• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Miksi hoidat lastenhoitajaasi ja kuinka voit lopettaa

Jonkun palkkaaminen hoitamaan lastasi poissa ollessasi on kaksiteräinen miekka. Toisaalta, jee! Sinulla on joku, joka huolehtii lapsistasi! Mutta toisaalta, OMG, joku tulee huolehtimaan lapsistasi. Entä jos he unohtavat vaihtaa vaipan? Entä jos he unohtavat tehdä kukkakuvion omenan leikkaamisen jälkeen?! Entä jos he unohtavat koulun noudon?!?! Monille vanhemmille se on äärimmäinen testi irtipäästämisessä.

"Joillakin tavoilla eroaminen lapsesta ja hänen jättäminen hoitajan luo voi tuntua luonnottomalta ja saattaa olla ristiriidassa suojaavan vanhemmuuden vaiston kanssa", selittää Ruthie Arbit, psykoterapeutti, joka on erikoistunut äitien ja lasten mielenterveyteen. ”Varsinkin perheille, joissa on todella pieniä lapsia, lastenhoidon aloittaminen voi olla valtava haaste ja muutos. Monet vanhemmat tuntevat itsensä hallitsemattomiksi ja ylikuormituiksi prosessin kanssa, ja he vastaavat puolustamalla hallintaansa muilla tavoilla, kuten mikrohallinnan avulla.”

Tuntuuko sinusta siltä, ​​että sinusta on tullut "se vanhempi"? Täällä asiantuntijat tarjoavat tietoa siitä, miksi saatat olla mikrojohtajia, miten se vaikuttaa lastenhoitajaasi tai lapsenvahtiin, ja mikä tärkeintä, kuinka saada se alkuunsa.

Miksi vanhemmat hoitavat mikrohallinnon?

Julia M. Chamberlain, lapsi- ja perheterapeutti Hinghamista Massachusettsista, vanhempien mikrohallinnan perimmäinen syy on usein korkeat odotukset, pieni syyllisyys ja useimmiten vanhempien ahdistus.

"Ahdistuneisuus voi tunnetusti ilmetä tarpeena hallita tilanteita, jotka eivät välttämättä ole hallittavissa, mikä usein johtaa väärennetyyn ja väliaikaiseen ahdistuksen vähenemiseen", hän selittää. "Se johtaa kuitenkin usein siihen, että on saatava enemmän hallintaa tunteakseen vähemmän ahdistusta." Toisin sanoen:se on noidankehä, jossa kukaan ei voita.

Toinen mikrohallinnon syy (joka lopulta johtuu ahdistuksesta) on - järkyttävä - uutinen. "Uutiset ja tiedotusvälineet, jotka korostavat jokapäiväisen elämän vaaroja, voivat saada vanhemmat tuntemaan, että he tarvitsevat lopullista hallintaa turvallisuuden takaamiseksi, kun otetaan huomioon päivittäisten riskien suuri määrä", Chamberlain lisää.

Lopuksi, jos alat epäillä hoitavasi hoitajaasi tai lastenhoitajaasi, ota yhteyttä itseisi, sillä kliinisen psykologin, vanhemmuuden valmentajan ja The Tantrum Survival Guiden kirjoittajan Rebecca Schrag Hershbergin mukaan voit olla palanut loppuun.

"Vanhemmat ovat hajallaan tällä hetkellä liian laihaksi ja vanhempien työuupumus on hyvin todellinen ilmiö", hän sanoo. "Sinulla saattaa olla kognitiivinen kyky muistaa ja huolehtia asioista samalla tavalla kuin menneisyydessä, ennen kuin jongleerattavia palloja oli niin paljon. Saatat esimerkiksi kysyä hoitajaltasi saman kysymyksen yhä uudelleen ja uudelleen, koska lopulta olet uupunut ja sinulla on vaikeuksia muistaa ja säilyttää tietoja.”

Miten mikrohallinta voi saada lastenhoitajasi tuntemaan olonsa

Ahdistuksen ja syyllisyyden kaltaiset tunteet voivat vaikeuttaa muiden ihmisten tunteisiin sopeutumista, mutta on sanomattakin selvää, että pienhallinto ei tunnu hyvältä lastenhoitajalle. Yli 30-vuotias ammatillinen lastenhoitaja Stella Reid selittää, että kun lastenhoitajat ovat mikrohallittuja, he voivat tuntea olevansa epäpäteviä, riittämättömiä, tukahdutettuja, kokemattomia ja epäluotettavia.

"Mikrohallinnassa oleminen voi saada lastenhoitajat tuntemaan, että heidän työnantajansa eivät luota heidän kykyynsä tarjota laadukasta hoitoa", lisää Michelle LaRowe, NannyTraining.comin johtava kouluttaja ja "Nanny to the Rescue!" "Se antaa tunteen, että he eivät täytä odotuksia."

Milloin puuttua asiaan ja milloin antaa asioiden mennä

Kun ilmaantuu halu mikrohallintoon – olipa se sitten sisäänkirjautumisen, liiallisen selityksen tai lastenhoitajan jo tekemän uudelleen tekemisen muodossa – ota yhteyttä ja kysy itseltäsi, ansaitseeko tilanne todella apuasi.

Etkö ole varma, kuinka puhelu soitetaan? Hershberg, Chamberlain ja Arbit suosittelevat seuraavaa ennen osallistumista:

• Kysy itseltäsi, oletko huolissasi. "Ajattele käsillä olevaa asiaa ja kysy itseltäsi:'Jos en olisi niin huolissani ja hämmentynyt asioista yleensä, tuntuisiko tämä minulle tärkeältä?"" suosittelee Hershberg.

• Ota selvää, liittyykö se ydinuskomuksiin. "Liittyykö tilanne yleisiin arvoihinne, kokonaiskuvan periaatteisiin, jotka ovat sinulle tärkeitä lastenne kasvatuksessa?" Hershberg sanoo. "Vai onko enemmänkin kyse siitä, että olet niin uupunut, että sinulla on vaikeuksia "mitoittaa" käsillä olevaa asiaa oikein?"

• Punnittele vaihtoehtoja. ”Jos on tilanteita, jotka eivät tunnu turvallisuusongelmilta, mutta haluat hallita, kysy itseltäsi seuraavaa:Kuinka tärkeää tämä on? Mitä kustannuksia ja hyötyä minulle on tämän korjauksen tekemisestä? Onko sillä merkittävä sosiaalis-emotionaalinen tulos?" sanoo Arbit. "Jos se ei ole merkittävää, korjauskiusauksen hillitseminen on tärkeää."

• Suorita "uutistesti". Työskennellessään hermostuneiden vanhempien kanssa, joiden ahdistus on saanut alkunsa tiedotusvälineistä, Chamberlain sanoo suorittavansa "uutistestin". "Kysyn vanhemmilta, kuinka usein nämä vaaralliset tapahtumat ovat realistisia esiintyy tilastollisesti ja heidän yhteisössään viitepisteenä uhan mittaamisessa", hän sanoo. "Sitten muistutan vanhempia, että nämä tarinat ovat "uutisia", koska ne eivät ole yleisiä." Vaikka sinulla ei todennäköisesti ole kysyttävää terapeuttia, voit kysyä itseltäsi nämä kysymykset, kun tarve puuttua asiaan.

• Tee suolistotarkastus. "Jos tilanne tuntuu turvattomalta tai sisälmyksesi reagoi voimakkaasti, kuuntele se ja tule mukaan", Arbit sanoo.

Miten käsitellä halukkuutta mikrohallintaan terveellä tavalla

Viime kädessä lastenhoidon tarjoajan mikrohallinnan halun käsitteleminen käsittelee ahdistustasi, syyllisyyttäsi tai mitä tahansa muuta, mikä saattaa vaikuttaa haluun hallita. Hershbergin, Arbitin ja Chamberlainin mukaan nämä perimmäiset syyt voivat lievittää seuraavia tapoja:

• Journaling.
• Meditaatio.
• Keskustele ystävien kanssa.
• Ohjaa huomiosi/halua hallintaan.
• Määritä ajatuksesi uudelleen.
• Etsi yhteyksiä päivittäisten ahdistusten ja laajempien pelkojen välillä (kuten COVID ja muut uutiset).
• Puhu terapeutille.
• Kokeile levätä enemmän.
• Ryhdy päivittäisiin rauhoittaviin ja maadoittaviin harjoituksiin.
• Kerro ahdistuneista tunteista lastenhoitajallesi, jotta he ovat tietoisia tilanteesta ja voivat suhtautua tilanteeseen myötätuntoisesti.
• Tee luettelo ei-neuvoteltavista asioista ja anna lastenhoitajan tai lastenhoitajan tehdä pienemmät päätökset reaaliajassa.
• Puhu lapsille "rinnakkaisvanhemmuudesta". "Rinnakkaisvanhemmuus on yleistä eronneille vanhemmille, ja se on ajatus, että lapset noudattavat kotitalouden, vanhemman tai palveluntarjoajan sääntöjä, vaikka nämä säännöt eivät olisi yhdenmukaisia ​​eri aloilla", Chamberlain sanoo. "Ajattele 'pysy omalla kaistalla' tai sitä, että lapsilla on erilaiset säännöt ja odotukset koulussa ja kotona."

Lainaus:"Ajattele "pysykää omalla kaistallasi" tai sitä, että lapsilla on erilaiset säännöt ja odotukset koulussa kuin kotona." — Julia M. Chamberlain, lapsi- ja perheterapeutti

Yleisten mikrohallintaskenaarioiden suositukset ja kiellot 

Vaikka mikrohallinta voi esiintyä monin eri tavoin, tässä on joitain yleisimpiä skenaarioita sekä hyödyllisiä vaihtoehtoja.

1. Älä heikennä hoitajaasi lasten edessä.

Tee näin: Keskustele heidän kanssaan yksityisesti.

Jos lastenhoitaja tekee jotain lasten kanssa, joita sinä et tavallisesti tee, käsittele asiaa lasten kuuloetäisyydeltä. "Joko kysy, voitko puhua minuutin tapahtuman jälkeen, tai puhua siitä myöhemmin", Arbit sanoo. "Ole kohtelias ja kunnioittava sanomalla jotain:'Tiedätkö mitä, meidän talossamme annamme lasten päättää, milloin heidän vatsansa ovat täynnä, emmekä pakota lasta syömään kahta muuta puremaa. Kiitos.’”

2. Älä aseta epärealistisia odotuksia.

Tee näin: Kartoita "pakkotarpeesi".

"Tunnista lyhyt luettelo säännöistä ja odotuksista, joista ei voida neuvotella tai jotka ovat turvallisuuden kannalta ensiarvoisen tärkeitä", Chamberlain sanoo. ”Voit kysyä itseltäsi:Kuinka paljon näistä odotuksista voin hallita? Ja sitten luovu niiden olosuhteiden hallinnasta, joissa et.”

3. Älä sanele päivän jokaista sekuntia.

Tee näin: Anna yleinen käsitys, mutta jätä liikkumavaraa.

"Keskity yleiseen aikatauluun ja salli lapselle ja hoitajalle valintoja aikataulun sisällä", Chamberlain sanoo. "Esimerkki tästä voi olla se, että hoitajan ja/tai lapsen annetaan tehdä valinta siivota huoneensa ennen lounasta tai sen jälkeen."

4. Älä selittele liikaa jokaista yksityiskohtaa.

Tee näin: Priorisoi se, mikä on tärkeää.

"Määritä, mitkä ovat ei-neuvoteltavia asioita ja mistä voit päästää irti; keskity edelliseen”, Arbit sanoo.

5. Älä lähetä tekstiviestejä tai ponnahtaa sisään jatkuvasti.

Tee näin: Tee sopimus itsesi kanssa.

"Tee rajat itsellesi", Arbit sanoo. "Voit tehdä itsesi kanssa sopimuksen, joka on jotain seuraavanlaista:"En mene alakertaan, ellei X, Y, Z." Jos lastenhoitajan on opittava nukahtamaan vauva ja rauhoittamaan vauvaa, lastenhoitaja tarvitsee mahdollisuuden oppia nämä taidot, joten anna heidän kokeilla sitä itse, kun olet näyttänyt ne ja opettanut ne.”

6. Älä tee lastenhoitajan työtä uudelleen.

Tee näin: Päätä, onko se neuvoteltavissa oleva asia, ja jos ei, anna sen mennä.

"Kysy itseltäsi, onko tämä tärkeä energiankäyttö ja kysy, miksi jokin vaippakassi on pakattava tietyllä tavalla", Chamberlain sanoo. "Arvioi sitten perustelujasi:onko se välttämättömyys vai henkilökohtainen mieltymys?"