Kako pomoći četiri godine star udebljati

Neka djeca su, naravno, više tanke od drugih , ali povremenoniske tjelesne težine može dovesti roditelji i liječnici bi postali zabrinuti zdrav razvoj . Liječnici s brigom oko djeteta težine često će pitati roditelje da rade na dovođenju težinu do normalne razine . Koristeći zdrav , visoko-kaloričnu hranu , roditelji mogu pomoći svojoj 4 -godišnju dobit neku težinu , dok preostalih zdrav i aktivan . Hrvatska Upute
1

Ponuda dijete izbalansirane obroke koji sadrže cjelovite žitarice , proteine ​​i zdrave masti .
2

Navedite ga s masnim dodataka ili dodavanje dodatnih ulja u svoje obroke povećati svoj ​​dnevni unos masnoća . Mnogi omega masti dodataka koji su dostupni za djecu u gumaste ili slatkiša obliku . Riblje ulje , maslinovo ulje i laneno ulje su među zdravim vrste ulja za kuhanje i dodati u hranu poput smoothies i milkshake .
3

Navedite svoje dijete s visokim kalorija nutritivni dodatak pića u okusima poput čokolade i vanilije .
4

Ponuda joj dovoljno zalogaje između obroka . Visoke masnoće opcije snack su orašasti plodovi , sjemenke i smoothies napravio sa laneno ulje .
5

Poslužite punomasni mlijeko umjesto niske masnoće sorti . Iako je obrano mlijeko je često preporuča posljednje 2 godine , pothranjene djece koristi od dodatnih masnoća u punomasno mlijeko .
6

Jedite sve svoje jela kao obitelj , tako da Vaše dijete uči zdrave prehrambene navike iz Primjer . To je osobito korisno za izbirljiva djeca vide da odrasli i braća i sestre uživaju jedući raznoliku hranu .

Previous:

Next:

  • Kako naučiti svoju djecu da budu ljubazni:6 savjeta za odgoj ljudi dobrog srca
    Više od toga da imate dijete koje najbrže trči ili koje kući donosi najbolje ocjene, većina roditelja će vam reći da žele da njihovo dijete bude ljubazno. Ali zašto je ljubaznost – zasigurno jedna od najzahtjevnijih riječi za ulazak u roditeljski gov
  • Različite vrste igre za malu djecu od 12 do 36 mjeseci
    Poticanje igre podržava svaki aspekt rasta i razvoja vašeg mališana - pomaže u izgradnji novih tjelesnih, emotivan, društveni, kognitivne i jezične vještine. Različite vrste igre imaju različite uloge u razvoju djeteta. Evo kratkog pregleda. Pos
  • Osobni kuhari:koliko koštaju — i jesu li vrijedni toga?
    Amerikanci u prosjeku posvećuju 37 minuta dnevno pripremanju, posluživanju i čišćenju nakon obroka, prema američkom Ministarstvu poljoprivrede. Taj se broj penje i do 44 minute dnevno za obitelji s djecom, ukupno više od 267 sati godišnje provedenih