Raskauden suunnittelu

Miksi raskauden suunnittelu on tärkeää?

Yli puolet kaikista raskauksista Yhdysvalloissa on suunnittelemattomia. Tämä tarkoittaa, että monet naiset voivat tulla raskaaksi olematta todella valmiita siihen.

Raskauden suunnittelu voi auttaa sinua saamaan terveen vauvan. Suunnitellut vauvat syntyvät todennäköisemmin terveinä kuin lapset, joita ei ole suunniteltu. Jos suunnittelet lapsen saamista, tulet todennäköisemmin terveeksi ennen raskautta ja saat varhaista ja säännöllistä raskaudenaikaista hoitoa. Raskaushoito on raskauden aikana saamaasi lääketieteellistä hoitoa.

Miten suunnittelet raskautesi?

Tee lisääntymissuunnitelma. Tämä tarkoittaa sitä, että mietit, haluatko ja milloin haluat lapsen. Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

  • Kuinka monta lasta haluan?
  • Kuinka kaukana toisistaan ​​haluan niiden olevan?
  • Miten voin tulla terveeksi ennen raskautta?
  • Jos harrastan seksiä enkä halua vauvaa nyt, miten voin välttää raskaaksi tulemisen?

Keskustele kumppanisi kanssa lisääntymissuunnitelmastasi ennen kuin tulet raskaaksi. Ei ole oikeita tai vääriä vastauksia, ja vastauksesi voivat muuttua vanhetessasi. Sinä ja kumppanisi ette ehkä ole samaa mieltä kaikista vastauksista, joten saatat tarvita aikaa selvittääksesi asioita yhdessä.

Ehkäisy (kutsutaan myös ehkäisyksi tai perhesuunnitteluksi) on osa lisääntymissuunnitelmaasi. Ehkäisy auttaa estämään raskaaksi tulemisen. Esimerkkejä ehkäisystä ovat kohdunsisäiset laitteet (kutsutaan myös IUD:iksi), implantit, pilleri ja kondomit. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta sinulle ja kumppanillesi paras ehkäisymenetelmä.

Oletko valmis olemaan vanhempi?

Elämäsi muuttuu, kun sinusta tulee vanhempi. Keskustele kumppanisi kanssa varmistaaksesi, että olette molemmat valmiita elämäänne erilaiseksi. Esitä itseltäsi nämä kysymykset:

  • Miksi haluat lapsen? Tunnetko painetta saada vauva? Haluaako toinen teistä lasta enemmän kuin toinen? Luuletko molemmat, että pidät vanhempina olemisesta?
  • Miten suhteesi kumppaniisi muuttuu, kun saat vauvan? Oletko sinä ja kumppanisi valmiita näihin muutoksiin?
  • Miten vauvan saaminen vaikuttaa työhön tai kouluun?
  • Mitä aiot tehdä lastenhoidon hyväksi? Pysytkö sinä tai kumppanisi kotona? Vai pitääkö sinun löytää päivähoitoa vauvallesi?
  • Onko sinulla uskonnollisia tai kulttuurisia perinteitä, jotka haluat jakaa lapsesi kanssa? Oletko sinä ja kumppanisi samaa mieltä näistä perinteistä?
  • Oletko valmis hoitamaan vauvaa, joka voi olla sairas tai jolla on erityistarpeita?
  • Oletko valmis saamaan vähemmän rahaa ja vapaa-aikaa itsellesi?

Jos sinulla ei ole kumppania, kysy itseltäsi nämä kysymykset nähdäksesi, oletko valmis olemaan vanhempi yksin.

Oletko fyysisesti valmis tulemaan raskaaksi?

Kehosi valmisteleminen voi auttaa sinua saamaan terveen raskauden ja terveen vauvan. Loistava tapa aloittaa on käydä ennakkokäsitystarkastuksessa. Tämä on lääkärintarkastus, jonka saat ennen raskautta. Tässä tarkastuksessa palveluntarjoajasi varmistaa, että olet mahdollisimman terve, jotta kehosi on valmis, kun tulet raskaaksi. Jos et ole vielä valmis, palveluntarjoajasi auttaa sinua valitsemaan ehkäisyn, jotta et tule raskaaksi, ennen kuin olet valmis.

Oletko taloudellisesti valmis vauvaan?

Vauvat ja vauvan tavarat voivat maksaa paljon rahaa! Onko sinulla rahaa vaipoihin ja lastenhoitoon? Onko sinulla sairausvakuutus, joka auttaa maksamaan vauvasi sairaanhoidon? Näin voit auttaa sinua miettimään, kuinka vauva voi vaikuttaa talouteen:

  • Tee budjetti. Kirjoita muistiin, kuinka paljon kulutat kuukausittain kotiin, autoon, ruokaan, vaatteisiin, sairaanhoitoon ja muihin laskuihin. Vertaa käyttämääsi rahamäärää ansaitsemaasi rahamäärään. Kuinka paljon on jäljellä laskujen maksamisen jälkeen? Sinun on ehkä leikattava menoja, jotta sinulla on rahaa maksaaksesi lapsesi tarvitsemista asioista.
  • Aloita tallentaminen. Ei ole liian aikaista aloittaa säästämistä vauvaa varten. Ajattele kuinka paljon lastenhoito ja vauvan tavarat maksavat ja yritä säästää kyseinen summa joka kuukausi.
  • Osta fiksusti. Jotkut vauvan tavarat saattavat olla uusia, mutta voit ostaa joitain käytettyjä tai lainata ystäviltä ja perheeltä. Varmista, että esimerkiksi auton istuimet ja pinnasängyt täyttävät nykyiset turvallisuusstandardit. Vieraile Yhdysvaltain kuluttajatuoteturvallisuuskomissiossa saadaksesi lisätietoja tuoteturvallisuusstandardeista ja tuotteiden takaisinkutsuista.

Mitä äitiys- ja isyysvapaat ovat?

Äitiys- ja isyysvapaa (kutsutaan myös vanhempainvapaaksi) on vapaata töistä vauvan syntymän (tai jos adoptoit lapsen) jälkeen. Äitiysloma on vapaata äidille ja isyysvapaa on vapaata isälle. Jos sinä tai kumppanisi työskentelee, ota selvää äitiys- ja isyysvapaastasi. Kysy esimieheltäsi tai keskustele jonkun kanssa työpaikkasi henkilöstöosastolta.

Perhe- ja sairaanhoitovapaalain mukaan vanhemmat, jotka ovat työskennelleet vähintään vuoden vähintään 50 työntekijän yrityksessä, voivat pitää enintään 12 viikkoa palkatonta vapaata vanhempainvapaalla. Lomasi päätyttyä työnantajan on palautettava työpaikkasi.

Entä sairausvakuutus?

Sairausvakuutus (kutsutaan myös vakuutussuunnitelmaksi, sairausturvaksi tai terveyssuunnitelmaksi) auttaa sinua maksamaan sairaanhoidon. Sairausvakuutus on tärkeä, jos suunnittelet lapsen hankkimista.

Ota selvää, mitä sairausvakuutuksesi kattaa ennen raskautta ja raskauden aikana. Terveyssuunnitelmien on katettava esimerkiksi ennaltaehkäisevät hoitopalvelut, kuten ehkäisyn hankkiminen raskauden ehkäisemiseksi ja rokotukset, jotka suojaavat sinua tietyiltä sairauksilta. Ennaltaehkäisevät hoitopalvelut auttavat pitämään sinut terveenä ehkäisemällä ongelmia ennen kuin ne tapahtuvat. Jos valitset vakuutussuunnitelman, mieti, mitä lääkintäpalveluita ja hoitoa tarvitset nyt ja mitä tarvitset, jos tulet raskaaksi tai synnytät.

Mitä sinun tulee tietää henkivakuutuksesta?

Henkivakuutus maksaa rahaa tietyille ihmisille (esimerkiksi kumppanillesi tai lapsillesi), kun kuolet. Henkivakuutuksen voi ostaa itse tai joskus työnantajalta. Henkivakuutuksia on erilaisia ​​ja niitä myy paljon erilaisia ​​yrityksiä. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, millaisen henkivakuutuksen ja kuinka paljon tarvitset.

Henkivakuutusta varten tarvitset luettelon edunsaajista. Edunsaaja on henkilö, joka saa rahaa henkivakuutuksestasi, kun kuolet. Kumppanisi ja lapsesi voivat olla edunsaajiasi. Sinun on myös mainittava edunsaajat testamentissasi ja tietyntyyppisille pankki- tai säästötileille.

Mikä on pitkäaikaistyökyvyttömyysvakuutus?

Tällainen vakuutus antaa rahaa sinulle ja perheellesi, jos loukkaantut tai sairastut etkä voi työskennellä. Jos olet 35–55-vuotias, loukkaantuu tai sairastut todennäköisemmin etkä pysty työskentelemään 90 päivään tai pidempään kuin kuolet. Siksi on tärkeää, että sinulla on pitkäaikainen vamma, joka auttaa sinua ja perhettäsi hoitamaan, jos joudut lopettamaan työnteon terveydentilan vuoksi. Pitkäaikaistyökyvyttömyysvakuutuksen voi ostaa itse tai joskus työnantajalta. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, millaisen pitkäaikaisen työkyvyttömyysvakuutuksen tarvitset.

Tarvitsetko testamentin?

Joo. Testamentti on oikeudellinen asiakirja, joka antaa ohjeet mitä haluat tapahtuvan kuollessasi. Testamentissasi luettelet edunsaajat ja mitä rahaa tai asioita haluat heidän saavan. Kerrot myös, kenet haluat hoitaa lapsiasi. Haluat ehkä palkata asianajajan auttamaan testamentin laatimisessa, tai voit etsiä verkosta tietoja siitä, miten voit tehdä sen itse.

Lisätietoja

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • CDC Show Your Love -kampanja
  • womenshealth.gov

Tarkistettu viimeksi:kesäkuussa 2017


Previous:

Next: