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Comment aider un enfant à surmonter la frustration dans les sports

Que votre enfant a pris un sport comme une activité parascolaire ou comme un moyen de faire plus d'exercice et de passer du temps avec des amis , il pourrait y avoir des moments où la pression de gagner rend l'activité se sentir plus comme travail que jeu . Le site Web de Santé Enfants note que le désir d'un enfant de réussir en tant qu'athlète peut conduire à la frustration , de l'anxiété et la maladie même physique . Si vous sentez que votre enfant se sent le stress sur le terrain , les stratégies d'utilisation de l'aider à faire face à la pression et assurer le passe-temps est à nouveau agréable.
Instructions
1

rester positif si votre enfant se débat avec les compétences nécessaire pour le sport . La Clinique Mayo suggère louant combien les performances de votre enfant se est amélioré ou comment en bonne forme physique , il devient lieu de se concentrer sur son nombre de victoires et perd .
2

Vérifiez votre comportement sur ​​la touche pour vous assurer que vous aren ' t d'ajouter à la frustration de votre enfant . Kids Health note que les parents peuvent augmenter l'anxiété de l'enfant au sujet des sports en soulignant les lacunes , se attarder sur les pertes ou de critiquer les autres joueurs ou les arbitres . Au lieu de cela , l'éloge du travail acharné que votre enfant , ses coéquipiers et les entraîneurs ont mis dans la concurrence.
3

Aidez votre enfant à apprendre de ses erreurs . Lorsque votre enfant semble frustré d'une perte , rappeler à votre enfant pour voir l'échec comme une expérience d'apprentissage . Aidez-le à repérer un moyen de corriger une erreur ou trouver une raison d'apprécier son effort malgré la perte .
4

Curb la compétitivité de votre enfant en l'encourageant à se concentrer sur des objectifs personnels plutôt que de battre les autres enfants . Un article paru dans " Family Circle " magazine recommande de dire à votre enfant à se concentrer sur l'amélioration de son temps dans une course au lieu de se soucier de venir à la première place ou battre exemple record personnel , pour son ami .
5

Encourager votre enfant de prendre une courte pause de l'activité frustrant. Psychologue Dr Jim Taylor , Ph.D., suggère dans un article pour " Psychology Today " que votre enfant doit arrêter la tâche et passer à une activité de détente se il a du mal à maîtriser une nouvelle compétence , par exemple . Après que votre enfant dispose d'un snack , parle à des amis ou écoute de la musique , par exemple , il peut se sentir reposé et prêt à essayer à nouveau.