• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako velikoj djeci dati više slobode — dok svoje strahove držite pod kontrolom

S 9 godina, čini se da je moja kćer spremna preuzeti svijet. Tijekom proteklih nekoliko mjeseci iznenada je razvila nezasitu želju da sama prošeta do parka, vozi se skuterom po ulici s prijateljima (nema dopuštenih roditelja) i preuzme vodstvo u svemu, od zumiranja s prijateljima do pregledavanja YouTubea. Kao mama koja previše vremena provodi provlačeći se po Twitteru, nisam baš sigurna da sam na istoj strani s njenom novootkrivenom željom da bude neovisna i da se odvaži dalje od gnijezda.

Posao roditelja je pomoći djeci da steknu neovisnost i razviju osjećaj sebe, ali ponekad se njihova želja za slobodom može osjećati kao da je u sukobu s drugim glavnim dijelom naših poslova:zaštitom od štete.

“To je osjetljiva ravnoteža”, kaže dr. Mark Bertin, pedijatar razvojnog ponašanja i autor knjiga “Kako djeca napreduju” i “Mindfulness and Self-Compassion for Teen ADHD”. “S jedne strane, djeca se oslanjaju na nas za rutine koje stvaramo i kako bismo ih zaštitili. Ali to je kao da držite ruku na stražnjoj strani njihovog bicikla. Držimo ruku samo kako bismo im pomogli da uravnoteže dok tražimo prilike da tu ruku na kraju oduzmemo."

Ako se osjećate razumljivo izgubljeno pokušavajući shvatiti koliko je neovisnosti vašim osnovnoškolcima i srednjoškolcima potrebno i niste sigurni kako im dati prostora bez srčanog udara, evo nekoliko stručnih savjeta koji će vam pomoći da hodate ovim ultra lukavim konopom.

Koliko slobode trebaju imati djeca?

Određivanje kako neovisnost izgleda za vašu djecu zahtijeva procjenu njihove razine zrelosti i jedinstvenih sposobnosti, kaže dr. Libby Robbins, licencirana dječja i obiteljska terapeutkinja koja prakticira u Fairfaxu u Virginiji.

"To je vidjeti i promatrati kako je vaše dijete u svijetu", objašnjava ona. “Donose li dobre odluke? Jesu li primjereno oprezni? Kakva je njihova razina anksioznosti? Zatim prosudite što iskreno žele učiniti i što su spremni učiniti.”

Za Kiru Fernandes, mamu dvoje djece iz Providencea, Rhode Island, imati neovisnog 9-godišnjaka znači da se njezina kći sama budi za školu, priprema obroke i igra se vani. “Ima jednostavan pametni sat za djecu, postavlja si alarm da ustane, sprema doručak i 100% se sprema za autobus”, kaže mama. “Dopušteno joj je da se sama kreće po našem kvartu na svom biciklu ili skuteru. Vrlo je pametna i često razgovaramo o sigurnosnim pravilima.”

Drugi roditelji, međutim, više oklijevaju oko predaje uzde. "Moj muž kaže da naša 12-godišnjakinja može sama voziti bicikl oko bloka, ali ja sam ta mama koja previše gleda Dateline i ne osjeća se ugodno s tim", kaže Amy VanNote, mama dvoje djece iz Buffalo, New York.

Kako vježbati dajući djeci više neovisnosti

Dati djeci neovisnost znači stvoriti sigurne prilike za njih da sami upravljaju, uče i griješe. "Pokažite djeci kako nešto učiniti, a zatim pogledajte kako će se nositi s tim", kaže Robbins. "Ako su djeca voljna preuzeti odgovornost da nauče kako nešto učiniti dobro, to im ne samo da daje osjećaj postignuća i kompetencije, već vam daje i mjerilo da procijenite jesu li spremni za više."

Prema našim stručnjacima, neki jednostavni načini pomoći djeci da savijaju te mišiće neovisnosti uključuju:

1. Briga o sebi.

Neka djeca obavljaju osnovne zadatke kao što su pranje zubi, pranje ruku, odijevanje i na kraju korištenje zahoda i kupanje.

2. Kućanski poslovi.

Dodijelite poslove primjerene dobi, kao što je skupljanje igračaka, slaganje rublja ili vađenje perilice posuđa.

3. Slobodna igra.

Omogućite djeci da imaju nestrukturirano, voljno vrijeme za igru ​​koje oni započnu. Elektronika obično nije dio ovoga.

4. Ograničenja zaslona.

Razgovarajte s djecom kako biste odlučili o razumnim ograničenjima vremena upotrebe i upotrijebite mjerače vremena ili roditeljski nadzor kako biste im pomogli u upravljanju vlastitim ograničenjima.

5. Izvannastavne aktivnosti.

Pustite djecu da sviraju instrument, pridruže se timu ili se bave hobijem kako bi izgradili samopouzdanje, strukturu i rutinu.

6. Solo vrijeme.

Pustite djecu da se igraju bez nadzora na određenim mjestima, kao što su u dvorištu ili na sigurnom području u blizini vašeg doma. Na kraju biste mogli proširiti to područje ili ih početi puštati da sami hodaju na kratke udaljenosti.

Kako pretjerana zaštita može usporiti dječju neovisnost

Često je strah glavna stvar koja sprječava roditelje da djeci daju neovisnost. “Najgora noćna mora svakog roditelja je da će se njegovom djetetu dogoditi nešto strašno”, kaže Robbins. "Ali druga strana toga je da je ovih dana vrlo lako odgajati dijete koje se boji i koje se ne osjeća ugodno ili sposobno u svijetu."

Roditelji provode puno vremena vagajući rizike davanja djeci više slobode, ali lako je zaboraviti da pretjerana zaštita može imati i negativne posljedice. Prema Robbinsu, neke moguće posljedice pretjerane zaštite uključuju:

• Nesklonost isprobavanju novih stvari.
• Poteškoće s povjerenjem novim ljudima.
• Izbjegavanje nepoznatih situacija.
• Nemogućnost samostalnog rješavanja problema.

Savjeti za otpuštanje (polako) kako bi djeca mogla rasti

Za većinu roditelja, osjećaj sigurnosti zbog davanja djeci razumne slobode zahtijevat će razvrstavanje činjenica i fikcija, korištenje naše najbolje prosudbe i učenje kako vjerovati svojim instinktima. Da biste to učinili:

1. Budite stvarni o rizicima.

“Doživljavamo toliko medijske zasićenosti o tome kako je svijet strašno mjesto”, kaže Robbins. “Mislim da je dobro da se roditelji educiraju. Koje su stvarne šanse da su vaša djeca u vašem susjedstvu u opasnosti?”

Unatoč onome što vidimo i čujemo, Nacionalni centar za nestalu i eksploatiranu djecu izvještava da je manje od 1% nestale djece u SAD-u 2020. rezultat neobiteljskih otmica. Da, svijet može biti opasan za djecu, ali procjena stvarnih rizika povezanih s aktivnostima koje vaše dijete traži može vam pomoći da se osjećate sposobnijim za donošenje sigurnog izbora.

2. Pripremite djecu za teške situacije.

Bilo da poučavate svoje dijete kako skuhati nešto novo ili mu dopuštate da po prvi put samo prošeta do parka, ono mora znati moguće probleme koji se mogu pojaviti kako bi se moglo pripremiti s njima.

Jedan od načina da ih pripremite je jednostavno objasniti problem i kako ga riješiti:"Unutarnji dio pećnice je vruć, pa nosimo ovu rukavicu za pećnicu kako bismo zaštitili ruke."

Za složenije situacije, kao što je što učiniti ako im se obrati netko koga ne poznaju, Robbins preporučuje igranje uloga. "Preuzmite dio onoga tko bi mogao potencijalno predstavljati prijetnju i vidjeti kako će reagirati", kaže ona. "Ponekad je čak i zamjena uloga dobra kako biste mogli oblikovati odgovarajući odgovor za njih."

3. Postavite pravila i granice.

“Bilo da djeca žele više neovisnosti ili ne, sigurnost je temelj u svakoj situaciji”, kaže Bertin.

Odnosno, pravila i granice pomažu djeci da znaju gdje su linije kako bi mogli istraživati, griješiti i sigurno učiti unutar njih. Čak i kada djeci date više slobode, oni i dalje trebaju smjernice, kao što su koliko daleko smiju ići sami, koliko dugo smiju biti vani ili što učiniti ako im treba pomoć.

“Uvijek ima mjesta za stvari poput dopuštanja im da prvi krenu u stvari, rješavaju probleme, imaju izbora, pa čak i griješe, ali to mora biti s osjećajem da znaju gdje je granica”, kaže Bertin.

4. Provjerite sami.

“Mislim da je jedna od mana svijeta interneta to što tamo ima previše informacija”, kaže Bertin. “Previše čitamo i previše se obrazujemo, a to stvara veliku tjeskobu.”

Njegova strategija suočavanja? Pažnja.

Pažnja znači provjeravati sami sebe kako se osjećate i odvajati svoje emocije od stvarnosti. “To je praksa drugačijeg upravljanja našim unutarnjim svijetom kako bismo mogli reći:‘Oh, to je samo moja navika strahovitog razmišljanja. Misli neće nestati, ali mogu prepoznati da se bojim', objašnjava Bertin. “Jedan od načina da to učinite je da se samo zapitate:Je li to istina? Odlučite je li ono na što ste usredotočeni činjenica, misao, uvjerenje ili pretpostavka."

Ne postoji "savršena" strategija kada je u pitanju upravljanje složenim pitanjem djece i neovisnosti, ali učenje kako se nositi s anksioznošću i pružanje sigurne prilike sebi i svojoj djeci da testiramo granice može pomoći svima da se osjećaju sretnije, smirenije i samouvjerenije .