Kuinka auttaa Teini oppia hyväksymään kehonsa

On lohdutonta katsella teini kun hän tuijottaa epätoivoisesti peiliin kritisoimalla hänen elin on liian lyhyt , liian pitkä , liian pullea tai liian ohut - vaikka löydät itsesi tekemässä se oma pohdintasäännöllisesti . Teini on kirkas , kaunis ja täydellinen , miten hän on , mutta ei väliä kuinka monta kertaa olet rauhoitella häntä tästä asiasta , hän ei yksinkertaisesti saa sitä . Onnettomuutta hänen ulkonäkö voi olla vahingollista useilla tavoilla; hän voisi kehittääsyömishäiriö , huono itsetunto tai jopa itseinhoa ​​.
Ohjeet
1

istuttaa tietoa teini mielessä , että vertaamalla ruumiinsa kenenkään muunkaan onturha ponnistus . Mukaan lapsen kehityksen asiantuntijoidenKids Health verkkosivuilla , joka teini ruumis on erilainen , ja syrjään syödä oikein ja käyttävät säännöllisesti , ei ole mitään teini voi tehdä muuttaa. Hyväksyminen , että hän on aina olemaan pitempi kuin hänen ystävien tai ohuempi kuin hänen ystävänsä on paljon tuottavampia kuin haluaa hän voisi muuttaa sitä , kun hän ei tietenkään voi .
2

Pidättäytymään huomasi teini nähdä kritisoi oman kehon , ja älä kritisoi hänen , neuvooMayo Clinic . Esimerkiksi tyttäresi aina kärsivät kehon kuva asioista , jos hän jatkuvasti kuulee kerrot hänelle asioita kuin "hetki huulilla , ikuisesti lantiolla ", vaikka hän on jo ohut ja terveitä . Puhua positiivisesti ruumistaan ​​ja anna hänen kuulla sinun sanovan positiivisia asioita oman kehon ja hän on paljon todennäköisempää oppia hyväksymään itsensä - oma arvio puutteita ja kaikki .
3

Opeta hänet hyväksymäänruumiinosia hän ei voi muuttaa ja muuttaaniitä hän voi , jos ne tekevät hänet onnettomaksi , neuvoo Lapset Tila . Esimerkiksi hän ei voi muuttaa hänen suuri kengännumero , mutta jos hän on muutaman kiloa ylipainoinen ja haluaa muuttaa tämän , rohkaista häntä . Kannusta häntä harjoittelemaan säännöllisesti ja syödäterveellisen aterian . Tee se kohta kertoa hänelle olet tyytyväinen auttaa häntä elämäänterveellisempää elämäntapaa - välttää kertoa hänelle olet tyytyväinen auttaa häntä " saada laiha " tai " menettää, että ylimääräistä rasvaa . " Saada hänet hyväksymään hänen ruumiinrakenne , hän on oltava tyytyväinen. Sinun tehtäväsi on edistää terveyttä , ei turhamaisuus .
4

Keskustelevoima kuvankäsittelyohjelmaa ohjelmisto teini . Mukaan Mayo Clinic ,media on suuri rooli oman teini kyvyttömyys hyväksyä hänen ruumiinrakenne . Jos löydät kuvia julkkiksista sekä ennen että jälkeen kuvankäsittelyohjelmaa muutoksiin , käyttää niitä auttaa sinua tekemään oman piste . Kun hän näkee , ettähyvin kaunis elokuvatähti kannessa tämän kuukauden kuumin lehdellä on selluliittia tai hänen reidet ovat suurempia tosielämässä tai hän kärsii samoista akne ongelmia kuin tyttäresi , hän voi oppia tulemaan myönteisemmäksi oman epätäydellisyydet .

Previous:

Next: