Lasten vitamiinit ja vilustuminen
K Nelivuotias poikani näyttää sairastavan paljon vilustumista. Hän on jo kolmatta tätä lukuvuotta! Auttaisiko lasten vitamiinin antaminen hänen immuunijärjestelmäänsä? A Usko tai älä, poikasi vilustuminen on melko tyypillistä. Esikoululainen sairastuu keskimäärin 6–10 virustautia vuodessa, ja niitä esiintyy enemmän talvella kuin kesällä. Näin ollen yksi kuukaudessa talven aikana ei ole epänormaalia.Jotkut asiat voivat vaikuttaa lasten vilustumisen määrään. Lapset, jotka ovat lähellä muita lapsia (koulu, päivähoito, sisarukset), saavat enemmän vilustumista kuin ne, jotka eivät ole. Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi lopettaa lasten lähettäminen kouluun ja päivähoitoon, mutta voimme tehdä joitain asioita yrittääksemme rajoittaa heidän altistumistaan bakteereille.
Vilustuminen tarttuu kosketuksesta nenän ja suun eritteiden kanssa. Pyydä lastasi pesemään kätensä säännöllisesti, sillä se on paras tapa estää näiden bakteerien leviäminen. Hänen tulee pestä kätensä ennen jokaista ateriaa ja kun tulee ulkona leikkimisestä.
Tupakansavulle altistuneet lapset saavat myös useammin vilustumisen. Jos taloudessasi on tupakoitsijoita, heidän tulee aina tupakoida kodin ulkopuolella (parempi vielä, että heidän tulisi lopettaa). On myös tärkeää, että poikasi nukkuu tarpeeksi joka yö. Tutkimusten mukaan unen puute lisää alttiutta vilustumiselle.
Ennen luuli, että suurilla C-vitamiiniannoksilla voi ehkäistä vilustumista, mutta tutkimukset ovat osoittaneet toisin. Jos lapsellasi on epätavallisia ruokailutottumuksia ja häneltä saattaa puuttua tiettyjä vitamiineja, olisi järkevää antaa hänelle lisäravintoa, mutta terveelle lapselle ei tiedetä olevan hyötyä ylimääräisillä vitamiiniannoksilla.
Viime aikoina on väitetty, että tietyt yrtit voivat auttaa estämään vilustumista, mutta koska ne eivät ole vieläkään vakuuttavia, en suosittele tätä lähestymistapaa.
-
Mitä ovat haavaumat? Jos sinulla on koskaan ollut haavaumia, tiedät, että nämä pienet suun haavaumat voivat aiheuttaa suurta kipua. Päänsärky voi näkyä huulten tai posken sisäpuolella, kielen alle tai ikenien juureen. Yleensä, haavaumat muodostav -
Olettakoon, että monille lomat eivät olisi lomaa ilman pientä perhedraamaa. Tänä vuonna on kuitenkin COVID-viruksen ansiosta aivan uusi, jännitystä täynnä oleva aihe, joka on ratkaistava sukulaisten kanssa:perhejuhlien välttäminen. Setä Jimin (tai k -
Kun koulun päättymiskello soi iltapäivällä, päivällinen voi tuntua siltä, että siihen on päiviä tuntien sijaan - varsinkin kun olet lapsi, joka on vain niin huuuuuuunginen (lisää vinkkaus tähän). Syö koulun jälkeinen välipala, jota kouluikäiset lap
