Votre partenaire ne porte pas sa charge ? Le fil Twitter de ce père est le signal d'alarme dont ils ont besoin

Le travail de parentalité et de gestion d'un ménage ne se retrouve pas seulement dans les tâches physiques, comme changer les couches ou sortir les poubelles. C'est aussi un travail invisible :planifier, programmer et être le gardien de tout, des boîtes à lunch aux chaussettes manquantes. Ce travail invisible s'appelle la charge mentale, et c'est beaucoup à porter. Ce qui le rend encore plus lourd, c'est le fait que les femmes sont souvent censées le porter seules. Il peut être difficile d'expliquer à quel point il est épuisant de se sentir comme le PDG de chaque détail de la vie de votre famille. C'est pourquoi les gens adorent ce fil Twitter viral d'un père qui décompose la charge mentale de ceux qui ne comprennent tout simplement pas.

Rickesh Lakhani, un père marié de deux enfants, commence son message en s'adressant aux hommes qui disent des choses à leur partenaire comme "Dis-moi quoi faire et je le ferai" ou "Faites-moi savoir si je peux aider". Si vous dites ces choses, écrit-il, alors il est temps de parler de charge mentale.

"La charge mentale consiste à se souvenir et à planifier tout ce qu'il faut pour gérer un ménage, ce qui représente une énorme partie du travail en dehors des tâches réelles", explique-t-il. "Normalement, ce sont les femmes qui s'en chargent principalement, et c'est épuisant."

Lakhani donne des exemples de certaines choses qui entrent dans la catégorie « charge mentale » :changer les draps et les serviettes, planifier les repas ou s'assurer que les enfants ont des vêtements qui leur vont. Les processus de réflexion et la planification qui entrent dans ces tâches sont faciles à négliger, de sorte que les partenaires peuvent même ne pas se rendre compte qu'ils ignorent tant de travail en coulisse.

"Bien que vous effectuiez probablement beaucoup de tâches et perceviez que la charge de travail est égale, ce n'est probablement pas le cas lorsque vous tenez compte du travail de réflexion", dit-il à d'autres hommes. "Si vous ne réfléchissez pas, ne planifiez pas, ne coordonnez pas, alors ce n'est pas égal."

L'explication simple de Lakhani sur la charge mentale a touché une corde sensible chez les mamans et les papas. Depuis que la publication a été partagée le 17 avril, elle a reçu plus de 18 000 likes. Des centaines de personnes ont également commenté pour parler de leurs propres expériences avec la charge mentale et de ce qui les a aidés à résoudre ce problème dans leurs relations.

"Merci d'avoir compris ça !! J'ai essayé d'expliquer cela à mon mari et il s'est offensé », écrit une mère. "J'ai expliqué à ma famille tant de fois. Cela ne me dérange pas de préparer les repas, je ne veux simplement pas décider quoi faire chaque jour. »

Une autre mère dit qu'elle a dû expliquer le concept de la charge mentale à son mari alors qu'il ne comprenait pas pourquoi elle était si stressée de s'occuper de leur enfant de 4 mois.

"Il me dit à chaque fois :'Tu n'as rien demandé' et 'Dis-moi juste ce que tu veux que je fasse'. Je lui ai finalement dit catégoriquement hier soir :'J'en ai marre de devoir demander et dire vous ce dont j'ai besoin. J'aimerais que vous regardiez autour de vous ou que vous deviniez. Quelques initiatives. Je dois me souvenir de tout et j'ai l'impression que je vais exploser.'"

Une mère dit que ce qui a finalement fait comprendre à son partenaire que le problème était de devoir prendre en charge la planification des vacances pendant son hospitalisation.

"Mon mari a compris cela un an parce que j'étais à l'hôpital avant Noël", écrit-elle. « Il s'est rendu compte de la quantité de travail nécessaire pour que Noël se produise. Et j'ai dit que c'était tous les jours. Je fais en sorte que chaque jour arrive. Il a vraiment ramassé sa fin alors.”

Lakhani reconnaît que la charge mentale n'affecte pas seulement les femmes, et que la charge peut être différente selon la dynamique relationnelle d'un couple, les besoins en santé mentale et de nombreux autres facteurs. Les parents célibataires doivent supporter seuls la charge mentale et ils n'ont pas toujours le soutien dont ils ont besoin.

"Je ne dis pas que ce sont tous les hommes ou toutes les relations, ou que ça ne s'est pas amélioré avec le temps", écrit-il. "Mais la sortie massive des femmes du marché du travail au cours des deux dernières années est en grande partie due aux responsabilités ménagères qui leur ont été confiées par défaut, comme la garde des enfants."

Il offre également quelques conseils aux personnes qui souhaitent travailler à rendre leurs relations plus égalitaires :

  • Jouer un rôle actif dans la gestion du ménage.
  • Créer des horaires et des listes.
  • Avoir des conversations régulières sur ce qui doit être fait.
  • N'attendez pas qu'on vous demande ou qu'on vous dise de faire quelque chose.
  • Ne présumez pas que quelque chose se passe comme par magie.
  • Célébrez le travail qu'implique la gestion d'un foyer.

Enfin, Lakhani ajoute qu'il n'a pas écrit son fil parce qu'il pense qu'il est en quelque sorte un partenaire parfait. Au contraire, il reconnaît que le partage inégal de la charge mentale est un problème sur lequel il travaille dans son propre mariage, et son message est destiné à encourager les autres à faire de même.

"Je suis loin d'être parfait ici", explique Lakhani. «Je m'entraîne toujours et j'attrape quand je me retrouve à faire ces choses, ce qui est plus souvent que je ne le voudrais. Mais j'essaie. Il n'est pas facile de désapprendre des décennies de conditionnement. Mais nous devons le faire car, en ce moment, c'est totalement injuste."


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