Ruokiminen työssä: Hoitajan opas perheen jääkaapin ryöstämiseen
Olipa kyseessä hoitaja tai hoitaja, se on absoluuttista musiikkia korviisi, kun kuulet vanhempien sanovan ne seitsemän taikasanat:
"Autapas itsesi mitä tahansa jääkaapista!"
Faktana useimmat parhaimmista asiakkaistani ovat sanoneet tämän minulle, kun he sulkevat oven ohi. Joissain tapauksissa saada ilmainen ateria on yksi parhaista etuista hoitajana, ja on tärkeää, että pidät itsesi syötynä ja energisenä, jotta voit hoitaa lapset hyvin.
Mutta tässä on tärkeä kysymys, hoitajat: Jos vanhemmat sanovat että voit "auttaa itsesi", tarkoittaako se, että sinun pitäisi ryöstää heidän jääkaappinsa kuin pieni viikingi?
Vastaus: Ei. Ei ole merkityksellistä, kuinka rehellisesti vanhemmat kuulostavat kutsusta, vastaus on uhmaava "Ei."
Yhdessä pahimmista esimerkeistä, joita olen koskaan kuullut, hoitaja syö perheen lasagne-kasseroidin koko juustokannen. Uselu ei tarvitse sanoa, häntä ei kutsuttu takaisin. Useimmmat lukijat tietävät, että koko päällekkäisen kerroksen syöminen lasagnesta ei ole cool liikkeessä työn aikana – tai missään muualla, oikeastaan. Mutta, kun kyseessä on itsesi ruokiminen työssä, on harmaita alueita, jotka ovat hieman haastavampia navigoida.
Mitä sinun pitäisi syödä – ja mistä pitäisi vältellä?
Tässä on viisi vinkkiä, jotka olen poiminnut yli vuosikymmenen työn – ja syömisen – jälkeen hoitajana.
Kun epävarma, kysy vanhemmilta, mitä voit syödä
Useimmat vanhemmat ovat lahjoisia ruuallaan – tai ainakin he väittävät olevan.
Jos perhe sanoo sinulle "autapas itsesi", ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on kiittää heitä ruoan tarjoamisesta. Vaikka se on ehdottomasti kiltti ja ystävällinen asia, se on ehdottomasti ei jotain, mitä vanhemmat ovat pakotettu tekemään. Joten, anna heille tietää, että tunnustat heidän lahjoittavuutensa ja arvostat sitä. (Lisäksi, kiittämisen ilmaisu voi pitkä matka suhteessasi heihin.)
Kun olet kiittänyt vanhemmat, seuraava askel on selventää heidän kanssaan, mikä ruoka on vapaasti saatavilla, ja mikä ei. Esimerkiksi, saatat sanoa, "Kiitos paljon, se on erittäin kiltti. Onko ok, jos teen itselleni voileipän, kun lapset menevät nukkumaan?" Se antaa heille sekunnin ajatella tarjouksestaan. Voileipä on yleensä turvallinen veto, mutta he saattavat varata voileipätarvikkeita lapsilleen seuraavana päivänä pakettilounailaan. Jos se on tapaus, he saattavat ehdottaa jäävää pizzan sijaan.
Kuten sanotaan, on aina parempi olla varma kuin pahoillaan – joten varmista, että kysyt ennen kuin syöt.
Pysy lapsen ruokassa
Toinen hyvä vinkki, jonka sinun pitäisi pitää mielessä, on pysyä lasten ruokassa. Siis, et syö mitään, mitä vanhemmat eivät halunneet syödyn.
Voileivät, kuten mainitsin aiemmin, ovat yleensä ok. Niin on myos ottamaan osan siitä, mitä saatat keittää lapsille työssä. Syö hieno juusto tai charcuterie, toisaalta, on suuri no-no.
Faktana, sääntönä, sinun tulisi aina vältellä mitä tahansa, mikä näyttää kalleelta.
Älä syö mitään loppuun
Et halua syödä kaikkea minkä tahansa ruoka-aineen, jonka perhe saattaa haluta syödä myöhemmin. Jopa jos luulet, että se on turvallinen, halpa nimike, jonka lapset syövät, et halua olla syynä mihinkään frustraatioon myöhemmin, kun vanhemmat ulottavat kaappiin ja huomaavat, että nimike, jota he etsivät, ei ole siellä.
Ei alkoholia!
Koskaan. Tämä koskee hoitajia, jotka ovat juomisaikaisia, ja on kolmiinkertaisesti totta hoitajille, jotka eivät ole.
Voi kuulostaa mukavalta avata olut, kun lapset nukkuvat pitkän, stressaavan päivän jälkeen. Monet vanhemmat saattavat tuntea samoin – ja siinä ei ole mitään vialla. Mutta muista: vanhemmat eivät halua maksaa olut-laskusi.
Jos olet hoitaja tai ulkopuolinen hoitaja, odota, kunnes olet takaisin omassa kodissasi, ennen kuin juot minkään alkoholipitoisen juoman. Jos olet sisäpiirin hoitaja, neuvoisin sinua olemaan jopa konservatiivisempi: odota, kunnes olet vapaalla, maksa juomasi omalla rahallasi, ja juo ne omissa asuintiloissasi, tai – entistä parempi – kodin ulkopuolella. Jopa jos juomistottumuksesi ovat vastuullisia, se ei koskaan ole hyvä näkö työn aikana. Se on aina hermostuttava kokemus vanhemmille luottaa lapsensa toisen ihmisen hoitoon. Et halua, että he alkavat assosioida sinut Jack Daniels -pulloon.
Ja jos olet alaikäinen juomisaikaan, unohda se.
Siivoa itsesi jälkeen
Viimeinen, mutta ehdottomasti ei vähiten: pidä se puhtaana.
Varmista, että kaikki astiat, joita käytät itsellesi tai lapsille, on puhdistettu ja laittu paikoilleen. Faktana, jos pystyt tekemään keittiön puhtaammaksi kuin se oli, kun saapuit siellä, se on varma tapa päästä perheen suosiin ja saada kutsu takaisin – ja ehkä jopa tippi!
-
Mitä ovat kelaimet? Kelaimesi ovat kaksi kudospalaa kurkkusi takaosassa, jotka toimivat keosi keinoina. Ongelma on se, että joskus mikrobit viihtyvät siellä, missä ne aiheuttavat infektioita. Toisin sanoen, sen sijaan, että ne taistelevat infektioita -
Minulta kysytään usein kirjasuosituksia juuri raskaana olevilta naisilta – voin vain olettaa, että se on siksi, että he ovat jo lukeneet jokaisen nokan ja kransin Pregnant Chicken -sivustolta (kho).Luin todella monta kirjaa ensimmäisellä kerralla enk -
Kaikki vanhemmat haluavat lapsensa kasvavan terveiksi, vahvaksi ja kestäviksi. Yksi tapa varmistaa heidän hyvinvointinsa on kannustaa teinisi tekemään oikeat ruokavalinnat nyt. Jos he oppivat keittämään ja syömään terveellisiä ruokia kodissa, he ova
