Comment obtenir un bébé par le siège de Turn
Il est à seulement quelques semaines jusqu'à ce que votre date d'échéance et votre bébé est toujours couché culasse. Il ya quelques exercices simples que vous pouvez faire pour encourager un bébé de culasse à tourner avant de se résigner à une césarienne . Beaucoup OB /GYN recommandent ces exercices naturels pour stimuler les bébés dans la position tête en bas .
Instructions
1
Essayez culasse incline . Allongez-vous sur votre dos et utiliser des coussins pour élever vos hanches d'environ un pied . Rouleau de gauche à droite pendant 10-15 minutes au moins trois fois par jour . Cet exercice est le meilleur quand le bébé est actif ou vous ne avez pas mangé depuis un certain temps .
2
Roche votre bassin . Mettre à quatre pattes et faites le dos tout en inclinant votre bassin . Retournez votre retour à une position droite et détendre le bassin. Répétez 30-40 inclinaisons , trois fois par jour .
3
L'utilisation de la musique et des lumières pour encourager le bébé à tourner. Mettre à quatre pattes avec votre tête plus basse que votre bassin . Placez une lampe de poche allumée directement contre votre bas de la peau sur le ventre . Allumez votre iPod ou baladeur à un volume moyen-élevé et de mettre le casque contre votre peau à la base de votre estomac . Le bébé peut être curieux de connaître les lumières et la musique et de se tourner vers cette direction .
4
élever le bassin. Prop un conseil robuste contre un canapé et mentir sur elle avec votre bassin au sommet de 8 à 10 minutes par jour .
5
Allongez-vous sur votre dos et soutenir vos pieds contre un mur . Poussez vos pieds sur le mur et utiliser cette résistance pour soulever vos hanches . Placez une serviette ou un oreiller sous le dos pour maintenir vos hanches plus haut que vos épaules. Essayez cet exercice pendant 10 minutes trois fois par jour .
6
chercher l'aide professionnelle . Des méthodes telles que l'acupuncture , l'alignement de chiropraticien du bassin et la version céphalique externe par un médecin ou une sage-femme ont été couronnés de succès , mais comportent des risques ainsi . Parlez à votre professionnel de la santé de peser les risques et les avantages de ces procédures .
-
Avant la naissance de mon premier fils, Jétais déterminée à me préparer du mieux que je pouvais à lallaitement. Jai rempli le dépliant qui ma été remis lors dune de mes visites prénatales. Jai lu un livre entier consacré au sujet. Jai assisté à un co -
Si vous essayez davoir un bébé - ou si vous essayez désespérément déviter de tomber enceinte - vous vous demandez probablement dans combien de temps vous pourrez passer un test de grossesse. Bien que les nouveaux tests de grossesse à domicile amélior -
Pour les nounous, se préparer à travailler est la tâche n° 1. Vous devez assurer la sécurité, le confort et le divertissement de tout le monde. Vous voulez anticiper afin de vous préparer avec quelques bases de premiers secours pour faire face à tout
