Koje vrste hrane Imate Feed 4 - year-old dijete ?
Hranjenje djece je teško . To može biti primamljivo da služi hrenovke , pizzu i druge hrane koji je siguran da molimo bilo dijete . Međutim , važno je kako bi se osiguralo da se4 - year- old ste hranjenja je dobivanje pravilnu prehranu . Budite sigurni dadijete dobiva točan broj obroka iz svake grupe namirnica tijekom tjedna .
Žitarice pregled
Žitarice daju djeci s energijom koja im je potrebna . Četiri - godišnjaci bi trebali imati 4-5 oz . žitarica svaki dan . Doručak jejednostavan način da biste dobili svoj 4 - year- old jesti većinu svojih svakodnevnih žitarica . Tost , zobene pahuljice i žitarice sadrže sve žitarice i namirnice koje djeca najviše 4 - year-old uživati . Kid - friendly namirnice poput sira za ručak ili makaroni i sir na žaru za večeru će također pomoći zadovoljiti dnevne potrebe zrna . Koristite cijela zrna kruh i tjestenina od riže umjesto bijeli kruh i tjesteninu uspostaviti zdrave navike za vaše 4 - year- old .
Povrće i voće pregled
Početak djecu da jedu povrće je izazov . Međutim , 4 - godišnjaci trebali jesti 1 1/2 šalice povrća i voća 1 šalica dnevno . Lisnato tamno - zeleno i narančasto povrće uglavnom sadrži najviše prehranu . Ako je Vaš 4 - year- old ne voli povrće , ne služe povrće sami . Poduzeti mjere za skrivanje povrće u poznatim hrane, 4 - year-old voli . Na primjer , pronaći pčelica recept koji zahtijeva špinat; vaše dijete nikad neće znati . Napravite lazanje za večeru s puno svježeg povrća . Stavite svježe voće u zobene pahuljice za doručak .
Mliječni proizvodi pregled
Uzgoj djeca trebaju kalcija za zdrave kosti . Četiri - godišnjaci trebaju 2 šalice mlijeka ili mliječnih proizvoda dnevno . To je jedan od najlakših skupina hrane kako bi dobili djecu da jedu . Poslužite uz čašu mlijeka s keksima . Makaroni i sir sadrži kalcij u sir . Jogurt ili smrznuti jogurt također tretira da su mnogi 4 -godišnjaka uživati .
Proteini
Četiri -godišnjaka je potrebno 3 do 4 oz . hranjivih bogate proteinima svaki dan . To uključuje meso, orasi , jaja i grah . Čili i mokar Joes su samo dva primjera bogate proteinima jela koje djeca vole . Mnogi 4 -godišnjaka kao jaja kodirane ili sunčana strana za doručak . Stavite maslac od kikirikija na tost ujutro za posluživanje proteina ili napraviti kikiriki maslac i žele sendviče za ručak . Kikiriki maslac na celer štapići ili krekerima ječest omiljeni djetinjstva snack .
-
Bilo da mu je to prvi očev dan, praznik ili poklon za „čestitke na očinstvu“, evo nekoliko najjedinstvenijih i najpromišljenijih darova za momka koji postaje tata. Sjajni darovi za nove tate (ili buduće tate): Custom Dad Print Minted je pozna -
Što su Epstein biseri? Epstein biseri su vrlo male ciste koje se pojavljuju u ustima 60% do 85% novorođenčadi. Izgledaju kao malene, bijele kvržice i općenito se pojavljuju duž djetetovih desni ili na krovu usta. Epstein biseri su dobili ime po Alo -
Ljeto je dugo očekivani događaj, ali ponekad može biti i dugotrajan proces. Lijeni, magloviti ljetni dani ponekad se mogu pretvoriti u koliko dana prije početka škole blues. Postoji samo toliko zabava na bazenu, datuma za igru i dana na plaži prije
