosa ispada u šakama. Istrčala sam mokra, govoreći mužu da nešto nije u redu. Srećom, Google pretraga (i poziv mom liječniku) uvjerili su me da ništa nije u redu - gubitak kose nakon poroda je normalan i može se pripisati promjeni hormona.

Ovo je bila jedna od mnogih promjena na mom tijelu nakon porođaja koje su me bacile na petlju. Zašto mi nitko nije rekao da ću u suštini nositi pelene za odrasle prvih nekoliko dana mog oporavka nakon poroda? A što je s tim divljim promjenama raspoloženja, gdje bih jednu sekundu želio urlati, a sljedeće se osjećati potpuno blaženo?

"Vrlo je uobičajeno da majke budu iznenađene iskustvom nakon poroda, posebno majke koje su prvi put rodile", kaže dr. Erica Giwa, medicinski direktor i ginekolog u Texas Children's Health Planu, Centru za djecu i Žene. “Dobiti novo dijete je lijepo iskustvo, ali teško je biti nakon poroda. Vašem tijelu se počnu događati stvari na koje jednostavno niste navikli.”

Što je normalno?

Prema Giwi, normalna iskustva nakon poroda mogu uključivati:

• Tri do šest tjedana vaginalnog krvarenja

• Kontrakcije tijekom dojenja dok se vaša maternica skuplja natrag na normalnu veličinu

• Fluktuirajuće raspoloženje kako se hormoni prilagođavaju

Može proći nekoliko mjeseci da se vaše tijelo nakon porođaja ponovno osjeća normalno, objašnjava ona, a svim novopečenim majkama treba vremena da se prilagode svom "novom normalnom".

Što nije normalno?

Međutim, to ne znači da su sve promjene nakon poroda normalne. Giwa je podijelila neke postporođajne simptome "crvene zastavice" koji bi opravdavali hitan poziv svom liječniku:

• Svaka vaginalna ili abdominalna bol koja se ne ublažava lijekovima

• Pretjerano vaginalno krvarenje

• Groznica veća od 100,4 F

• Glavobolja, zamagljen vid, bol u gornjem desnom dijelu trbuha

• Nedostatak daha

• Osjećaj nesposobnosti brinuti se o sebi ili svojoj bebi; misli o ozljeđivanju sebe ili svoje bebe

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljniji zdravstveni problem, koji može uključivati ​​infekciju, srčani kompromis ili čak postporođajnu depresiju. Obratite se svom liječniku ako imate bilo koji od njih.

9 postporođajnih iskustava o kojima biste trebali znati

Postoji ono što vam govore knjige o trudnoći i vaš liječnik, a tu je i kako je zapravo biti majka nakon poroda. Sustigli smo devet mama koje su dijelile neke od manje poznatih simptoma:

1. Sveto noćno znojenje!

Noćno znojenje je normalno nakon poroda (opet krivite one koji mijenjaju hormone). Ali za neke mame su prilično teške.

"Imala sam tako loše znojenje da sam dobila upalu uha", rekla je Katie Karpenstein iz Tarrytowna u New Yorku. "Spavam na boku i pretpostavljam da mi je uho svake noći sjedilo u lokvi vlastitog znoja."

2. Poslijeporođajni B.O.

"Užasno sam mirisala nakon poroda", kaže Erin Donohue iz Warwicha, Rhode Island. “Moj (tjelesni miris) promijenio se iz poznatog smrdljivog u uvredljiv.”

O moj Bože, zašto nam nitko nije rekao o postporođajnom B.O.?!

3. Proliveno mlijeko

Yvonne Maalouf, iz Marshfielda, Massachusetts, kaže da je bila spremna na curenje grudi između hranjenja, na milijune promjena pelena i čišćenje ispljunute bebe, ali nitko joj nije rekao da će se probuditi u krevetu potpuno natopljena — vlastitim majčinim mlijekom.

4. Nasilni valovi žeđi

Svi smo znali da će nas dojenje učiniti gladnima, ali nismo sve bile spremne na to koliko ćemo ožednjeti.

"Imala sam ovu čudnu stvar za koju neki od mojih prijatelja kažu da su također doživjeli", kaže Victoria Fedden s Floride. “Svaki put kad bih dojila svoju kćer, odjednom bi me preplavili najjači valovi žeđi. Nikada nisam doživio nešto slično izvan medicinske sestre.”

5. Kontrakcije tijekom dojenja

Jedna je stvar znati da su kontrakcije tijekom dojenja normalne, ali Katie Bingham Smith iz Bowdoinhama, Maine, kaže da su njezine kontrakcije bile bolnije nego što je očekivala.

"Moje kontrakcije su me skoro natjerale da povratim", kaže ona.

Dr. Kimberly Langdon, ginekolog i medicinska savjetnica u Medzino Healthu, objašnjava da se kontrakcije događaju tijekom dojenja zbog oslobađanja oksitocina i ponekad mogu biti teške. Naravno, obratite se svom liječniku ako osnovni lijekovi protiv bolova ne ublažavaju nelagodu ovih kontrakcija.

6. Trbuh na slobodi

Langdon kaže da je nakon rođenja normalno da vam trbušni mišići budu ispruženi i da vam cijeli donji dio trbuha visi. Za Heather Bill iz Warrena, Michigan, ta je stvarnost dobila sasvim drugo značenje.

"Prvi put kada sam ustala nakon rođenja blizanaca, stvarno sam mislila da mi svi unutarnji organi ispadaju iz tijela", kaže ona.

7. Mama medvjed na overdriveu

Svi očekujemo da volimo i štitimo svoje bebe, ali neki od nas su iznenađeni koliko se osjećamo nevjerojatno posesivno.

"Nisam htjela dijeliti svoju bebu ni s kim osim sa svojim mužem i mamom i to samo u malim dozama", prisjeća se Leigh Anne O'Connor iz New Yorka, New York. “Želio sam da stalno bude uz mene, kao da sam bez nje imao desnu ruku.”

8. Nova mama 'teniski lakat'

"S oboje moje djece, završila sam s nečim sličnim teniskom laktu u lijevoj ruci i bolom u lijevom zapešću", kaže Dawn Allcot iz West Babylona u New Yorku. “Ja sam ljevak, pa sam za ruku držao bebu. To je bilo samo od korištenja mišića koji nikad nisu bili puno vježbali.”

Langdon kaže da su nove majke sklonije ozljedama, a mnoge na kraju imaju bolove u leđima zbog savijanja i podizanja beba. Ligamenti i zglobovi također postaju labaviji u trudnoći i treba im neko vrijeme da se zategnu, kaže ona.

9. Prvi užasi za kakicu

Nakon poroda, uspješno prolazak prve stolice može biti pravi događaj.

"Prvih nekoliko tjedana nakon poroda doslovno sam doživjela PTSP kada sam sjedila na WC školjki, jer je osjećaj pražnjenja crijeva bio zastrašujuće sličan pričvršćivanju cerviksa koji mi se porađao za ekstremno proširenje", kaže Chana Maya Ritter, iz Albanyja, New York.

Giwa kaže da je ovaj strah uobičajen, ali odgađanje tog prvog izmeta samo pogoršava stvari. Ona preporučuje da ostanete hidrirani i koristite omekšivač stolice, ako je potrebno.

Dobra vijest je da se najintenzivniji, najstrašniji i, da, najčudniji simptomi nakon poroda smanjuju ubrzo nakon rođenja. Nakon što zakažete svoj prvi posjet liječniku šest do osam tjedana nakon poroda, stvari bi se trebale kretati u normalnom smjeru, kaže Giwa.

Ipak, može proći i do godinu dana da se vaše tijelo i životne rutine nakon porođaja smire.

"Vaš život nikada neće biti isti kao što je bio prije nego što ste rodili", kaže Giwa. “Odmarajte se što više možete i uvijek postavite realne ciljeve.”