• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Laktoosi-intoleranssi on Teens

Vaikka jotkut lapset ovat laktoosi-intoleranssi syntymästä - yleensä johtuu geneettisestä ongelmia - tämä ehto on todennäköisempää kehittyä lapset kasvavat . Entsyymi ohutsuolessa kutsutaan laktaasin vähitellen vähenee ihmiset ikään , mikä voi aiheuttaa laktoosi-intoleranssin oireita teens , jotka pystyivät juomaan maitoa ja syödä juustoa niiden nuorempana .
Laktoosi ja Laktaasi

Laktaasi onentsyymi, joka pilkkoolaktoosia eli maitosokeria , maidossa ja muita maitotuotteita . Ilman riittävää laktaasin suolistossa ,pilkkoutumattomiin laktoosi sokerit istuasuolistossa ja lopulta alkaa hajota johtuen bakteerien toimintaa , joka aiheuttaapaljon ei-toivottuja vaikutuksia, kuten kouristukset, ripuli ja kaasu . Laktoosi-intoleranssi voi ollageneettinen komponentti . Aasian ja Amerikan intiaanien teinit ovat lähes aina laktoosi-intoleranssi , ja TeensHealth kertoo, että jopa 80 prosenttia Afrikkalainen Amerikan ja Hispanic American teini on myös tämä ongelma .
Kalsium ja luumassan

Yksisuurimpia huolenaiheita laktoosi -intoleranssi on , ettäteini on kehittääluumassa hän tarvitsetloppuelämäkseen . Kalsiumin puutteen aikanateini-iässä voi aiheuttaa osteoporoosia keski-iässä . Teinit tarvitsevat vähintään 1300 milligrammaa kalsiumiapäivässä , ja monet teini-ikäiset ovat yleensä ruokavalioita , jotka ovat puutteellisia kalsiumia , vaikka ne eivät ole laktoosi-intoleranssi , mukaan National Institute of Child Health ja kehittäminen . Teens , jotka ovat laktoosi-intoleranssi olisi edelleen syödä maitotuotteita , jos mahdollista , koskatarve kalsium on niin tärkeä .
Nutrition Strategiat

Laktoositon ja laktoositon vähennetään maidot ovat saatavilla , ja monet elintarvikkeet ovat kalsiumia lisätty . Kun elintarvikkeita meijeri yhdistetään nondairy elintarvikkeet , ne voivat olla helpommin sulavaa . Parsakaali , pavut , tofu ja pinaatti sisältävät kalsiumia , mutta pienempiä määriä kuin maitotuotteet , ja se vaikeuttaa teini kehon imeäkalsiumia näissä elintarvikkeissa . Teini voisi yrittää pitääruokapäiväkirjaa onko olemassa joitakin maitotuotteita hän voi sietää . Juusto ja jogurtti , voi esimerkiksi olla helpompi hänen sulattaa .
Muut ongelmat

NICHD kertoo, että jopa teini laktoosi -intoleranssi voi yleensä juoda 8-12 unssia maitoa , varsinkin jos ne lisätä muita elintarvikkeita, kuten viljan taivoileipä . Teens voi mennä läpi vaiheita , kun he välttää tiettyjä ruokia , muttateini laktoosi -intoleranssi on todennäköisesti valittaa, ettäelintarvikkeet tehdä hänen sairas tai epämukava . Lääkäreitä diagnosoimaan laktoosi -intoleranssi , joka perustuu lapsesi oireet jalääkärintarkastus . American Academy of Pediatrics kertoo, että teini-ikäiset laktoosi -intoleranssi eivät yleensä tarvitse hoitoa , mutta jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita , keskustele perhelääkäri tai lastenlääkäri .