Voiko ohittaminenLounas Vaikuttaako Teens ?
Olet varmaan kertonut teini , että aamiainen on tärkein ateria päivässä . On totta, ettäaamulla aterian lähteevapaapäivän , mutta syöminen lounas on tärkeää myös. Ohittaminenateriankeskellä päivää voi olla vaikutuksia hänen terveyttä ja luokkahuoneessa . Satunnainen jäi lounas luultavasti ei tarvitse hälytykseen , mutta jos teini säännöllisesti luopuu hänen keskipäivän aterian , saatat tarvitse huolehtia .
Aivokapasiteetin
ravitsevaa lounasta auttaa teini välittäjäaineiden aivot tuleen oikein , joka auttaa , kun hän istuuluokkahuoneen oppimisen uutta materiaalia . Ohittaminen lounas tarkoittaa, että teini aivot ei oleproteiinia ja rasvaa se tarvitsee auttaa häntä keskittymään koulutyöhön ja ymmärtääesitetyt tiedot . Yksikin ohitetaan lounas voi vaikeuttaa teini keskittyä koulussa ja saattaa häiritä pitoisuus aikana koulun jälkeen urheilu , kerhotoimintaa ja kotitehtäviä .
Voimattomuus
Teens luottaa kaloreita ja ravinteita antaa heille energiaa oppia ja kasvaa . Monimutkaiset hiilihydraatit ovatteini tärkein polttoaine , joten ohita lounas tarkoittaa hänen tasoilla luistaa ja hän saattaa tuntea väsynyt ja veltto kuiniltapäivällä edetessä . Proteiini ja terveellisiä rasvoja sisältävät myös kaloreita energian ja pitäisi olla läsnä lounasaikaan . Ellei tankkaamaan keskelläpäivää tarkoittaa teini ei saada näitä tärkeitä ravintoaineita ja väsymys saattavat asettaa , joka voi häiritä koulutyötä , urheilu ja yksinkertaisesti saada läpi vasta illallinen rullaa ympärillä .
Dementiakotien
satunnaista ohitetaan lounas ei todennäköisesti johda puutostiloja . Kuitenkin näin säännöllisesti voi ollanegatiivinen vaikutus teini terveyteen . Lapset heidän teini-iässä tarvitsevat riittäviä määriä monia ravinteita , kuten kalsiumia , proteiinia ja rautaa , normaalin kasvun ja kehityksen sekä hyvä yleinen terveydentila . Luopumalla lounas alentaa ravinteiden määrä teini vie aikanapäivän ja ajan mittaan , ohita lounas voi kääntää puutteita , jotka aiheuttavaterilaisia terveyteen liittyviä kysymyksiä , mukaan lukien luun ongelmia , anemiaa ja alentaa vastustuskykyä.
ylensyöntiä
Jos teini hyppää lounas mahdollisuudet ovat hän ahnas päivällisellä . Tämä voi johtaa ylensyöntiä , toteaaTuota parempaa terveyttä Foundation . Ohitetaan ateriat ja syö liikaa toisia häiritsee aineenvaihduntaa , mikä voi aiheuttaa painonnousua . Sen sijaan, ohita lounas ja gorging päivällisellä , teini pitäisi syödä lounasta ja ehkä jopavälipala iltapäivällä . Tämä säätelee hänen nälkä tasoilla ja aineenvaihduntaa ja tekee siitä paljon todennäköisempää, että hän aina on normaali ruokatottumukset muita aterioita , jotka auttavat painonhallinnassa .
-
Sitä ei voi kiertää:On sydäntäsärkevää kuulla, että läheisellä on diagnosoitu dementia. Valitettavasti tilastot viittaavat siihen, että tämä tila on nousussa. Alzheimerin seuran mukaan dementia sairastaa joka 14. yli 65-vuotiasta ihmistä. Ja Yhdysval -
Kaikista taaperoiden virstanpylväistä esikoulussa käyminen voi hyvinkin olla suurin. Kun lapset lähtevät kouluun ensimmäistä kertaa, heidän maailmansa avautuvat tavoilla, joita he eivät mitenkään kykenisi kotona, antaen tietä aivan uusille taidoille. -
COVID-19-pandemia on ollut vaikea kaikille, mutta työssäkäyville naisille ja äideille se on ollut poikkeuksellisen ruma. Pitkät koulujen sulkemiset ja miljoonien amerikkalaisten työpaikkojen äkillinen katoaminen vaikuttavat suhteettoman paljon naisii
