• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kaikki mitä sinun tulee tietää synnytyksen jälkeisestä kakasta

Kehosi käy läpi monia muutoksia synnytyksen jälkeen. Sen lisäksi, että rintamaitosi valmistautuu tunkeutumaan ja hormonitasosi vaihtelevat, saatat tuntea olosi epävarmaksi ensimmäisestä ulostuksesta.

Riippumatta siitä, oletko synnyttänyt emättimessä vai c-leikkauksessa, huoli vessassa käymisen epämukavuudesta voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Jos synnyit emättimen kautta, huolenaiheesi saattavat liittyä välilihan arkuuteen. Ja jos sinulle tehtiin c-leikkaus, saatat olla huolissasi siitä, että rasitus aiheuttaa kipua tai vaikuttaa viilloosi.

Samoin ei ole harvinaista kokea ummetusta, ripulia tai jopa peräpukamia synnytyksen jälkeen. Tässä on yleiskatsaus siitä, mikä on normaalia, mikä ei ja mitä voit tehdä asialle.

Synnytyksen jälkeiset kakkaongelmat ovat normaaleja

Christine Masterson, MD, naisten ja lasten palvelulinjan päällikkö Summit Medical Groupissa New Jerseyssä, sanoo, että kakkaongelmat ovat yleisiä synnytyksen jälkeen. Itse asiassa niin paljon, että olisi outoa, jos sinulla ei olisi lainkaan ongelmia.

Tyypillisesti tämä ahdistus ilmenee ummetuksena - vaikka ripuli voi nostaa sen ruman pään myös synnytyksen jälkeen. Ja ei ole harvinaista, että naiset kokevat peräpukamia tai jopa lyhyen ulosteenpidätyskyvyttömyyden.

"Niin monet asiat vaikuttavat synnytyksen jälkeiseen suolen toimintaan, mukaan lukien hormonit, mitä syöt ja kuinka paljon juot", hän selittää. "Infektio, virus tai reaktio sairaalassa käytettyihin antibiooteihin voivat kaikki vaikuttaa myös suoliston toimintaan."

Tässä on joitain yleisimmistä ongelmista, joita naiset kohtaavat synnytyksen jälkeen.

• Synnytyksen jälkeinen ummetus
• Synnytyksen jälkeiset peräpukamat
• Synnytyksen jälkeinen ripuli
• Synnytyksen jälkeinen ulosteenpidätyskyvyttömyys

On normaalia kokea näitä skenaarioita, mutta muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä koet, jotta hän voi antaa ohjeita ja hoitoa.

Kaikista mahdollisuuksista, jotka voivat vaikuttaa naisiin synnytyksen jälkeen, ummetus on yleisin. Tyypillisesti naiset saavat ensimmäisen synnytyksen jälkeisen kakkansa 3–5 päivää synnytyksen jälkeen. Joillakin naisilla on kuitenkin ulostus samana päivänä, kun he synnyttivät.

Molemmat tilanteet ovat normaaleja. Jos viikko on kulunut, etkä ole vieläkään ulostellut, soita lääkärillesi.

Muista, että aivan kuten jokainen raskaus on erilainen, niin ovat myös synnytyksen jälkeiset suolenliikkeet. Itse asiassa tohtori Masterson sanoo, että "normaali" on suhteellista. Se auttaa sinua tietämään, miltä suolistosi oli ennen syntymää.

"Se, mikä on "normaalia", voi todella vaihdella", hän selittää. "Joillakin ihmisillä on suolisto kolme kertaa päivässä ja se on heille normaalia, kun taas toisilla on kolme kertaa viikossa, ja se on normaalia heille .”

Sen sijaan, että keskittyisit objektiiviseen "normaaliin", kiinnitä huomiota muutoksiin siinä, mikä oli sinulle henkilökohtaisesti normaalia.

Jos sinulla on ollut ulostus joka päivä ja poissaolostasi on kulunut 4 tai 5 päivää, se voi olla ongelma. Toisaalta, jos kävit aiemmin vain muutaman kerran viikossa ja nyt juokset vessaan useita kertoja päivässä, sekin voi viitata ongelmaan.

Jos olet huolissasi ensimmäisestä synnytyksen jälkeisestä kakastasi, et ole yksin. On normaalia olla huolissaan mahdollisesta kivusta, jota se voi aiheuttaa, tai olla huolissasi siitä, kuinka pian voit lähteä.

Yritä olla murehtimatta liikaa ja kiinnitä huomiota kehosi vihjeisiin. Jos tunnet tarvetta lähteä, yritä olla viivyttelemättä, sillä mitä kauemmin odotat, sitä vaikeampaa on kakkaaminen ilman kipua. Lisäksi mitä nopeammin lähdet, sitä paremmalta sinusta tuntuu.

Miksi synnytys vaikuttaa suolen liikkeisiin

Muutokset kehossasi, lääketieteelliset toimenpiteet ja pelko voivat kaikki vaikuttaa kylpyhuonekokemukseesi useiden ensimmäisten päivien aikana synnytyksen jälkeen. Tässä on yleiskatsaus siitä, mikä vaikuttaa kokemiisi muutoksiin.

Kehon muutokset

Jokainen uusi äiti kokee muutoksia kehossaan synnytyksen jälkeen. Näin muutokset voivat vaikuttaa suoliston toimintaan.

• Kodun supistukset :Synnytyksen jälkeen kohtusi alkaa kutistua takaisin normaalikokoonsa. Tohtori Masterson sanoo, että se supistuu ja kouristelee, mikä voi aiheuttaa löysää tai useampaa ulostusta.
• lantionpohjan muutokset :Vauvan synnytys venyttää lantionpohjan lihaksia, mikä voi myös aiheuttaa muutoksia peräsuolessa. Lisää ulostetta saattaa kerääntyä suolistoon ennen kuin se lopulta poistuu.
• Stressihormonit :Tri Masterson sanoo, että stressihormoni kortisoli voi aiheuttaa ummetusta tai ripulia henkilöstä riippuen.
• Peräpukamat :Vauvan työntäminen synnytyskanavan läpi synnytyksen aikana voi aiheuttaa peräpukamia – tulehtuneita ja turvonneita laskimoita peräsuolessa ja peräaukossa. Ne voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja saada sinut haluttomiksi ensimmäiselle synnytyksen jälkeiselle suolenliikkeelle, mikä johtaa ummetukseen.

Lääketieteelliset interventiot

Mitä tulee synnytykseen ja synnytykseen, sekä emättimen kautta synnyttäneillä että keisarinleikkauksen saaneilla naisilla on todennäköisesti ongelmia synnytyksen jälkeisessä suoliston toiminnassa. Esimerkiksi naiset, jotka synnyttävät emättimen kautta, ovat alttiita ummetukselle synnytyksen jälkeen repeytymisen, ompeleiden ja lihasjännityksen vuoksi, joita esiintyy usein synnytyksen aikana.

Ja naiset, joilla on ollut C-leikkaus, ovat riskissä sairastua ongelmiin, koska he saavat usein enemmän lääkkeitä ennen ja jälkeen synnytyksen ja heillä on rajoitettua liikkumista synnytyksen jälkeen. Tässä on yleiskatsaus siitä, miten muut lääketieteelliset toimenpiteet voivat vaikuttaa synnytyksen jälkeiseen kakkaukseen.

• Synnytyksen jälkeen annetut lääkkeet: Tohtori Masterson sanoo, että Percocet (oksikodoni/asetaminofeeni), opiodikipulääke, voi aiheuttaa ummetusta. Antibiootit synnytyksen jälkeisiin infektioihin voivat aiheuttaa ripulia.
• Työrajoitukset :Jos synnyit pitkään, sinua on ehkä kehotettu olemaan juomatta muuta kuin vettä, joten vatsasi voi olla melko tyhjä. Tämä voi vaikeuttaa tuottavaa suoliston toimintaa.
• Rautalisät :Monille naisille määrätään rautalisiä estämään syntymän jälkeisestä verenhukasta johtuvaa anemiaa. Nämä ovat tunnetusti ummetusta.
• Perineaaliompeleet :Riippumatta siitä, päätät tehdä episiotomian ennen synnytystä tai koet odottamattoman repeämän synnytyksen aikana, saatat päätyä ompeleisiin vulvan ja peräaukon väliselle alueelle (perineum). Ompeleet eivät vain tee perineumista kipeäksi, vaan ne voivat myös saada sen tuntumaan liian kireältä. On tavallista, että naiset ovat huolissaan siitä, että suoliston liikkeen pitäminen "pop" heidän ompeleensa. Todennäköisesti niin ei tapahdu.

Pelko ja hämmennys

Synnytyksen jälkeen emättimen alue voi tuntua taistelukentältä. Näin ollen ei ole harvinaista, että naiset kokevat jonkin verran pelkoa, kun kyse on ensimmäisestä synnytyksen jälkeisestä kakasta. Jopa ensimmäinen synnytyksen jälkeinen pissaaminen voi olla pelottavaa ja epämiellyttävää, varsinkin jos synnytys on emättimen kautta.

Saatat myös olla huolissasi siitä, että joudut kakkaamaan yleisön kanssa, jos olet edelleen sairaalassa ja jaat huoneen toisen tuoreen äidin kanssa.

Monet lääkärit määräävät ulosteenpehmentimiä, jotka helpottavat WC:n käyttöä, mutta myös rohkaisevat sinua menemään.

Itsehoitokamppailut

Vauvan saaminen ja hoitaminen voi olla ylivoimaista ja kaikkea vievää – niin paljon, että saatat laiminlyödä itsestäsi huolehtimisen.

Vaikka et välttämättä yhdistä näitä kahta välittömästi, tämä voi vaikuttaa synnytyksen jälkeisiin kylpyhuonetottumuksiin:

• Olet kuivunut : Riittävän veden juominen voi johtaa ummetukseen. Imettävät äidit – jotka menettävät nestemääriä maidontuotannon vuoksi – ovat erityisen alttiita nestehukkaan, sanoo tohtori Masterson.
• Olet väsynyt ja nälkäinen :Unen puute, vaikeudet löytää aikaa istuakseen terveellisen aterian äärelle ja stressi, joka aiheutuu 24/7 "päällä" olemisesta, voivat kaikki vaikuttaa ummetukseen.
• Et mene, kun sinun pitäisi: Voi olla vaikeaa vastata luonnon kutsuun, kun esimerkiksi vauvasi on juuri räjähtänyt tai olet keskellä imetystä.
  

Hoida synnytyksen jälkeisiä kakka-ongelmia kotona

Jos ruoansulatusongelmasi ovat lieviä, voit yrittää ratkaista ne kotona ennen kuin otat yhteyttä lääkäriisi. Jos sinulla on kuitenkin kohtalaisia ​​tai vakavia ongelmia, älä epäröi soittaa.

Ummetus

Ummetus voi joskus tuntua siltä, ​​ettei se koskaan parane. Saatat yllättyä siitä, kuinka nopeasti jotkut näistä strategioista voivat auttaa.

• Juo :Varmista, että juot runsaasti vettä. Tri Masterson sanoo, että imettävien äitien tulisi pyrkiä syömään 80–100 unssia päivässä.
• Tarkista ruokavaliosi :Rasvaiset, rasvaiset tai rasvaiset ruoat – varsinkin ilman tasapainoa hedelmien, vihannesten ja muiden kuitulähteiden välillä – voivat johtaa ummetukseen. Tämä ei tarkoita, ettet voi sietää synnytyksen jälkeistä himoa tai että sinun on noudatettava tiukkaa ruokavaliota, mutta terveellisten ruokien tekeminen on hyödyllistä. Yritä syödä enemmän luumuja, kaurapuuroa, omenoita, herneitä, lehtivihanneksia, leseitä, melonia, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.
• Liikuta kehoasi : Harjoittelu on toinen tapa saada asiat liikkeelle, jos sinua ei rajoita C-leikkaus. Ole realistinen sen suhteen, mitä voit tehdä juuri nyt, ja pyri aluksi pieneen. Kävele esimerkiksi korttelin ympäri tai kokeile kävellä ympäri taloa tai tanssia vauvan päällä.
• Kokeile ulosteiden huuhteluainetta :Ulosteenpehmentimiä pidetään yleensä turvallisina imetyksen aikana. Colace on suosittu tuotemerkki, jota terveydenhuollon ammattilaiset usein suosittelevat.
• Käytä välikalvon hierontaa :Myös välilihan itsehieronta voi auttaa. Vuoden 2015 tutkimus, joka julkaistiin Journal of General Internal Medicine -lehdessä osoitti, että ummetetut aikuiset, jotka suorittivat perineaalihierontaa itselleen 4 viikon ajan, ilmoittivat paremmasta elämänlaadusta ja parantuneesta suolen toiminnasta kuin vertailuryhmässä.
• Virota kaikki lääkkeet tai lisäravinteet :Yritä lääkärisi valvonnassa päästä eroon kaikista käyttämistäsi lisäravinteista. Aloita rautalisäaineiden lisääminen luonnollisiin lähteisiin, kuten pinaattiin, naudanlihaan ja papuihin. Jos käytät opioidikipulääkettä, kysy, voitko ottaa ibuprofeenia tai asetaminofeenia sen sijaan.

Peräpukamat

Jos kamppailet peräpukamien kanssa synnytyksen jälkeen, yritä käyttää istumakylpyä tai donitsityynyä peräpukamien parantamiseksi. Vaikka nämä apuvälineet eivät auta sinua kakkaamaan, ne voivat auttaa vähentämään epämukavuuttasi ja ahdistustasi kylpyhuoneen käytöstä.

Voit myös yrittää säännöllisesti levittää taikapähkinätyynyjä. Lisää helpotusta jäähdyttämällä ne jääkaapissa. Peitetyn jääpakkauksen tai kylmän pakkauksen käyttäminen voi myös olla rauhoittavaa.

Ja kun käytät vessaa, valitse pyyhkeet tavallisen wc-paperin sijaan, koska ne ovat paljon vähemmän ärsyttäviä. Muista vain valita huuhdeltava, hajusteeton versio. Hajuvedet ja tuoksut voivat ärsyttää jo ennestään herkkää aluetta.

Lopuksi, jotta itsellesi jää aikaa parantua, yritä välttää väsymystä tai rasitusta käydessäsi vessassa.

Ripuli

Jos kamppailet ripulin kanssa, sinun kannattaa tarkistaa, kuinka paljon kofeiinia sinulla on päivässä. Tohtori Masterson sanoo, että kofeiini voi laukaista suolen liikkeitä, joten saatat joutua leikkaamaan.

Sama koskee keinotekoisia makeutusaineita ja joillekin ihmisille maitotuotteita. Harkitse myös työskentelyä "sitovampien" ruokien, kuten banaanien ja riisin, parissa.

Jos olet epävarma, noudata BRAT-ruokavaliota, joka sisältää banaaneja, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää. Kokeile 48 tunnin ajan ja soita lääkärillesi, jos ripuli ei ole parantunut. (Tällä ruokavaliolla pysymistä liian pitkään ei suositella, koska siitä puuttuu tärkeitä ravintoaineita.)

On myös hyödyllistä aloittaa näiden Kegel-harjoitusten tekeminen. Joillakin naisilla on ripuli synnytyksen jälkeen, koska heidän peräsuolen lihaksensa ovat venyneet tai repeytyneet, joten lantionpohjan kuntoutus voi auttaa palauttamaan suoliston liikkeet normaaliin säännöllisyyteen.

Milloin saada apua

Sen lisäksi, että huomaat muutoksia henkilökohtaisessa suolen liikkeissäsi, pidä silmällä seuraavia asioita, jotka voivat viitata vakavampiin ongelmiin. Soita lääkärillesi välittömästi, jos jokin seuraavista ilmenee:

• Erittäin löysät, muotoutumattomat ulosteet (esim. räjähtävä ripuli)
• Yli viisi suolen liikettä päivässä
• Kuume:Yli 100,4 F:n lämpötila voi olla merkki infektiosta kohdussa, emättimessä tai virtsateissä tai infektiosta keisarileikkauksen tai välikalvon repeämien kohdalla.
• Repeämä (halkeama) peräaukon limakalvossa, mukaan lukien veri ulosteessa, ulosteen värin muutokset ja epätavallisen kivuliaat suolen liikkeet

Peräaukon halkeamat johtuvat tyypillisesti rasituksesta ulostamisen tai synnytyksen aikana. Niitä kohdellaan samalla tavalla kuin peräpukamia, vaikka jotkut vakavat tapaukset saattavat vaatia leikkausta.

Erään tutkimuksen mukaan sekä peräpukamat että halkeamat ovat yleisiä raskauden viimeisen kolmanneksen aikana ja synnytyksen jälkeen. Tutkituista 280 naisesta lähes puolella oli perianaalisairaus, ja 34 % naisista ilmoitti joko peräpukamista ja/tai peräaukon halkeamia synnytyksen jälkeen.

Verywellin sana

Synnytyksen jälkeiset kakkaongelmat ovat yleisempiä kuin saatat ymmärtää. Mutta se ei tee niistä yhtään helpompaa. Älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen, jos olet ollut kotona muutaman päivän etkä ole vielä ulostellut.

Komplikaatiot ovat kuitenkin harvinaisia, joten yritä olla huolehtimatta liikaa. Todennäköisesti pystyt ratkaisemaan suolisto-ongelmasi kärsivällisyydellä ja joillain perushoitokeinoilla.