Comment faire aimer le sport aux enfants

Maintenir un mode de vie sain signifie que les enfants devraient faire au moins 60 minutes d'activité physique chaque jour, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Vous pouvez aider votre petit à se lever, sortir et bouger en lui inculquant un amour pour le sport dès le plus jeune âge. Que votre enfant exprime ouvertement un plaisir pour un sport spécifique ou ne prête pas vraiment attention aux activités athlétiques, l'encourager à donner une chance à ces types d'activités physiques peut l'aider à explorer des intérêts extrascolaires et peut-être même trouver une nouvelle passion.

Instructions

  1. Parlez à votre enfant de ses goûts et dégoûts en matière d'activités athlétiques. Demandez-lui quels sports pourraient l'intéresser, et demandez-lui d'expliquer son raisonnement s'il répond simplement par « Rien ». Fournissez à votre enfant des idées et des options qu'il n'aurait peut-être pas envisagées, comme essayer l'équipe d'athlétisme s'il aime courir dans le jardin.

  2. Agissez comme le cheerleader de votre enfant. Fournissez un soutien constant et inconditionnel pour elle dans toutes ses activités athlétiques, pas seulement celles dans lesquelles elle excelle. Fournissez des éloges verbaux réalistes et des encouragements, comme dire « Je suis si fier de la façon dont tu as été un joueur d'équipe pendant ton match de football » ou « J'ai aimé comment tu es remontée sur la poutre avec tant de confiance après être tombée. »

  3. Apprenez à votre enfant la bonne sportivité, recommande KidsHealth. Parlez de la façon dont son attitude affecte l'équipe ou le jeu dans son ensemble. Montrez comment il soutient ses coéquipiers et comment ses coéquipiers peuvent le soutenir. Comprendre les pratiques de sportivité peut rendre le jeu plus agréable pour votre enfant et lui inculquer un plus grand amour pour un sport.

  4. Concentrez-vous sur la participation active de votre enfant, pas sur sa victoire ou le fait de battre un autre enfant. Encouragez-la à apprécier le jeu pour éviter de rendre le sport trop orienté vers la performance.

  5. Montrez les pros. Emmenez votre enfant à un événement sportif professionnel pour lui donner une idée de la façon dont les experts jouent le jeu. Utilisez le match comme un moyen d'enthousiasmer votre enfant pour le sport.

  6. Offrez de nombreuses opportunités d'essayer de nouveaux sports. Permettez à votre enfant d'essayer différents sports qui l'intéressent au fil du temps.

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