Syöminen töissä:Lapsenvahdin opas perheen jääkaapin ratsastukseen
Olitpa lastenvahti tai lastenhoitaja, se on ehdotonta musiikkia korvillesi, kun kuulet vanhempien lausuvan nämä seitsemän taikasana:
"Auta itseäsi mihin tahansa jääkaapissa!"
Itse asiassa useimmat parhaista asiakkaistani ovat itse asiassa huutaneet minulle tämän sulkeessaan oven perässään. Satunnaisen ilmaisen aterian antaminen on yksi parhaista eduista lastenhoitajana työskentelyssä, ja on tärkeää, että pidät itsesi ruokittuina ja energisinä, jotta voit pitää hyvää huolta lapsista.
Mutta tässä on tärkeä kysymys, hoitajat:jos vanhemmat sanovat että voit "auttaa itseäsi", tarkoittaako se sitä, että sinun pitäisi lähteä hyökkäämään heidän jääkaappiinsa kuin pieni viikinki?
Vastaus:Ei. Huolimatta siitä, kuinka vakavalta vanhemmat kuulostavat kutsussaan, vastaus on jyrkkä "Ei".
Yhdessä räikeimmistä esimerkeistä, jonka olen koskaan kuullut, hoitaja söi perheen lasagnevuokan koko juustopäällisen. Lienee tarpeetonta sanoa, että häntä ei kutsuttu takaisin. Useimmat lukijat tietävät, että lasagnen koko päällyskerroksen syöminen pois ei ole siistiä liikettä työskennellessäsi – tai oikeastaan missään. Mutta kun tulee ruokkimaan itsesi työssä, on joitain harmaita alueita, joilla navigointi on hieman hankalampaa.
Joten mitä sinun pitäisi syödä – ja mistä sinun pitäisi pysyä poissa?
Tässä on viisi vinkkiä, jotka olen oppinut yli vuosikymmenen työskenneltyäni – ja syötyäni – lastenhoitajana.
Jos olet epävarma, kysy vanhemmilta, mitä voit syödä
Useimmat vanhemmat ovat anteliaita ruokansa suhteen – tai ainakin väittävät olevansa.
Jos perhe käskee sinua "auta itseäsi", sinun tulee ensin kiittää heitä siitä, että he ovat tarjonneet sinulle ruokaa. Vaikka se on ehdottomasti armollista ja ystävällistä, se ei todellakaan ole jotain, jota vanhempien ei vaadita. Joten kerro heille, että tunnistat heidän anteliaisuuden ja arvostat sitä. (Lisäksi kiitollisuuden ilmaiseminen voi olla pitkälle suhteissasi heihin.)
Kun olet kiittänyt vanhempia, seuraava askeleesi on selvittää heidän kanssaan, mikä ruoka on reilua peliä ja mikä ei. Voit esimerkiksi sanoa:"Kiitos paljon, se on todella ystävällistä. Onko se oikein, jos teen itselleni voileivän lasten nukkumaanmenon jälkeen?" Tämä antaa heille hetken aikaa miettiä tarjoustaan. Voileipä on yleensä varma veto, mutta he saattavat säästää voileipätarvikkeita seuraavan päivän lasten lounaspaketteja varten. Jos näin on, he voivat ehdottaa sen sijaan jäljellä olevaa pizzaa.
Kuten he sanovat, on aina parempi olla varma kuin katua – joten muista kysyä ennen ruokailua.
Pidä kiinni lastenruoasta
Toinen hyvä vinkki, joka sinun tulee pitää mielessä, on pitää kiinni lasten ruoasta. Näin et syö mitään, mitä vanhemmat eivät kuitenkaan halunneet syödä.
Voileivät, kuten aiemmin mainitsin, ovat yleensä ok. Samoin autat itseäsi osassa kaikesta, mitä voit kokata työssä oleville lapsille. Sen sijaan hienon juuston tai leivonnaisten syöminen on iso ei-ei.
Itse asiassa sinun tulee aina välttää kaikkea, mikä näyttää kalliilta.
Älä lopeta mitään
Et halua syödä kaikkea sellaista ruokaa, jonka perhe voisi haluta syödä myöhemmin. Vaikka luulet, että se on turvallinen, halpa tavara, jonka lapset söisivät, et halua olla turhautumisen syynä myöhemmin, kun vanhemmat kurkottavat kaappiin ja huomaavat, ettei heidän etsimäänsä esinettä ole siellä.
Ei viinaa!
Koskaan. Tämä koskee lastenhoitajia, jotka ovat juomisen iässä, ja pätee kolminkertaisesti lastenhoitajiin, jotka eivät ole juomisen iässä.
Toki, saattaa kuulostaa mukavalta idealta avata olut, kun lapset nukkuvat pitkän ja stressaavan päivän jälkeen. Monet vanhemmat saattavat tuntea samoin – eikä siinä ole mitään väärää. Mutta muista:vanhemmat eivät halua maksaa oluttasi.
Jos olet lastenvahti tai lastenhoitaja, odota, kunnes palaat omaan kotiin, ennen kuin juot alkoholijuomia. Jos olet lastenhoitaja, suosittelen sinua olemaan vieläkin konservatiivisempi:odota, kunnes olet vapaa, maksa juomasi omalla pennilläsi ja nauti ne omassa asunnossasi tai — vielä parempi – kodin ulkopuolella. Vaikka juomistottumuksesi olisivat vastuullisia, ei ole koskaan hyvä ulkoasu juoda työssä. Vanhemmille on aina hermoja raastava kokemus uskoa lapsensa toisen huolenpitoon. Et halua heidän alkavan yhdistää sinua Jack Daniels -pulloon.
Ja jos olet alle laillisen juomisiän, unohda se.
Siivoa jälkesi
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä:pidä se puhtaana.
Varmista, että kaikki itsellesi tai lapsillesi käyttämäsi astiat puhdistetaan ja laitetaan pois. Itse asiassa, jos voit tehdä keittiöstä siistimmän kuin se oli sinne tullessasi, se on varma tapa päästä perheen suosioon ja saada takaisin kutsu – ja ehkä jopa vinkki!
-
Saatamme kaikki asettua uuteen normaaliin COVID-19-aikakaudella, mutta kaipuu vanhaan normaaliin - tai mihin tahansa normaaliin ihmiskontaktin kanssa, kiitos! - istuu yhä useimpien mielemme takaosassa. Viikkojen kotona oleskelun, fyysisen etäisyyden -
Terveen vauvan kasvattaminen vaatii paljon ravintoaineita. American Pregnancy Associationin mukaan yksi tärkeimmistä ravintoaineista, joita tarvitset ennen raskautta ja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, on foolihappo, jota kutsutaan myös folaat -
Kun suunnittelet teejuhlia syntymäpäivän, yöpymisen tai vain huvin vuoksi, kannattaa ottaa mukaan pelejä, jotka pitävät vieraat kiireisinä ja viihdyttävinä. Tarvitsetko lisäapua juhlien järjestämiseen tai järjestämiseen? Palkkaa lastenvahti tai talou
