• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Parhaat raskauden kirjat 2020 (joita on todella arvo lukea)

Minulta kysytään usein kirjasuosituksia juuri raskaana olevilta naisilta – voin vain olettaa, että se on siksi, että he ovat jo lukeneet jokaisen nokan ja kransin Pregnant Chicken -sivustolta (kho).

Luin todella monta kirjaa ensimmäisellä kerralla enkä pitänyt monista (toisen kerran olin onnekas, jos lueskelin viljelypakkauksen). Löysin ne joko pelottaviksi, patronisoiviksi tai molemmiksi, ja ei yksikään teki minusta valmiillemmin poikani saapumista. Sen sijaan ne tekivät minusta täysin pätevän ja yltäkyllisyyden tunteen mahdottomuudesta äitinä.

Joten päätin kysyä teiltä, mitä ajattelitte, ja tulitte mukaillen mahtavia! Olen jakanut ne ryhmiin alkien raskauden kirjoista ja liikkuen alaspäin aikajanalla. Katsokaa ja kertokaa, mitä meidän pitäisi lisätä!

Tässä on parhaat kirjat luettavaksi, kun odotat vauvaa:

"Olen nainen!" -kirjat

Yksi suurimmista pikaikkunojeni on se, etten lukenut enempää synnytyksen kirjoja. Olin menossa sairaalaan synnyttämään ja saamaan epiduraalin mahdollisimman pian, joten luulin, etten tarvitse lukea tätä hippie-jutusta. No, jos käytät raskauden verkkosivustoa hetken, näet todella, kuinka pelonperusteinen tämä toimiala on ja monta lehden otsikko ja verkkosivuston teaser on luotu saamaan huomiosi ja usein pelottamaan sinua helvettiin.

Tällaiset kirjat antavat sinulle suuren kuvan. Nämä ovat kirjat, jotka muistuttavat sinua siitä, että naiset ovat synnyttäneet kauan, helvetin pitkän ajan ja meidän ruumiillamme on valmiina toimittaa vauva. Riippumatta synnytyssuunnitelmastasi, ne ovat hyviä lukemista.

Ina Mayn opas synnytykseen

Jos et ole koskaan kuullut Ina May Gaskinista, hän on kätilöityn Obi Wan (rakastan tuota sanaa). Tämä nainen tietää asiansa ja on tuonut vauvoja maailmaan yli 30 vuoden ajan. Se on yksi perus raskauden kirjoista.

"Tämän kirjan lukeminen saa sinut luottamaan ruumiillesi kykyn synnyttää, sekä positiiviseksi ja innostuneksi synnytyskokemuksesta."

Synnyttäminen sisältäpäin

Suunnittelijana tämä kirjan kansi antaa minulle rippoutta. Naisea tämä kirja antaa minulle tunteen oikeasta kontrollista ja valtaamisesta.

"Suosittelen tätä kirjaa mille tahansa odottavalle äidille, riippumatta siitä, minkä tyyppistä synnytyksen hän aikoo. 'Synnyttäminen sisältäpäin' auttaa sinua koskettamaan itsesi ja odotuksesi, pelkosi ja toiveesi sallien sinun tehdä lapsesi synnytyksestä erittäin henkilökohtaisen ja sielullisen kokemuksen."

Synnytys ilman pelkoa

January Harshe on kuuden äiti ja tietää, kuinka eri jokaisen äidin synnytys- ja postpartum-kokemukset voivat olla. Tämä kirja on kaikkia naisten voimaannuttamisesta saamaan äänen synnytyksessä ja postpartum-tarinassa, ja korostaa kaikkien matkojen kunnioittamista tärkeyttä, riippumatta siitä, miltä ne näyttävät.

"January Harshen fantasis "sinä teet sinä, tyttö" -asenne on jokaisessa virkkeessä. Se on se, että pääität itsellesi, mitä SINÄ haluat, ja miten varmistaa, että saat vaihtoehdot, tuen ja kunnioituksen, mitä ansaitset."

"Hienot yksityiskohdat" -kirjat

Suurin osa kirjoista, joita luin raskaana, oli tämä tyyppi. Halusin tietää kaikki pienet yksityiskohdat, koska ajattelin, että tunnen itseni valmiillemmaksi, kun tiedän kaikki faktat.

Ne ovat loistavia synnytykseen kiihtyvään kurssiin ilman, että sinun tarvitsee tulla naisten sairauksien erikoislääkäriksi, mutta varoitus, nämä kirjat vanhenevat nopeasti (se todennäköisesti kertoo jotain) joten jos joku antaa kirjan, joka on yli viisi vuotta vanha, on todennäköistä, että osa siitä ei enää sovellu.

Mayo Clinicin opas terveeseen raskauden

Mayo Clinic on aina ollut luotettava tietolähde ja tämä kuulostaa melko hyvältä luettavalta ja monet naiset suosittelivat tätä kirjaa "What to Expect" -sarjan edessä.

"Se on kirjoitettu luotettavilla ammattilaisilla selkeällä mutta -ammattimaisella- kielellä, se tarjoaa tietoa 'raskaasta, synnytyksestä ja uudesta syntyneestä'..."

Vauvan kirja, uudistettu painos: Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää vauvasta synnytyksestä kahteen vuoteen

Olen aina ollut suuri fani Dr. Searsista. Ei vain hänen hippie-kaltaisuutensa vuoksi, vaan hänen luota-mielikuvituksesi -filosofiansa vuoksi.

"Tämä on niin loistava viitekirja, mutta paras neuvo koko kirjassa on se, että mikä toimii sinulle ja perheellesi on oikein lapsellesi."

Imetyksen kirjat

Tämä on toinen alue, jossa toivoin, että olisin todella tiennyt hommani ennen synnytystä. Olin vain oletettava, että imetyksen on helppoa ja minun tarvitsi vain oppia se. No, melkein. Imetyksen voi olla haastavaa ja siihen paineeseen lisääntyy, että sinulla on vauva, joka on syötävä NYT jatkuvasti.

Imetyksen ongelmat ovat yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saan, joten mennä varustetulla tietolla on ei koskaan paha asia ja voi todella auttaa 2 aamun kriisiaikaan.

Naiseuden taide imetyksessä

Tämä kirja on kirjoitettu La Leche Liegalla, joten se on melko pro-rintaa, sanottakoon, mutta tämä yhteisö on tuenut imettäviä äitejä ja vauvoja vuosia, joten he tietävät, missä on kaula-kuoret.

"En ole vielä imettämässä, mutta odottavana äitinä halusin saada tietoa ennen, kuin yritän käsitellä sitä, kun vauva on täällä. Kirja on saanut minun tuntea itseni erittäin varmaksi. Siinä on kaikki tarvittava tieto."

Pulloon pakotettu: Miten vauvojen ruokinta on tullut määrittelemään äitiyyttä ja miksi se ei pitäisi

Kuin moni uusi äiti imettämistarpein kertoo, se paska ei aina mene suunnitelman mukaan. Surullisesti monet naiset jätetään tuntelemaan yltäkyllisyyttä, syyllisyyttä ja häpeää, kun imettämisyritykset estetään joka käänteessä. Osa muistelma, osa faktat ja tiede, tämä kirja pyrkii muistuttamaan meitä siitä, ettei ole yksi-koko-sopii -strategia vauvojamme ruokintaan.

LACTIVATE! Käyttäjän opas imetykseen

Onko sinulla kysymyksiä imetyksestä? Tietenkin on. Miten-toista FAQ:hin, tällä kirja on pieni (todella, paljon) kaikkea auttaakseen sinua matkalla imetykseen. Vastaa kysymyksiisi arvosteluvapaassa vyöhykkeessä (käteville kuvioille!) ilman, että sinun tarvitsee odottaa seuraavaa käyntiä lääkäriin tai laktaatioerikoiselle.

"Olen lukenut paljon imetyksen kirjoja; tämä on ensimmäinen, joka on nopea, tiivis, ytimekäs JA informatiivinen tieteellisellä tuella. Rakastan diagnostiikka-koodeja – ne antavat sinulle ongelman, syyt, miksi se saattaa tapahtua, ja tavat korjata tilanne tieteelliseen perusteeseen. Tämä on se, mitä haluat, kun kamppaileet, frustrerit, olet väsynyt".

Raskauden faktakirjat

Raskaana olevat naiset pommitetaan kieltäytymislistoilla ja "Top 10 asiaa, mitä raskaana nainen EI KOSKAAN saa tehdä!" koska click-bait myy, mutta jos todella haluat varustaa itsesi faktoilla ja riskeillä, nämä kirjat ovat upeat.

Paniikiton raskauden

Rakastan sitä, että tämä lääkäri on asettunut pystyyn sen sijaan, että piiloutuisi kaikkien "vain varmuuden vuoksi" -paskan takaa. Jotkut kritisoivat häntä liian laaksottavaksi tiettyihin aiheisiin, mut olet iso tyttö ja tiedät, mitä olet mukava tekemään ja mitä et. Tämä raskauden kirja tarjoaa rafraichivaa näkökulman muutosta.

"Olen tulossa toiseksi kerran äitiksi ja opin tästä kirjasta hullun paljon ja huomasin, että vältin sušin ilman syytä viime raskaudella! se ei tapahdu tällä kertaa!"

Odota parempaa

Toinen raskauden kirja, joka on tuettu faktoilla sen sijaan, että vain-varmuuden-puolelta myyttejä. Rakastan tätä kirjaa ja suosittelen sitä kaikille.

"Pakollinen luku mille tahansa raskaalle (tai yrittävälle raskaaksi) henkilölle, joka haluaa neuvo-kirjan, joka on vapaa moralisoivista sääännöistä, mut täynnä tietoa, joka mahdollistaa omiin päätöksiin."

Vatsan myyttiin purku:

Tämä jätkä on täynnä käytännöllisiä, toimivaan suuntaan suuntautuneita suosituksia ja selkeitä riskien ja kompromissien selityksiä. Rakastan sitä, että kirjoittaja on numerot fanaatikko. Tämä kirja on todella mielenkiintoinen.

"Tämä kirja on välttämätön. Hän purkaa oikeat vaarat ja antaa realistisen riskiarvioinnin. Toivon, että minulla olisi tämä ennen kuin olin koskaan raskaana. Jopa nyt se auttaa minua elämään terveempää, vähemmän paranoidista elämää."

Hauskat kirjat

Jos luet tätä sivustoa, olet ilmeisesti hauska-fanaatikko ja sinulla on hienosäätynyt huumorintaju ja mehua – tarkoitan tuleehan. Joten, oletan, että arvostat hieman huumoria näissä raskauden kirjoissa, koska, kuten tilinpitäjäni sanoo, "Jos et kestä vitsiä, älä tee lapsia."

Suuri rasva aktiviteettikirja raskaalle ihmisille

On hetki jokaisessa raskaudessa, jossa et enää pysty liikkumaan joko siksi, että se fyysisesti sattuu, tai koska et enää jaksa. Joko tapa, jos sattuat tylsääntyä, kun olet siellä alas, tämä kirja on täynnä hauskoja ja naurettavia aktiviteetteja ajanvietolle. On sanahakua aiheilla kuten huonot vauvan nimet, listat (kuten asiat, joita jokainen raskaana nainen on koskaan kysynyt OB:ltä) väritussivuja ja viisejä (kuten Mikä $1500 rattaat on eri?). Jos yrität aloittaa synnytyksen, tämä kirja saattaa naurattaa sinua niin kovasti, että vauva lentää suoraan ulos ja huoneen toiselle puolelle.

"Tämä kirja on antanut raskaalle vaimolleni kevyen ja hauskan tekemisen, solange hän on kotona kiinni. Huomaan hänen nauravan, kun hän täyttää ristikohtia ja kyselyitä."

Tervetuloa klubiin

Kaikki on nähneet perinteiset vauvan vaihekirjat, jotka auttavat pitämään kirjaa vauvan ensi hymyyn ja vauvan ensi askeleista. Tämä kirja auttaa iankaikkistamaan ne, joita kaikki kokevat, mutta ketään ei ajatella tallentaa (tai tykätä myöntää), kuten ensimmäisen kerran, kun vauva kaatuu sängyn reunasta. Se on ei vain hauska, vaan se on myös loistava työkalu varmistamaan, että meitä on helvetti paljon, jotka olemme vahingossa opettaneet vauvan sanomaan vittu.

"Kuten uudet vanhemmat, olemme kokeneet joitain näistä ja emme epäilemättä kokee loput. Erittäin hauskaa ja koskettavaa. Hyvä, rentouttava ja rafraichiva pari tunnin luku. Vauhdittavaa väsyneille sydämille ja mielille."

Miten ei vihaa miestäsi lapsen jälkeen

Vauvan saaminen voi olla kovaa avioliitolle. Jancee Dunn jakaa henkilökohtaista kokemustaan frustratiosta ja inhosta, jotka voivat tulla mukana vanhentuneiden perhekuvioiden kantamisessa (eli odotetaan, että äiti ottaa vastuun suuren osan perinteisistä kotitehtävistä ja lastenhoidosta, kun mies saa mennä vapaaksi.) Hänen kirjassaan on uusinta suhteistutkimusta, parien ja seksiterapeuttien, muiden vanhempien, ja jopa FBI:n isännöitsijän neuvottelijan syötteitä auttaaksesi sinua ratkaisemaan, miten palauttaa rauha (ja rakkaus) avioliittoon vauvan jälkeen. Spoiler-hälytys: se on mahdollista!

"Tämä kirja on täynnä pieniä neuvojen ja oivalluksen helmiä. Kodin työnjako, lasten kasatus, järjestely, raha, seksiin. Löysin monia kirjoittajan tarinoita tunnistettaviksi ja hauskoiksi. Ajattelen, että kirja, parhaimmillaan, antoi minulle hyödyllisiä strategioita, joita voin toteuttaa omassa elämässäni, ja vähintään antoi minulle vahvistuksen, että en ole yksin näissä taistelussa."

Vauvan kirjat

Minulla oli tämä aika lukea raskauden kirjat raskaana, mutta ei aikaa lukea vauvan kirjoja, kun minulla oli vauva (ymmärrä). Ongelma vauvan kirjojen lukemisessa on se, että, vaikka sinulla on aikaa, sinulla ei ole vauvaa. Se tekee asioista vaikeita, koska luonnon lait varmistavat, että mitä teoriat sinulla on vauvista, ne usein menevät ikkunasta, kun sinulla on yksi. Luin varsin unikirjan raskaana ja olin varustautunut "hys-pat" -tekniikoillani, mutta se meni kaikkia putkit, kun hän syntyi, koska hän ei ollut "hys-pat" -lapsi. Käsittelisin nämä kirjat pienenä "siemenen istuttajana" – kun ongelma nousee esiin, muistat, että luet jotain siitä ja menet takaisin katsomaan. Kuten imetyksen, unen kysymykset hallitsevat kysymyksiä, joita saan, joten voit yhtä hyvin astua sisään nyt, jos sinulla on aikaa.

Onnellisin vauva lohkossa

Jos olet lukenut minun Mitä sinun täytyy tietää uuden syntyneistä -kirjoituksen, sinulla on hyvä käsitys siitä, mistä tämä kirja on. Se tyyppillisesti purkaa syyt, miksi vauvat itkevät, mikä on sen arvoista kultaa ensimmäisillä kuukausilla. Jotkut sanovat, että se on hieman liian sanarikkaa – 10 sivun pamphletin lihavoitu versio, jotta kirjan hinta on oikeutettu – mutta mitä teet.

"Olin epäilyksissä, mutta nämä menetelmät todella toimivat! Tekee fantastisen babyshower-lahjan ja jokainen uusi vanhempi pitäisi lukea tämän."

Vauvan omistajan käskirja

Ensimmäisellä katsauksella tämä vaikuttaa hieman pilkkikahjaksi, mutta se on todella upea kirja. Minulla se oli ensimmäisellä pojallani ja rakastin sitä.

Se on helppo ja nopea täyttää ja se pelastaa sinun perän, jos sinulla on useampi lapsi, koska voit katsoa takaisin, milloin lapsi numero yksi kääntyi, kun olet mukana lapsessa numero kaksi – luulet muistavan, ettei muista.

"Vaikka tämä kirja antaa sinulle saman tiedon kuin moni muu, tämä on lyhyempi ja helpompi lukea. Plussa kaaviot ja muut täytettäviät sivut takana ovat kivat, jos haluat pitää kirjaa."

Cribsheet: Datan pohjautuva opas parempaan, rennompaan vanhemmuuteen syntymästä esikouluun

Yksi parhaista asioista vanhemmuudesta on se, että jokaiselle neuvolle, jonka saat, joku on vähintään kolme syytä sanoa, miksi se on väärin. Odota. Se on vanhemmuuden pahin osa. Onneksi Emily Oster on ottanut vastuun löytää dataa ja tilastoja paljastaakseen monia myyttejä tärkeistä vanhemmuuden asioista kuten imetyksestä, unen harjoittelusta, kakkuharjoittelusta, kielen omaksumisesta ja muista.

"Cribsheet käsittelee yhtä aihetta kerrallaan, tiivistellen saatavilla olevia tutkimuksia ja ehdottaen joitain tekijöitä harkittavaksi henkilökohtaisessa päätöksenteossa. Se ei ole sanomassa sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä, enemmänkin opas siihen, miten päättää asioista."

Ranskalaisen tapaan kasvatusta

Ilmeisesti ranskalaiset lapset ovat erittäin hyvin käyttäytyviä. Puhumme yön yötä nukkumasta parin kuukauden jälkeen, ruoasta, jonka minun lapsi heti sylkisi, jos se koskaan pääsisi huulilleen, ja itsenäisestä leikkimisestä hiljaa, kun vanhemmat tekevät aikuisten hommia siistä hyvin käyttäytyvyyden tyyppi. Kun kirjoittaja huomasi nämä majestetelliset käyttäytymiset ranskalaisilla lapsilla, hän alkoi ottaa muistiinpanoja siitä, miksi he olivat niin enkelimaisia niin hän sai vinkkejä takaisin meidän epätoivoisille sieluille toisella puolella valtamerta.

"Tämä on erinomainen resurssi niille, jotka haluavat kasvattaa lapsensa tarkemmin. Se sisältää tarkkoja esimerkkejä, tarinoita, ja vaiheita, joita voit ottaa auttaaksesi lastasi nukkuman yön yli, syömään monenlaisia vihanneksia, leikkimään itsenäisesti leikkikentällä, osoittamaan hyviä manereita, ja enemmän. Kirja on kirjoitettu iloisessa ja hauskassa tyylissä, mikä tekee siitä erittäin mielenkiintoisen luettavan."

Kirjat kumppaneille

Raskauden ja synnytyksen matka voi olla mystinen, kun et ole se, joka kasvaa vauvaa. Anna kumppanillesi jotain tehdä, solange olet kiireinen vauvan tekemisessä, ja anna heille kirja tuomaan heitä piiriin ja olemaan enemmän mukana noissa 9 kuukaudessa ja sen jälkeen.

Synnytystuki

Tämä kätevä käsikirja kattaa melkein kaiken, mitä kumppanisi tarvitsee tietää auttaakseen sinua synnytyksen ja toimituksen aikana, mukaan lukien, miten tunnistaa, kun synnytys on alkanut, tapaut helpottaa synnytyksen kipua, ja miten olla todella hyödyllinen synnytyksen aikana. On myös tietoa imetyksestä, synnytyksen hoidosta, keisarileikkaauksista, ja muuta.

"Rakastin informatiivista tyyliä – ei henkilökohtaisia pohdintoja ja crunchy-tarinoita, vaan varsinaista kädestä pitäen tietoa normaalista synnytyksestä, mahdollisista komplikaatioista, lääkkeistä, ja interventioista. Arvostin ehdotuksia, miten käsitellä kukin synnytyksen vaihe kumppanina ja mahdolliset hätätoimet. Luin suuren osan kirjasta itse ja laitoin mieheni lukemaan aktiivisen synnytyksen osan asti toimitukseen, ja hän tunsi, että tiesi, mitä odottaa sen jälkeen."

Olemme raskaana! Ensimmäisen kerran isän raskauden käsikirja

Tässä isäkeskeisessä raskauden kirjassa voit seurata viikoittaisia virstanpylviä ja raskauden vitaleja, oppia tärkeitä kysymyksiä kysymään, auttaa asettamaan perheetavoitteita, ja tarkastaa uuden syntyneen how-to:t, jotka jättävät sinut varmaksi, kun vauva tekee suuren sisäänpääsyn maailmaan.

"Mitä minä ja miesi rakastamme eniten tässä kirjassa on se, ettei siinä ole seksuaalista yletönnuansa. Se ei ole rasittavasti stereotypia kuten muut "isäksi-tulevien" kirjat siinä, että se ei olettaa, että jokainen mies on slack-jaw, knuckle-dragging idiootti. Se on älykäs ja hauska. Ton on yleisesti, 'Katso, tässä on mitä tapahtuu ja miksi. Se on pelottavaa ja hauskaa ja voit sen hyvin. Vain nouse esiin, kaveri.'"

Keisarileikkaus-kirjat

Jos sinulla on korkea riski raskauden tai suunnittelet keisarileikkausta, lukeminen aiheesta saattaa auttaa rauhoittamaan mieltäsi, kun iso päivä tulee.

Välttämätön keisarileikkaus-opas

Riippumatta siitä, suunnitteletko keisarileikkausta tai ei, idea voi vaikuttaa hieman pelottavalta, jos et ole tietoinen siitä, mitä siinä on mukana. Tämä kirja kattaa lihan siitä, mitä sinun tarvitsee tietää leikkauksesta, toipumisesta, ja harkinnat tuleville raskaalle ja toimituksille.

Kaksoskirjat

Kaksoinen mieli, kaksoinen hauskuus! Se on Doublemint-kumin lause ja kaksosraskauksia (luulen). Jos kaksosvanhemmat eivät juokse ympyrässäsi, on vaikea löytää arvokasta neuvoa kahden pienen samanaikaiseen raskauden ja vanhemmuuteen. Loistava kaksosresurssi voi olla arvokas niissä ensimmäisissä päivissä (ja ollemme rehellisiä – todennäköisesti niissä ensimmäisissä vuosissa) vanhemmuudessa.

Mitä tehdä, kun saat kaksi: Kaksosten selviytymisopas raskauden kautta ensimmäisen vuoteen

Natalie Diaz on Manhattan Twins Clubin johtaja ja Twinversityn luoja – #1 globaali resurssi ja tuki verkosto kaksosille. Toisin sanoen, tyttö ymmärtää hommansa. Diazilla on vastaukset kaikkiin kysymyksiisi, plussa ne, joita et koskaan edes ajatellut kysyä

"Se on minun How To -oppaani, solange navigoin tätä raskautta ja valmistaudun kaksostemme syntymään. Mitä on myös loistavaa on se on intro erittäin aktiiviseen verkkoryhmään, jossa haen vastauksia päivittäin nouseviin uusiin kysymyksiin. Suosittelen voimakkaasti kirjaa ja Twinversityyn kytkeytyämistä".

Voit kaksi: Välttämätön kaksosten valmisteluopas

Jos viimes ultraäänituloksesi on jättänyt sinut kaksinkertaisilla kysymyksillä, tällä kirjalla on tonnia loistavia resursseja, neuvoja ja kannustusta vanhemmilta, jotka ovat olleet siellä. Siinä on käytännöllisiä työkaluja kuten tarkistuslistat, seuranta ja kysymykset, askel askeleelta valmisteleminen, ja tarinoita kaksosvanhemmilta, jotka muistuttavat sinua siitä, kuinka upea se on tuleva olemaan.

"Tämä kirja on kattava ja hyödyllinen. Se ei yritä duplikoida tietoa, jonka löydät jokaisesta muusta vauvan kirjasta, vaan keskittyy moninkertaisten tarpeisiin. Se on kannustavaa ja käytännöllistä!"

Äitiysmielen terveys -kirjat

Äitiysmielen terveys on supertärkeää, ja merkit siitä, ettei asiat mene hyvin, ei pidä ottaa kevyesti. On runsaasti kirjoja, jotka keskittyvät erilaisiin äitiysmielen terveyshuoliin ja pyrkivät vähentämään stigmaa, joka on kytketty avoimeen puheeseen niistä. Tietysti, tällaiset kirjat ovat upea aloituspiste, mutta jos kokevat postpartum-masennuksen, ahdistuksen, pakkohäiriön, tai mitä tahansa, mikä tuntuu enemmän kuin pystyt käsittelemään, varmista, että haet ammattilaista apua terveyshuoltosi tarjoajalta.

Hyvä äitiillä on pelottavia ajatuksia

Jos olet kuin yli 90 % äideistä, olet todennäköisesti saanut satunnaisen, ei-toivottavan ajatuksen itsestäsi tai vauvastasi ainakin kerran. Tämä kirja on täynnä ohjausta, harjoituksia, ja jopa muutamia sarjakuvia auttaakseen kamppailevia uusia äitejä heidän pelkojensa ja tunteidensa kanssa. Se on todella hyvä.

"Kuin äitiysmielen terveyshäiriöiden selviytyjä ja äitiysmielen terveysedustaja, tämä on kirja, jonka jokainen äiti tarvitsee. Vaikka uudet äidit hyötyvät eniten arvokkaasta tiedosta tässä kirjassa, KAIKKI äidit saavat "aha" -hetkiä lukemaan tätä kirjaa. Se tekee loistavan työn antamalla äitien tietää, etteivät he ole yksin taisteluissaan."

Kirjat, kun raskauden ei mene suunnitelman mukaan

Surullisesti, 15-20 % raskauksista Yhdysvalloissa päättyy syleilyyn. Se on jotain, emme tykkää ajatella, mutta se on myös jotain, mitä meidän on puhuttava. Syleilykokemus voi olla tuhoava ja yksinäinen. Loistavan kirjan löytäminen, joka puhuu siitä, miten selviytyä siitä, voi tehdä syleilystä vähemmän eristävä ja, ajan myötä, hieman hallittavampaa.

Syleilyn kartta

Ratkaista, miten navigoida elämä syleilyn jälkeen on temppuinen susi. Sydänmurhe, jonka se voi jättää naisille, heidän kumppaneilleen ja heidän perheilleen on todellista ja usein puhumatonta. Kirjoittaja tuo esiin sekä henkilökohtaiset että kliiniset kokemuksensa syleilyyn, tarjoten tukea, valtaamista, ja neuvoa niille, jotka kokevat raskauden menetyksen.

"Tämä kirja sieppaa syleilyn ja raskauden menetyksen TODELLISUUDEN, ja se antaa erinomaista neuvoa ja oivallusta aiheista kuten tunteet raskaista naisista ja babyshowerit, paluu töihin, intiimisyys syleilyn jälkeen, ja "mitä sanoa vs. mitä ei sanoa" (muun muassa). Se on yksi rehellisimmista kirjoista syleilystä, mitä olen lukenut tähän asti."

Työskenteleville äideille -kirjat

Kaikkien valmiiksi aamulla töihin pääsemisen ratkaisemisesta tasapainottamiseen wc-istuimen päällä imeytyksessä lounastauolla, työpaikka näyttää helvetin erilaiselta uutena äitinä kuin se koskaan oli. Vaikka se saattaa vaikuttaa mahdottomalta navigoi aluksi, rauhallinen se, että lukematon äiti on tehnyt sen ja rockinut paskan siitä, ja sinäkin voit. Lukeminen joistakin yleisisistä kysymyksistä ja huolista, joita naisilla on ennen töihin paluuta, voi olla super hyödyllistä voittamaan kaikki ahdistuneet tunteet, joita saatat olla. Oh, ja mene eteenpäin ja ravista työskentelevän äidin syyllisyyden pois solange olet siinä – ain't nobody got time for that.

Työ. Imetyksen. Toisto: Uuden äidin selviytymisopas imetykseen ja töihin paluuseen

Jos yrität jo kartoittaa työpaikkasi, ratkaistaksesi, miten helvetti löydät ajan ja tilan imetykseen, Jessica Shortallilla on vinkkejä, temppuja ja neuvoja jakamistaan kannustavassa, usein hauskassa, ja täysin arvosteluvapaassa tonessa.

"Minun otteeni tästä kirjasta oli se, miten aloittaa imetyksen työhön palaamisessa ja sitten paljon oivallusta imetyksen ja työn emotionaalisista ja sosiaalisista näkökohtaisista. On loistavia vinkkejä, joista olen varma, että palaan ja luen uudelleen, kun asiat tulevat vaikeiksi. Naurin varmasti useita kertoja 声きん高く."

Viides trimestri: Työskentelevän äidin opas tyyliin, järkeen ja menestykseen vauvan jälkeen

Jos ajatus töihin paluusta vauvan jälkeen vaikuttaa yltäkylliseltä parhaimmillaan, hanki itsellesi tämä kirja. Brodylla on tonnia käytännöllisiä, hyvin tutkittuja ja helppoja vinkkejä työhön paluuseen äitinä.

"Kattava, realistinen opas työhön paluuseen, kun maailmasi on käännetty ylösalaisin pienen ilo-pakkauksen saapuessa. Käsittelee henkisiä, emotionaalisia ja fysikaalisia haasteita työhön paluussa. Vaikka kirjoittajan kokemus on enemmän korporatiivinen kuin minun, ajattelen, että hänen neuvo on hyödyllistä lähes kaikilla ammattialueilla."

Tässä on suunnitelma: Sinun käytännöllinen, taktiikka-opas uraasi edistämiseen raskauden ja vanhemmuuden aikana

Äideille, jotka ovat intohimoisia uraansa ja perheistään, tämä kirja on upea kartta joskus bumppiselle tielle, joka on edessä. On paljon käytännöllistä paskaa harkittavana, kun junglastat vauvat, pullot ja bisnessuunnitelmat, mut se voi olla tehty (ja bei golly, sinä teet sen, sinä badass mama sinä).

"Löysin Downeyn yrittäjänä kokemuksen erittäin tunnistettavaksi. Vaikka kirjassa on MONIA vinkkejä äideille suuremmissa yrityksissä isommilla etuohjelmilla ja resursseilla navigoi, se on tasapainotettu vinkkeillä niille, jotka kartoittavat omat polkunsa."

Vauvan päiväkirjat

Vaikka se tuntuu, että muistat jokaisen sekuntin raskaudestasi, et. Tässä on muutama loistava raskauden päiväkirja, jotka eivät ole liian aikaa vieviä tai villiä.

Odottava sinä

Tämä pieni raskauden päiväkirja on täynnä kauniita grafiikkoita ja siteitä lisäksi runsaasti kirjoituskehotteita ja sivuja ajatusten, tunteiden ja kokemusten tallentamiseen raskauden aikana. Tämä on myös loistava päiväkirja odottaville äideille erilaisissa suhteissa, koska se ei sisällä "isä" -kehotteita, joita tavallisesti löydät vauvan päiväkirjoista.

"Tällä päiväkirjassa on tärkeimmät kysymykset, faktat, ja upeat siteet, jotka inspiroivat sinut koko raskauden ajan. Se on täydellinen koko, joka mahtuu kassin ja kansi on poistettavissa, jos haluat pitää pienen siunauksesi salaisuutena hetkeksi, mut kirjaa yhä julkisessa."

40ish viikot

Tämä viikko viikoittainen raskauden päiväkirja sisältää söpöjä kuvioita, hauskoja kehotteita, hauskaa kommenttia, ja runsaasti tilaa kirjoittaa yksityiskohdat kaikesta pienistä raskauden hetkistä suuriin virstanpylväsihin, sekä paikkoja liittää kuvia. Monet naiset ovat viittaneet tähän päiväkirjaan "hienovaraisena", joten jos etsit päiväkirjaa, joka on hieman laatikon ulkopuolella, tämä on loistava vedonlyönti.

"Vihreä taide ja hauskat kommentit koko päiväkirjan läpi ovat minun suosikkini. On runsaasti tilaa kirjoittamiseen ja viikoittaisen edistymisen seurantaan. Se on kiva muisto tästä raskaudesta, joka todennäköisesti on helpoin osa äitiydestä."

Liian raskaana liikkua: Raskauden päiväkirja

Tämän kirjan kuvaus ei voisi olla täyamempi: "Kirjoita pois outo ja ihmemaailma yksityiskohdat, jotta voit katsoa takaisin raskauden aikaan mieluusti – tai vain syyllisyyden tunteella lapsesi myöhemmin". Lisää tilaa kaikkien raskauden muistojen tallentamiseen, on myös neuvoja siitä, miten potkaista jokaisen trimestrin perse sekä viisaat ja hauskat pohdinnat ja kannustuksen sanat ja kuuluisista äideistä kuten Kristen Bell ja Beyoncé.

"Ajatteellisilla kehotteilla, ja tilaa omien kokemusten dokumentointiin, tämä päiväkirja tulee pysyvaksi muistoksi jokaisen lukijan kokemuksesta, ja muistoksi, jonka äidit voivat joskus jakaa lapsillensa näyttääksesi, kuinka paljon he menivät läpi heidät tuomaan maailmaan."

Ensimmäisen kerran äidin vauvan muistokirja

Pysy terveenä, kun löydät tonnia ideoita kirjoittamisesta sekä vauvasta että sinusta. Tämä avoin vauvan muistokirja sallii sinun kirjoittaa mitä tahansa tunnet – tai mitä pikkusi tekee – milloin tahansa. Ei stressiä, että missasit päivän, koska olit liian väsynyt!

Upeat raskauden kirjat, joihin en keksi kategoriaa

Useimmat kirjat sopivat siististi kategoriaan, mutta jotkut kirjat astuvat hieman poispäin joukoista, mikä tekee heistä erityisen upeita. Näitä on muutama.

Onko suklaan rakastajilla makeampia vauvoja?

Tämä kirja ohittaa kaiken vauva-on-avokadon-kokoista -jutun ja vastaa jotain uteliaisia kysymyksiä raskauden ympärillä, kuten: Miksi unesi ovat elävämpiä? Miksi laiha tyypit saa enemmän tyttöjä? Tulevatko jyrkyttelevät fetusit feisty vauvoiksi? Mistä äitiinstinkti tulee?

Se on täydellinen yhdistelmä mielenkiintoisesta, helposti luettavasta, mikä ei ole helppo asia saavuttaa raskauden kirjojen maailmassa.

"Nautin lukemasta tätä kirjaa. paljon mielenkiintoista tieteellistä jutut ja vastauksia kysymyksiin, joita jopa lääkäri ei tiennyt. helppo lukea myös"

Hunaja, tuhosin lapset

Katselin Alyson Schaferia tv:ssä ennen lapseni ja käyttin hänen vinkkejään, kun vahtisin, koska ne aina toimivat. Joten, kun näin tämän kirjan, päätin ottaa sen ja se on upea. Toivon, että olisin lukenut sen, kun lapseni olivat vauvoja (tai kun olin raskaana), joten olisin tiennyt, miten käsitellä tiettyjä haasteita heti alusta. Jotkut saattavat pitää sitä hieman liian lapsenjohtoisena, mut löysin kirjan todella positiiviseksi ja yksinkertaiseksi seurattavaksi.

"Positiivinen lähestymistapa vanhemmuuteen ja lapsieni kannustaminen (vastaan vasten keskittyminen rangaisteluun virheellisestä käytöksestä) on todella auttanut perhettämme."

Lopulliset ajatukseni raskauden kirjoista

On tonnia loistavia raskauden kirjoja, mut samoin monta paskaakin, joten jos löydät jotain, mikä ei istu sinulle, heitä se ja jatka. Lukeminen tästä asiasta voi saada sinut hieman valmiillemmaksi, mut älä tunne, että sinun on luettava kirjat kuin opiskelisit fysiikka-kokeeseen – tämä vauva tulee, lueksitkö siihen tai ei. Lue vain Pregnant Chicken ja Sookie Stackhouse -sarja – se pitäisi about kattaa sen myös.

Seuraavat suosituksemme: Yksilölliset kartonkirjat vauvoille – Monimuotoisemman kirjahyllyn luominen