Sugarin Vaikutukset Teens
Olipa muodossa sooda , urheilujuomat , karkkia baareja , tai piilotettuerilaisia elintarvikkeita , teinit yliannostusta sokeria säännöllisesti . American Heart Association arvioi teini kuluttaa 34 teelusikallista sokeria päivässä , kertaisesti suosituksen hyvän terveyden . Liikaa sokeriakeskimäärin teini ruokavalio voi mahdollisesti johtaauseita epäterveellisiä seurauksia, voidaan kääntää ainoastaan vähentämällä tai poistamalla sokeria niiden päivittäinen ruokalista .
Painonnousu ja lihavuus
Päivän teini juo lisää sokeri makeutetut juomat kuin vähärasvaista maitoa tai vettä ja he maksavatkovan hinnan . MukaanTerveellinen syöminen tutkimusohjelmaan ,tyhjiä kaloreita sooda , mehua juomia ja lyöntejä , ja urheilujuomat osaltaankasvavaan lasten lihavuuden ongelma . Liikalihavuus tekeeteini vähemmän terve , vähemmän aktiivisia ja vaikuttaa kielteisesti itsetuntoa . Teens ovat myös vähemmän todennäköisesti valita välipala terveellisiä elintarvikkeita kuten vähärasvaista lihaa , hedelmiä ja vihanneksia , koska ne ovat täyttymässä sokeripitoisia nesteitä .
Suurentunut diabeteksen
Syöminen ja juominen liiallisia määriä sokeria sokerituotteisiin laittaateini lisääntynyt riski sairastua tyypin 2 diabetekseen . Kuluttaminen tuotteidenkorkea sokeripitoisuus piikkejä verensokeri johtaa insuliiniresistenssiin ja aiheuttaa tulehduksen . Lihavuus johtuu liiallisesta sokerin kulutus myös tuoteini vaarassadiabeetikko.
Suurentunut sydän- ja verisuonisairauksien
Teens , jotka syövät liikaa sokeria ei koe välitöntä sydänvaivoja , mutta liiallinen sokerin kulutus vaikuttaa kolesteroliarvot , jotka voivat vaikuttaa heitä myöhemmin elämässä . National Public Radio siteeraatutkimuksen Jean Welsh of Emory University School of Medicine , jossa se havaittiin teinit , jotka kulutetaan suuria määriä sokeria oli suurempi paha kolesteroli ( LDL ) ja triglyseridit , ja alhaisempi hyvän kolesterolin ( HDL ) . Jatkuva epäterveellistä kolesterolia tuo teini suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin aikuisena .
Taipumus Kohti Masennus
On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että ylikuormituskehon sokeri voi aiheuttaa masennusta , mahdollisesti koska se aiheuttaa insuliiniresistenssiä javapauttamaankortisoli mukaan Baylor yliopiston tutkijat . On myös näyttöä siitä, että epävakaa verensokeri voi vaikuttaa kielteisesti teinien ja aikuisten mielialahäiriöt tehdä oireita pahempi , ja lisätä oireita teinien ja aikuisten kärsivät skitsofreniasta .
Aiheuttaa tai pahenee Akne
Monet teini-ikäiset ovat alttiita akne . Teens , jotka syövätpaljon sokeria ovat erityisen alttiita breakouts . Syöminen liikaa sokeria aiheuttaa tulehduksen , joka puolestaan voi lisätä näppylöitäteini kokemuksia ja pahentaa aknea flareups .
Lisääntynyt syöpäriski
syöpäsolut rakastavat sokeria . Itse sokeri onaine , joka ruokkii syöpäsoluja ja saa heidät kasvamaan . Syöminen liikaa sokeria tuoteini suurempi riski sairastua tahansa määrä syöpätyyppien . Opiskelu yliopistossa Buffalo ja Minnesotan yliopiston osoittavat, että yksilön ikä 14 ja yli olisuurentunut riski sairastua haimasyöpään , jos he joivat niin vähän kuin vain kaksi virvoitusjuomiaviikossa , ja korkea verensokeri ja lihavuus tekee naispuolinen todennäköisemmin rintasyöpään .
-
Ei ole mikään salaisuus, että monet vanhemmat tuntevat itsensä loppuun palaneiksi. Työn, koulun ja kotielämän vaatimusten välillä äidit ja isät eivät koskaan näytä saavan taukoa, mutta uusi 42 maassa tehty tutkimus viittaa siihen, että vanhempien työ -
Olet tehnyt vaivalloisen työn löytääksesi loistavan päivähoidon ja toivot, että lapsesi rakastaa hoitajiaan ja viihtyy uudessa ympäristössään. Useimmissa tapauksissa niin tapahtuu. Joskus vanhemmat voivat kuitenkin huomata, että tilanne ei itse asias -
Vaikka heillä olisi sisaruksia, jotka ovat ollut siellä, tehneet niin, lapsen lähettäminen esikouluun ensimmäistä kertaa on hermoja raastava. Tuleeko he pelkäämään? Itkevätkö he? Pissaavatko he housujaan?! Lapsen ensimmäinen pre-K-päivä on suuri päiv
