Raskauden suunnittelu
Miksi raskauden suunnittelu on tärkeää?
Yli puolet kaikista raskaauksista Yhdysvalloissa on suunnittelemattomia. Tämä tarkoittaa, että monet naiset saattavat tulla raskaiksi ilman, että ovat todella valmiita siihen.
Raskauden suunnittelu voi auttaa sinulla olevan terve vauva. Suunnitellut vauvat ovat todennäköisemmin terveinä syntyviä kuin suunnittelemattomat. Jos suunnittelet saada vauvan, olet todennäköisemmin terve ennen raskauden alkamista ja saat varhaisen ja säännöllisen raskaushoidon raskauden aikana. Raskaushoito on lääketieteellistä hoitoa, jota saat raskauden aikana.
Miten suunnittelet raskautesi?
Tee lisääntymissuunnitelma. Tämä tarkoittaa ajattelua siitä, haluatko ja milloin haluat saada vauvan. Kysy itseltäsi näitä kysymyksiä:
- Kuinka monta lasta haluan?
- Kuinka kauan haluan niiden olevan toisistaan?
- Miten voin tulla terveeksi ennen raskautta?
- Jos teen seksiä enkä halua vauvaa nyt, miten voin estää raskauden?
Puhu kumppanisi kanssa lisääntymissuunnitelmastasi ennen raskauden alkamista. Ei ole oikeita tai väärillä vastauksia, ja vastauksesi voivat muuttua ikääntyessäsi. Te ja kumppaninne ette välttämättä ole samaa mieltä jokaisessa asiassa, joten tarvitsette ehkä aikaa asioiden selvittämiseen yhdessä.
Ehkäisy (myös kontraseptio tai perhesuunnittelu) on osa lisääntymissuunnitelmaasi. Ehkäisy estää raskaaksi tulemisen. Esimerkkejä ehkäisystä ovat sisäkosihaitta (IUD), siitos, pilleri ja kondomit. Kysy terveyspalveluntarjoajaltasi parhaasta ehkäisymenetelmästä sinulle ja kumppanillesi.
Oletko valmis vanhempaan?
Elämäsi muuttuu, kun tullaan vanhemmaksi. Puhu kumppanisi kanssa varmistaaksesi, että olette molemmat valmiita elämänne muuttumaan. Kysykää itsenne näitä kysymyksiä:
- Miksi haluatte vauvan? Tunnetteko painetta saada vauva? Haluaako toinen teistä vauvaa enemmän kuin toinen? Uskotteko molemmat, että nautitte vanhemmuudesta?
- Miten suhteenne kumppaniin muuttuu, kun saat vauvan? Oletteko valmiita näihin muutoksiin?
- Miten vauva vaikuttaa työhösi tai koulutukseesi?
- Mitä teette lastenhoidon vuoksi? Jatkooko teistä toinen kotiin? Vai tarvitsetteko päiväkodin vauvalle?
- Onko teillä uskonnollisia tai kulttuurisia perinteitä, jotka haluatte jakaa lapsellenne? Oletteko samaa mieltä näistä perinteistä?
- Oletteko valmiita hoitamaan vauvaa, joka saattaa olla sairas tai jolla on erityistarpeita?
- Oletteko valmiita vähemmän rahaan ja vapaa-aikaan itsellenne?
Jos sinulla ei ole kumppania, kysy näitä kysymyksiä itseltäsi nähdäksesi, oletko valmis vanhemmaksi yksin.
Oletko fyysisesti valmis raskaaksi tulemaan?
Vartalosi valmistelu voi auttaa sinulla olevan terve raskauden ja terve vauvan. Erinomainen tapa aloittaa on mennä ennakkotarkastukseen. Tämä on lääketieteellinen tarkastus, jonka saat ennen raskauden alkamista. Tällä tarkastuksella tarjoajasi varmistaa, että olet mahdollisimman terve, jotta vartalosi on valmis, kun tulee raskaaksi. Jos et ole valmis vielä, tarjoajasi auttaa sinua valitsemaan ehkäisyn, joka estää raskauden, kunnes olet valmis.
Oletko taloudellisesti valmis vauvalle?
Vauvat ja vauvan tarvikkeet voivat maksaa paljon rahaa! Onko sinulla rahaa luomuksiin ja lastenhoitoon? Onko sinulla terveysvakuutus, joka auttaa maksamaan lääketieteellistä hoitoa vauvalle? Tässä on, mitä voit tehdä auttaaksesi ajattelemaan, miten vauva saattaa vaikuttaa talouteesi:
- Tee budjetti. Kirjoita ylös, mitä menetit kuukaudessa kotiin, autoon, ruokaan, vaatteisiin, lääketieteelliseen hoitoon ja muihin laskuihin. Vertaa menettävää rahamäärää teeniesi rahamäärään. Kuinka paljon jää jäljelle laskujen maksamisen jälkeen? Saatat joutua vähentämään menoja, jotta sinulla on rahaa vauvan tarpeisiin.
- Aloita säästäminen. Ei ole liian aikaisin alkaa säästää vauvalle. Ajattele, kuinka paljon lastenhoito ja vauvan tarvikkeet maksavat ja yritä säästää se rahamäärä kuukaudessa.
- Osta viisaasti. Jotkut vauvan tarvikkeet saattavat olla uusia, mutta voit ostaa joitakin käytettyjä tai lainata ystäville ja perheelle. Varmista, että turvavanteet ja sängyt täyttävät nykyiset turvallisuuskriteerit. Vieraile Yhdysvalloiden kuluttajaturvallisuuskomissiosta tuote turvallisuuskriteereistä ja tuotteiden perumisista.
Mitä ovat äitiys- ja isyysvapaat?
Äitiys- ja isyysvapaat (myös vanhempainvapaa) on vapaa ajasta työstä vauvan syntymän jälkeen (tai jos adoptioit lapsen). Äitiysvapaa on äidille tarkoitettu vapaa-aika, ja isyysvapaa isälle. Jos jompikumpi teistä tai kumppanistasi työskentelee, selviä äitiys- ja isyysvapaastanne. Kysy esimieheltäsi tai puhu kenenkään henkilöstöhallinnossa työpaitteesi.
Perhe- ja lääkelain nojalla vanhemmat, jotka ovat työskennelleet vähintään 1 vuoden yrityksessä, jossa on 50 tai enemmän työntekijää, voivat viedä jopa 12 viikkoa palkattomaa vanhempainvapaaa. Vapaasi päätyttyä työnantajasi on antava sinun työsi takaisin.
Mitä terveysvakuutuksesta?
Terveysvakuutus (myös vakuutussuunnitelma, terveyskattavuus tai terveyssuunnitelma) auttaa sinua maksamaan lääketieteellistä hoitoa. Terveysvakuutus on tärkeää, jos suunnittelet saada vauvan.
Selvitä, mitä terveysvakuutuksesi kattaa ennen raskautta ja raskauden aikana. Esimerkiksi terveyssuunnitelmat on peittää ehkäisevät hoitopalvelut, kuten ehkäisy raskauden estämiseksi ja rokotukset tiettyjen sairauksien suojaamiseksi. Ehkäisevät hoitopalvelut auttavat sinua pysymään terveenä estämällä ongelmia ennen kuin ne tapahtuvat. Jos valitset vakuutussuunnitelman, ajattele, mitä lääketieteellisiä palveluita ja hoitoa tarvitset nyt ja mitä tarvitset, jos tullessaan raskaaksi tai saadessasi vauvan.
Mitä eläkevakuutuksesta tiedä?
Eläkevakuutus maksaa rahaa tiettyille ihmisille (esimerkiksi kumppanillesi tai lapsillesi) kuollessasi. Voit ostaa eläkevakuutuksen itsenäisesti, tai joskus voit saada sen työnantajaltasi. On erilaisia eläkevakuutuksia ja monta eri yritystä, jotka myyvät sitä. Puhu kumppanisi kanssa siitä, minkälainen ja kuinka paljon eläkevakuutusta tarvitsette.
Eläkevakuutuksessa tarvitset hyvitysaajien listan. Hyvitysaaja on joku, joka saa rahaa eläkevakuutuksestasi kuollessasi. Kumppanisi ja lapsenne voivat olla hyvitysaajianne. Sinun on myös listattava hyvitysaajat testamentissasi ja tietyille pankki- tai säästötilille.
Mikä on pitkäaikainen vammaisuuden vakuutus?
Tämä vakuutus maksaa sinulle ja perheellesi rahaa, jos loukkaannut tai sairautunut et voi työskennellä. Jos olet 35–55-vuotias, olet todennäköisemmin loukkaantunut tai sairautunut ja et pysty työskentelemään 90 päivää tai kauemmin kuin kuolemaan. Siksi on tärkeää olla pitkäaikainen vammaisuuden vakuutus, jotta se voi auttaa hoitamaan sinua ja perheesi, jos sinun on lopetettava työskentely terveysolon vuoksi. Voit ostaa pitkäaikaisen vammaisuuden vakuutuksen itsenäisesti, tai joskus voit saada sen työnantajaltasi. Puhu kumppanisi kanssa siitä, minkälainen pitkäaikainen vammaisuuden vakuutus tarvitsette. Tarvitsetko testamentin?
Kyllä. Testamentti on laillinen asiakirja, joka antaa ohjeet siihen, mitä haluat tapahtuvan kuollessasi. Testamentissasi listaat hyvitysaajasi ja mitä rahaa tai asioita haluat jokaisen saavan. Sanot myös, kenen haluat hoitavan lapsesi. Saatat haluta palkata asianajajan auttamaan sinua testamentin kirjoittamisessa, tai voit etsiä verkosta tietoa siitä, miten tehdä se itse. Lisätietoja
Viimeisin tarkistus: kesäkuu 2017
