Kun teini-ikäiset pitävät painostaan
Kun teinit pitävät painostaan
Voiko teinilläsi olla syömishäiriö?
Kun muoti- ja viihdeteollisuuden superohut tähdet toimivat roolimalleina, ei ole ihme, että monet nuoret tytöt eivät pidä siitä, mitä he näkevät peilistä. American Academy of Pediatrics, joka raportoi 5.–12. luokkalaisten tyttöjen tutkimuksesta, havaitsi, että suurin osa oli tyytymättömiä vartalon muotoonsa. Kaksi kolmasosaa halusi laihtua, vaikka alle kolmasosa oli itse asiassa ylipainoisia!
Krooninen laihdutus voi olla ensimmäinen askel syömishäiriöiden tiellä. Lastenlääkärit raportoivat näkevänsä yhä useammat teini-ikäiset, joilla on anorexia nervosa, bulimia ja ahmimishäiriö.
Tytöt ovat erityisen haavoittuvia, kun he saavuttavat teini-iän, kun heidän vartalon muotonsa muuttuu ja pyöristyy. Vaikka tytöt saavat 10 kertaa todennäköisemmin syömishäiriöitä , jotkut pojat noudattavat myös vaarallista laihduttamista. Usein se johtuu siitä, että he haluavat saavuttaa tietyn painon urheilussa, kuten painissa tai voimistelussa. Toiset voivat yrittää kerätä ansaitakseen paikan jalkapallojoukkueessa. Ja myös naisurheilijat laihduttavat usein.
Teinit ja ruoka
Älä joudu valtataisteluihin lastesi kanssa siitä, mitä ja kuinka paljon he syövät. Tarjoa sen sijaan ravitsevia aterioita ja anna heidän tehdä valintoja tarjoamistasi ruoista. Pidä keittiössäsi terveellisiä välipaloja roskaruoan sijaan.
Edistä terveellistä syömistä
Teini-ikäiset syövät usein poissa kotoa - lounas koulussa, välipala ystävän luona - joten sinun on vaikea tietää, mitä tai kuinka paljon he syövät. Siksi perheillalliset tulisi sovittaa aikatauluusi mahdollisimman usein. Rituaali ei vain edistä perheen kommunikointia, vaan antaa sinulle enemmän mahdollisuuksia tarkkailla lastesi ruokailutottumuksia.
Älä kuitenkaan kommentoi lapsesi ruokailutottumuksia tai hänen painoaan. Jos uskot, että lapsellasi on painoongelmia, pyydä ulkopuolista apua terveydenhuollon ammattilaiselta, joka voi arvioida teini-ikäisenne ja suositella toimenpidesuunnitelmaa.
Kuka on vaarassa?
Syömishäiriöille ei ole yhtä syytä. Mutta tässä on joitain faktoja, jotka tiedämme taudista:
Valkoiset nuoret tytöt noudattavat neljä kertaa todennäköisemmin dieettiä kuin mustat tytöt Etelä-Carolinan yliopiston kansanterveyskoulun vuonna 1997 tekemän tutkimuksen mukaan. Genetiikalla näyttää olevan myös rooli, samoin kuin perheen dynamiikalla. Lapset, joilla on tiettyjä persoonallisuuden piirteitä, kuten taipumusta perfektionismiin, ovat myös haavoittuvampia.
Oikeudet teinilläsi saattaa olla syömishäiriöstä
"Laihdutukseen ja painoon liittyvät huolenaiheet ovat niin yleisiä kulttuurissamme, että niitä esiintyy usein jossain määrin monissa normaaleissa lapsissa", sanoo Diane Mickley, M.D., Wilkins Center for Eating Disorders -keskuksen johtaja Greenwichissä, Connecticutissa.
Tri. Mickley, American Anorexia Bulimia Associationin entinen presidentti, huomauttaa, että monista teinitytöistä tulee myös kasvissyöjiä. Vähemmän lihan ja enemmän viljan ja vihannesten syöminen on kiitettävä tavoite meille kaikille. Mutta kuinka vanhemmat voivat kertoa, viedäänkö teinien positiiviset syömismuutokset äärimmäisyyksiin?
Dr. Mickley sanoo, että sinun pitäisi olla huolissaan, jos :
- Tyttäresi kuukautiset loppuvat.
- Lapsesi saavuttaa onnistuneesti painotavoitteensa, mutta jatkaa sitten tavoitteen nostamista.
- Hänen ystävänsä ovat huolissaan. Syömishäiriöistä kärsivillä tytöillä on vääristynyt kehonkuva, ja he tuntevat olonsa lihavaksi, vaikka heidän ystävänsä eivät olisi samaa mieltä.
- Hän salailee tai puolustautuu laihduttamisen suhteen. "Normaalit laihduttajat eivät yleensä keksi tekosyitä syömättä jättämiselle", sanoo tohtori Mickley, eivätkä he ole suuttuneet pelosta, että he laihduttavat liikaa.
- Tyttäresi on huolissaan painon noususta, vaikka hän on onnistuneesti pudottanut kiloa. Syömishäiriöistä kärsivät lapset alkavat pelätä lihavuutta.
Syömishäiriötyypit
Anorexia nervosa on mahdollisesti hengenvaarallinen tila, jossa pakkomielle laihtumiseen johtaa ankaraan laihduttamiseen ja liialliseen painonpudotukseen. bulimia nervosa , henkilö täyttää itsensä ruoalla ja puhdistaa sitten kehonsa oksentamalla tai käyttämällä väärin laksatiiveja ja/tai diureetteja.
Anoreksiasta kärsivät teini-ikäiset voivat:
- Ryhdy pakkomielle rasvasta ja kaloreista.
- Harjoittele pakonomaisesti.
- Käsit mielialanvaihteluista, masennuksesta tai ahdistuksesta.
- Tuntuu hallinnasta.
- Valehtele ruoasta.
Buliimialla teini-ikäisellä voi olla joitain samoja oireita kuin anoreksialla, mutta hän ei välttämättä laihduta paljon ja saattaa itse asiassa näyttää terveeltä. Muita yleisiä bulimia-merkkejä ovat ruoan kerääminen ja usein aterioiden jälkeen käyminen kylpyhuoneessa.
Kolmas ongelmatyyppi on ahmimishäiriö -- johtaa liikalihavuuteen, koska teini syö liikaa selviytyäkseen psyykkisistä ongelmista, mutta ei siivoa jälkeenpäin.
Näistä häiriöistä kärsivillä teinillä on monimutkaisia ongelmia ja ne tarvitsevat monitahoista hoitoa, joka voi sisältää psykoterapiaa, käyttäytymisen muokkaamista, ravitsemusneuvontaa, lääkkeitä ja joskus jopa sairaalahoitoa.
Painonpudotus teini-urheilijoilla
Sekä pojat että tytöt tietyissä lajeissa - kuten voimistelu, cheerleading, rata, paini, taitoluistelu, uinti tai baletti - voivat tuntea painetta laihduttaa tai laihduttaa kehon rasvaa, mikä voi johtaa epäterveellisiin painonhallintakäytäntöihin.
Nopeat painonpudotusyritykset voivat saada opiskelijaurheilijat käyttämään laihdutuspillereitä tai laksatiiveja, vähentämään veden saantia tai harjoittelemaan liian intensiivisesti. Aikana, jolloin he tarvitsevat ylimääräisiä ravintoaineita ruoasta ylläpitääkseen kestävyyttään, teini-ikäiset saattavat sen sijaan rasittaa huomattavasti kehoaan ja heikentää urheilullista suorituskykyään.
Jos teini-ikäisen valmentaja rohkaisee lastasi laihduttamaan - tai lihottamaan -, keskustele hänen kanssaan siitä, mikä hänen mielestään on turvallinen suunnitelma tehdä se. Voit myös kysyä neuvoa terveydenhuollon tarjoajaltasi.
American Academy of Pediatrics suosittelee painonpudotusta sesongin ulkopuolella, jotta kehon ylikuormitusriski on pienempi. Jos uskot valmentajan vaativan nopeaa painonpudotusta, puutu asiaan välittömästi.
Älä epäröi hakea apua, jos epäilet, että lapsellasi on syömishäiriö.
Lisätietoja syömishäiriöistä tai lähetteistä saat lastenlääkäriltäsi.
Previous:Pelkää syödä
-
Lahjojen ostaminen lapsille voi olla vaikeaa – varsinkin kun se on siistiä luokkalaista. Tässä iässä monet heidän suosikkipeleistään ja -toiminnastaan riippuvat suuresti siitä, mikä on sisään ja mitä heidän ystävänsä pitävät pelata. Kun lapset saa -
Kesäleirien, jalkapalloharjoitusten ja pelitreffien välissä kesäaika tarkoittaa kuljetuksia eri paikkoihin ja eri paikkoihin, ja useat lapset tarkoittaa useita aktiviteetteja, palautuspaikkoja ja noutoaikoja. Mitä tulee asiaan, me kaikki tarvitsemme -
Olemme vasta muutaman kuukauden kuluttua Trumpin aikakaudesta, mutta jo esikoisella Ivanka Trumpilla on allekirjoitusongelma:hän on toistuvasti ilmaissut tukensa lastenhoidon edullisemmaksi tekemiselle. Isänsä presidenttivaalien aikana hän kuvaili su
