Kako pomoći četverogodišnjem djetetu da nabere na težini

Neka djeca su prirodno više mršava od drugih, ali ponekad niska tjelesna težina može dovesti roditelje i liječnike u brigu o zdravom razvoju. Liječnici s brgom o težini djeteta često zatraže od roditelja da rade na dovodenju težine na normalnu razinu. Korištenjem zdrave, visoko-kalorične prehrane, roditelji mogu pomoći svom četverogodišnjem djetetu da nabere na težini dok ostaje zdravo i aktivno.

Upute

  1. Nudite djetetu uravnotežene obroke koji sadrže cjelozrnata žitarica, proteine i zdrave masti.

  2. Osigurajte mu dodatke masti ili dodajte dodatne ulja u njegove obroke kako biste povećali njegov dnevni unos masti. Mnogi dodatci omega masti dostupni su za djecu u obliku gumica ili bombona. Riblje ulje, maslinovo ulje i laneno ulje su među zdravim vrstama ulja za kuhanje i dodavanje u namirnice poput smoothiea i mlijecnih šejkova.

  3. Osigurajte vašem djetetu visoko-kalorične nutritivne dodatne pića u okusima poput čokolade i vanilije.

  4. Nudite joj mnogo užitaka između obroka. Opcije užitaka visoke masti uključuju orase, sjemeke i smoothiee s lanenim uljem.

  5. Služite punomasno mlijeko umjesto niskomasnih vrsta. Iako seskim mlijeko često preporučuje nakon 2. godine života, djeca s nedovoljnom težinom imaju koristi od dodatne masti u cijelom mlijeku.

  6. Jedite sve obroke kao obitelj kako bi vaše dijete naučilo zdrave navike every iz primjera. To je posebno korisno za brkavu djecu da vidi da odrasli i braća/sestre uživaju u every raznovrsne namirnice.

Previous:

Next:

  • Kako završiti borbe s domaćim zadacima
    Kako završiti borbe s domaćim zadacima
    Jeste li se našli u noćnoj borbi s djetetom zbog domaćeg zadatka? Umorni ste od zdanih brojeva množenja i geografskih pitanja koji vas muče svaku noć? Ne dopustite da vam to zamakne. Evo nekoliko savjeta kako završiti borbu jednom za svijek. 1. Započ
  • Što je ektopska trudnoća?
    Što je ektopska trudnoća?
    Ektopska trudnoća događa se kada oplodeno jaje ugnijezdi izvan utrobe. Saznajte uzroke, rizike, simptome (uključujući bol u trbuhu) i mogućnosti liječenja ektopske trudnoće. Ovo se dešava kada se oplodeno jaje ugnjezdi izvan utrobne šupljine. Većina
  • Da, majčin izgaranje je stvar. Ali možete se nositi s tim s ovim pravim majcinim savjetima
    Da, majčin izgaranje je stvar. Ali možete se nositi s tim s ovim pravim majcinim savjetima
    Bježim u cirkus, šaljem poruku mojoj najboljoj prijateljici. Druga prijateljica sluša kako ispričavam tajnu fantastičnost: Vozim do hotela s pogledom na ocean, gdje plivam, čitam, jedem neverovatan hrana i spavam (!) dvije cijele noći potpuno sama.