Imetys lapsellesi
Kaikki johtavat asiantuntijat - Maailman terveysjärjestö, Terveys Kanada, Kanadan ravitsemusterapeutit ja Canadian Pediatric Society - suosittelevat imettämistä vähintään kaksi vuotta.
Siitä on monia etuja sinulle ja lapsellesi.
Rintamaidon edut lapsellesi:
- Erinomainen ravinnon lähde.
- Paras maitotyyppi pienille lapsille.
- Auttaa ehkäisemään vilustumista, korvatulehdukset, ja muut infektiot.
- Auttaa vauvaasi kehittämään terveitä hampaita.
- Voi auttaa ehkäisemään diabetesta, sydänsairaudet ja lihavuus myöhemmin elämässä.
- Voi parantaa aivojen kehitystä (korkeampi IQ).
Imetyksen edut äidille:
- Vähentää tiettyjen syöpien riskiä.
- Voi vähentää osteoporoosin riskiä.
- Kustannukset vähemmän kuin kaava.
- On kätevä ja aikaa säästävä (ei pulloja).
- On ympäristöystävällinen (ei jätettä).
Luonnollinen vieroitus
Kun lapsi kasvaa, hän oppii syöttämään kiinteitä ruokia yhä itsenäisemmin. Tästä alkaa vieroituksen luonnollinen prosessi. Kun hän on valmis, hän alkaa vieroittaa imetyksestä.
Sinun ei tarvitse vieroittaa häntä, se tapahtuu luonnollisesti - hän lopettaa imetyksen vähitellen omaan tahtiinsa. Anna lapsesi päättää milloin lopettaa:
- Antaa molempien sopeutua helpommin imetyssuhteen loppuun.
- Antaa kehosi vähentää maidon tuotantoa luonnollisella tavalla, estääkseen rintojasi tulemasta liian täynnä ja epämukavaksi.
Kun imetys lopetetaan
Jos haluat tai haluat lopettaa imetyksen ennen kuin lapsi päättää, että on aika, yritä olla kiirettä prosessia. Vieroitus auttaa vähitellen kehoasi sopeutumaan. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla vieroituksesta tulee mahdollisimman mukava sinulle ja lapsellesi:
- Suunnitella etukäteen: Aloita valitsemalla stressitön aika. Aloitat taaperosi vieroittamisen ensimmäisenä työ- tai lastenhoidon päivänä, tai muuton aikana, voi lisätä stressiä näissä tilanteissa.
- Aloita hitaasti: Vaihda yksi ruokinta joka päivä ensimmäisen viikon ajan. Voit halutessasi valita ruokinnan, joka tarjoaa lapsellesi vähiten mukavuutta. Tämä on usein myöhään iltapäivällä ruokinta. Jotta saisit riittävästi ravintoa, korvaa ohitettu ruokinta äidinmaidolla ja ruoalla.
- Ohita vielä yksi: Viikon kuluttua, tai kun tunnet olosi mukavaksi, vaihda vielä yksi ruokinta.
- Jatka ohittamista: Korvaa yksi ruokinta viikossa ruoalla ja muilla nesteillä.
- Viimeisenä menossa: Viimeiseksi, vaihda eniten mukavuutta tarjoava syöttö. Usein nämä ovat aamu- ja nukkumaanmenoa. Kun olet valmis lopettamaan nämä viimeiset imetykset, saattaa auttaa kumppanisi tai muu perheenjäsenesi ottamaan rutiinit haltuun jonkin aikaa.
- Ole valmis antamaan enemmän mukavuutta ja halauksia: Saatat odottaa vähemmän aikaa ja energiaa koskevia vaatimuksia, kun lopetat imetyksen. Kuitenkin, tämä ei todennäköisesti käy. Lapsi saattaa tarvita vielä enemmän huomiota ja rakkautta vieroituksen aikana ja sen jälkeen.
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC:Vieroitus