Kuinka kauan kannattaa odottaa ennen seuraavaa raskautta?

Useimmille naisille, kuinka kauan kannattaa odottaa ennen seuraavaa raskautta?

Useimmille naisille on paras odottaa vähintään 18 kuukautta synnytyksen ja seuraavan raskauksen välillä. Tämä tarkoittaa, että vauva on vähintään 1½ vuotta vanha, ennen kuin tulee raskaaksi uudelleen. Tämä aika antaa vartalolle aikaa palautua täysin edellisestä raskaudesta ennen kuin se on valmis seuraavalle.

Synnytyksen ja seuraavan raskauksen väliseen aikaan kutsutaan synnytyksen välistelyksi, raskauksen välistelyksi ja väliraskauden väliksi (myös IPI).

Miksi odottaminen vähintään 18 kuukautta raskauksien välillä on tärkeää?

Raskaaksi tuleminen ennen 18 kuukautta nostaa riskiä tiettyihin terveysongelmiin vauvalle, mukaan lukien:

  • Ennakkoluonto. Tämä tarkoittaa, että vauva syntyy liian aikaisin, ennen 37 viikon raskautta. Ennakkoluontoiset vauvat ovat todennäköisemmin terveysongelmia ja viettävät sairaalassa pidempään kuin aikaisin syntyneet vauvat. Mitä lyhyempi aika raskauksien välillä, semmin korkeampi riski ennakkoluontoon.
  • Alhainen syntymäpaino. Tämä on, kun vauva syntyy painaen alle 2,5 kg.
  • Pieni raskauden ikään nähden (SGA). Tämä tarkoittaa, että vauva on pienempi kuin normaali viikkojen määrän perusteella, joita hän on ollut kohdussa.

Vauvat, joilla on näitä terveysoloja, ovat todennäköisemmin pitkäaikaisia terveysongelmia tai jopa kuolevat kuin vauvat ilman näitä oloja.

Mitä voit tehdä auttaaksesi saadaksesi oikean ajan raskauksien välille?

Tässä on, mitä voit tehdä:

  • Odota vähintään 18 kuukautta vauvan saamisen jälkeen ennen seuraavaa raskautta. Anna vartalollesi tämä aika palautua edellisestä raskaudesta ennen seuraavaa raskautta.
  • Käytä tehokasta ehkäisyvää (myös kontraseptio tai perhesuunnittelu) kunnes olet valmis raskaaksi tulemaan uudelleen. Ehkäisyvät estävät raskaaksi tulemisen. Esimerkkejä ehkäisystä ovat sisäkosihaitta (IUD), siitos, pilleri ja kondomit. Muun kuin abstinenssin (seksin välttämisen) ohella IUD:t ja siikset ovat tehokkaimpia ehkäisymenetelmiä. Ne toimivat hyvin estäen raskauden, koska ne ovat vähänhuoltisia. Tämä tarkoittaa, että kun saat ne tarjoajaltasi, ne toimivat pitkään (useita vuosia) ja sinun ei tarvitse huolehtia siitä, miten tai milloin niitä käyttää. Kun sinulla on IUD tai siitos, sinun ei tarvitse huolehtia raskaaksi tulemisesta, kunnes se poistetaan. Keskustele tarjoajasi kanssa, onko IUD tai siitos sinulle sopiva.
  • Jos olet raskaana, puhu tarjoajallesi ennen synnytyksestä IUD:n tai siitoksen saamisesta heti vauvan saamisesta jälkeen. Jos et saa IUD:ta tai siitosta heti synnytyksen jälkeen, puhu tarjoajallesi siitä saamisesta jälkitarkastuksessa. Tämä on lääketieteellinen tarkastus, jonka saat noin 6 viikkoa vauvan saamisen jälkeen.
  • Jos olet yli 35-vuotias tai olet saanut syleilyksen tai kuolleen syntymän, puhu tarjoajallesi siitä, kuinka kauan odottaa raskauksien välillä. 18 kuukauden odottaminen ei välttämättä ole sinulle oikein. Syleilyks on, kun vauva kuolee kohdun sisällä ennen 20 viikon raskautta. Kuollut syntymä on, kun vauva kuolee kohdun sisällä 20 viikon raskauksen jälkeen.

Miksi liian aikainen raskaaksi tuleminen uusiin nostaa ennakkoluonnon riskiä?

Asiantuntijat eivät tiedä varmasti, miksi liian aikainen raskaaksi tuleminen uusiin nostaa ennakkoluonnon ja muiden vauvan terveysongelmien riskiä. Se voi johtua siitä, että vartalosi tarvitsee aikaa:

  • Rakenna ravintoaineiden varastoa, kuten foliaappia. Ravintoaineet, kuten vitamiinit ja mineraalit, auttavat vartalosi pysymään terveenä. Jos vartalollasi ei ole tarpeeksi ravintoaineita ja tulet raskaaksi liian aikaisin, se voi aiheuttaa terveysongelmia sinulle tai vauvalle. Esimerkiksi raskauden ja imettelyn aikana vauva saa tarvitsemansa ravintoaineet vartalostasi. Vauvan saamisen jälkeen vartalollasi ei välttämättä ole tarpeeksi tiettyjä ravintoaineita, kuten foliaappia. Foliaappi on vitamiini, jonka jokainen solu tarvitsee normaaliin kasvuun ja kehitykseen. Jos otat sen ennen raskaaksi tulemista, se voi auttaa vähentämään vauvan aivojen ja selkärankan syntymäviikoita (NTD). Jos tulet raskaaksi liian aikaisin ja foliaappitasosi ovat alhaiset, seuraava vauva on todennäköisemmin syntyy ennakkoluontoisesti, alhaisella syntymäpainolla tai NTD:llä.
  • Parane infektioista ja tulehduksista. Infektio raskauden aikana voi johtaa tulehdukseen (punastus ja turvotus) vartalon osissa, kuten kohdussa (matriksi). Jos sinulla on tila kuten endometriitti (kohdun sisäkalvon tulehdus) raskauden aikana ja tulet raskaaksi uudelleen ennen kuin vartalosi on täysin parantunut, saatat saada tilan uudelleen seuraavassa raskaudessa. Tulehduksella saattaa olla roolia ennakkoluontoisessa vesikalvon murtumassa (PPROM). PPROM on, kun vauvan ympäröivä kassi (vedenpussi) murtuu ennen 37 viikon raskautta, aiheuttaen synnytystä. PPROM voi aiheuttaa ennakkoluontoa.
  • Palauta kohdun (synnyytystien) mikrobiomi. Mikrobiomi on mikroorganismien ryhmä. Mikroorganismit (kuten bakteerit) ovat elolajeja, jotka ovat niin pieniä, että niiden näkemiseen tarvitaan mikroskooppi. Jotkut asiantuntijaj ajattelevat, että naisen kohdun mikrobiomi (ns. kohdun mikrobiomi) saattaa vaikuttaa ennakkoluontoon. Esimerkiksi bakteerivaginosisin'infektio vaikuttaa kohdun mikrobiomiin ja voi nostaa ennakkoluontoisen vauvan riskiä. Myös naisten, joilla on ollut ennakkoluontoinen vauva, kohdun mikrobiomi saattaa erota naisista, joilla on vauva 37 viikon raskauksen jälkeen. Ja saattaa viedä aikaa — jopa vuotta — kohdun mikrobiomin palautumiseen siihen, miltä se oli ennen raskautta. Niin liian aikainen raskaaksi tuleminen uudelleen voi aiheuttaa ongelmia seuraavassa raskaudessa, kuten ennakkoluontoa. March of Dimes tukee tutkimusta kohdun mikrobiomista ja ennakkoluonnosta.

Lisätietoja

  • Tautikeskukset ja ehkäisy (CDC)
  • Show Your Love Ennakkoterveys

Viimeisin tarkistus: heinäkuu 2017

Previous:

Next: