• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Synnytyksen jälkeiset tarvikkeet toipumisen helpottamiseksi

Odottavat äidit ovat usein innoissaan valmistautuessaan vauvansa kotiinpaluun, mutta saattavat jättää valmistautumatta omiin tarpeisiinsa syntymän jälkeen. Jos olet kuten useimmat ensikertalaiset äidit, et ehkä edes tiedä, mitä saatat tarvita. Nämä välttämättömät synnytyksen jälkeiset tuotteet auttavat pitämään olosi mukavana parantuessasi.

Synnytyksen jälkeiset tarvikkeet verenvuotoa varten

Riippumatta siitä, onko sinulla emättimen synnytys vai c-leikkaus, sinulla on jonkin verran emättimen verenvuotoa ja vuotoa syntymän jälkeen, joka tunnetaan nimellä lochia. Tämä verenvuoto on tapa, jolla kehosi pääsee eroon ylimääräisestä verestä ja kudoksesta kohtussasi.

Itsestäsi ja tarpeistasi huolehtiminen tänä aikana lisää mukavuuttasi, edistää paranemista ja ehkäisee infektioita. Tässä on joitain asioita, jotka sinulla on oltava käytettävissäsi auttaaksesi sinua parantumaan.

• Äitiystyynyt . Nämä tyynyt eivät ole tyypillisiä maksityynyjäsi. Ne ovat suuria, paksuja ja tehty kestämään raskasta synnytyksen jälkeistä verenvuotoa. Sairaalastasi riippuen on mahdollista, että sinut lähetetään kotiin ylimääräisten tyynyjen kanssa. Muista kysyä ennen lähtöä.
• Mesh-alusvaatteet . Ne eivät ehkä ole paras muotivalinta, mutta ne ovat ehdottomasti käytännöllisiä pitämään nämä jättiläistyynyt ja jääpakkaukset paikoillaan. Mesh-alusvaatteet ovat joustavia, mukavia ja hengittäviä. Ja mikä parasta, ne ovat kertakäyttöisiä. Joten kun olet valmis niiden kanssa, voit heittää ne pois. Sairaalasi voi jälleen antaa sinulle tämän, mutta varmista, että sinulla on muutama käsilläsi, etenkin ensimmäisen viikon aikana.
• Chux-tyynyt . Voit asettaa nämä suojaavat vedenpitävät alustyynyt sängyllesi tai minne tahansa, jossa haluat istua tai makuulla, estääksesi synnytyksen jälkeisen verenvuodon aiheuttamat onnettomuudet.
• Isot mukavat alusvaatteet . Luo varasto tummia, kertakäyttöisiä tai vanhoja äitiysalusvaatteita, jotka ovat riittävän suuria noihin erittäin suuriin äitiyslappuihin. Ne todennäköisesti likaantuvat, joten tumma väri toimii hyvin. Vanhat tai kertakäyttöiset alusvaatteet ovat vielä parempia, koska voit heittää ne pois.
• Paljon tyynyjä . Yön ylittävät maksi- tai virtsanpidätyskyvyttömyyssuojat toimivat erinomaisesti ensimmäisen viikon tai kahden ajan. Mutta voit myös varata keskikokoisia ja kevyitä virtaustyynyjä, koska kun runsas verenvuoto hidastuu, vuoto on kevyempää, ja se voi kestää jopa kuusi viikkoa.

Paranemisen edistämiseksi ja infektioiden tai muiden ongelmien estämiseksi varmista, että vaihdat äitiyspussit usein. Älä myöskään käytä tamponeja ennen kuin olet keskustellut lääkärisi kanssa. Ja jos sinulle ilmaantuu kuumetta tai muita varoitusmerkkejä, ota heti yhteyttä lääkäriisi.

Synnytyksen jälkeiset tarvikkeet kivun lievittämiseen

Vaikka saatatkin tuntea olosi mahtavaksi palattuasi sairaalasta, on mahdollista, että kehosi paranemisen myötä tunnet ainakin hieman epämukavuutta. Saatat esimerkiksi tulla kotiin mustelman perineum, episiotomia- tai repeytysompeleiden, c-leikkausviillon tai peräpukamien kanssa. Tässä on joitain käsillä olevia asioita, jotka helpottavat epämukavuutta ja tekevät synnytyksen jälkeisestä ajasta hieman siedettävämmän.

• Spray-pullo . Kutsutaan myös peri-pulloksi, täytät sen lämpimällä (ei kylmällä tai kuumalla) vesijohtovedellä ja puristat sitä varovasti vapauttaaksesi vesisuihkun välilihan yli yrittäessäsi virtsata ja jokaisen kylpyhuonereissun jälkeen. Lämpimän veden virtaus helpottaa pissaamista, lisää verenkiertoa parantaen paranemista ja puhdistaa alueen hellävaraisesti infektioiden estämiseksi.
• Sideharsotyynyjä tai kertakäyttöisiä pesulappuja . Käytä puhdasta, kuivaa, kertakäyttöistä sideharsoa tai pesulappuja taputteleksesi itsesi varovasti kuivaksi kylpyhuoneen tai peripullon käytön jälkeen.
• Turvottavat tuotteet . Paikallisesti käytettävät anestesiavoiteet, -vaahdot ja -suihkeet, kuten Epifoam, lidokaiini-spray tai Dermaplast, voivat tarjota viilentävän tai puututtavan tunteen helpottaen kipua.
• Kipulääke . Tylenol (asetaminofeeni) tai Motrin (ibuprofeeni) toimivat yleensä hyvin synnytyksen jälkeiseen kipuun. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa ennen kuin käytät mitään käsikauppalääkkeitä, varsinkin jos imetät.
• Istuinkylpy . Istuinkylpy on pieni kylpyamme lämmintä tai kylmää vettä, joka istuu wc-kulhon päällä. Kun istut lämpimässä istuinkylvyssä kaksikymmentä minuuttia, se stimuloi verenkiertoa ja edistää paranemista. Kaksikymmentä minuuttia kylmässä istuinkylvyssä voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua.
• Jääpakkaukset . Jää auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Voit ostaa kertakäyttöisiä äitiyslappuja sisäänrakennetuilla jääpakkauksilla, valmistaa kotitekoisia jääpusseja tai ostaa kertakäyttöisiä kemiallisesti aktivoituja pusseja. Varmista, että et laita jäätä suoraan ihollesi. Kokeile sen sijaan kertakäyttöisiä tyynyjä, joissa on sisäänrakennetut jääpakkaukset, jotka tarjoavat suojakerroksen kylmältä ja ihosi väliltä.
• Tucks-tyynyt . Taikapähkinän tyynyt lievittävät peräpukamien ja perineaalikipujen polttamista ja kutinaa. Aseta ne kerrokseen, joka peittää tyynyn pituuden rauhoittaaksesi koko alueen.
• munkkityyny . Tavallinen tyyny tai donitsityyny voi tehdä istumisesta mukavampaa vähentämällä turvonneen perineumin tai peräpukamien painetta.
• Terveellinen ruoka, välipalat ja juomat . Et luultavasti halua juosta supermarkettiin ensimmäisenä päivänä kotona, joten pidä ruokakomerosi ja pakastimesi täynnä. Tarvitset terveellisiä ruokia auttaaksesi kehoasi paranemaan ja ylläpitämään energiaasi samalla kun hoidat vastasyntynyttäsi. Hedelmämehu ja runsaasti kuitua sisältävät ruoat voivat auttaa suoliston liikkeissä.

Jos haluat olla luova, voit myös valmistaa kotitekoisia pakastelappuja liottamalla terveyssiteet tai sideharsoa taikapähkinään ja pakastamalla ne sitten puhtaassa pakastepussissa. Sitten, kun tarvitset niitä, ota vain yksi pakastimesta ja käytä sitä. Riippuen siitä, kuinka kylmiä ne ovat, voit silti laittaa kerroksen ihosi ja pehmusteen väliin suojaamaan herkkää ihoa.

Jos jääpakkaukset ja reseptivapaat kipulääkkeet eivät lievitä synnytyksen jälkeistä epämukavuutta, soita lääkärille. Liiallinen kipu voi olla merkki komplikaatiosta.

Jos sinulla on C-osio

Jos tiedät etukäteen, että aiot tehdä c-leikkauksen, saatat haluta saada muutaman lisätarvikkeen käsilläsi helpottamaan epämukavuutta ja edistämään paranemista. Tietysti, jos sinulla on suunnittelematon c-leikkaus, voit tietysti pyytää kumppaniasi tai toista perheenjäsentäsi auttamaan sinua löytämään nämä esineet ennen kuin tulet kotiin.

• Jakkaraiden pehmennysaine . Voi olla pelottavaa ja tuskallista suolen liikkeellä parantuessasi synnytyksestä. Ulosteenpehmennysaine voi auttaa ummetukseen ja helpottaa ummetusta, varsinkin koska anestesia ja kipulääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta. Joskus lääkäri määrää jotain. Jos ei, pyydä ehdotuksia siitä, mitä sinun pitäisi käyttää erityisesti, jos aiot imettää.
• Tyyny vatsallesi . Jos sinulla on c-leikkaus, voit pitää tyynyä vatsaasi vasten, kun pidät vauvaa sylissäsi tai kun joudut yskimään, aivastamaan tai nauramaan. Sinun ei tarvitse ostaa erityistä tyynyä, sillä sängyn tyyny toimii hyvin.
• Pehmeät, väljät vaatteet . Pehmeiden, ylikokoisten vaatteiden käyttäminen auttaa suojaamaan viiltosi ja estämään vaatteita ärsyttämästä paranemisen aikana. Jotkut naiset haluavat jopa käyttää pehmeää, joustavaa vatsanauhaa lisätäkseen suojakerroksen. Kysy ensin lääkäriltäsi, olisiko tämä hyvä vaihtoehto sinulle. Et halua tehdä mitään, mikä ei ehkä anna viiltosi parantua.

Synnytyksen jälkeiset tarvikkeet rintojen hoitoon

Alussa kehosi tuottaa automaattisesti rintamaitoa halusitpa sitten imettää vai et. Muutaman viikon kuluttua maidontuotannon jatkuminen perustuu kuitenkin kysyntään ja tarjontaan, ja jos et imetä, maidon saatavuuden pitäisi loppua.

Riippumatta siitä, imetätkö vai aiotteko ruokkia korvikkeja, sinun on huolehdittava rinnoistasi synnytyksen jälkeen. Tässä on joitain asioita, joita sinulla on oltava käsillä ruokintapäätöksestäsi riippumatta.

• Tukevat rintaliivit . Rinnasi voivat tulla täyteläisiksi, raskaiksi ja aroiksi tai täyteläisiksi synnytyksen jälkeen. Hyvät rintaliivit ovat mukavat ja tukevat rintojen ylimääräistä painoa olematta liian kireät. Jos imetät, tukevat imetysliivit ovat kätevät.
• Rintapehmusteet . Jokainen uusi äiti tuottaa rintamaitoa ruokintasuunnitelmistaan ​​riippumatta. Tästä syystä rintapehmusteet pitävät rintamaidon vuotamisen hallinnassa.
• Ninnivoide . Melkein kaikki imettävät äidit ja jopa jotkut ei-imettävät äidit kokevat jossain vaiheessa kipeitä, halkeilevia tai kipeitä nännejä. Joten on hyödyllistä, että sinulla on käsillä nännen voide tai voide, jota voit käyttää, kun ne ovat arkoja tai kipeitä.
• Imetystyyny . Jos aiot imettää vauvaasi, imetystyyny on erityisen hyödyllinen ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen. Naiset, joilla on suuret rinnat, toipumassa c-leikkauksesta tai joilla on kaksoset, saattavat huomata, että imetystyyny auttaa heitä tuntemaan olonsa mukavammaksi. Se myös vähentää selän ja niskan rasitusta.

Verywellin sana

On aivan yhtä tärkeää valmistautua sairaalaan kotiinpaluuta varten kuin valmistautua vauvasi kotiin. Kun opit ja ymmärrät, mitä tarvitset synnytyksen jälkeiseen toipumiseen, ja kun sinulla on käytettävissäsi oikeat tarvikkeet, voit tuntea olosi henkisesti valmiiksi huolehtimaan itsestäsi.

Valmistautumisella voi myös olla suora vaikutus fyysiseen ja henkiseen paranemiseen. Pystyt käsittelemään kipua heti, kun se ilmaantuu. Säästät myös aikaa ja energiaa, kun sinun ei tarvitse loppua tarvikkeista, vaikka olosi ei ole paras.

Kun sinulla on se, mitä tarvitset huolehtiaksesi itsestäsi, se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja hallitsevammaksi. Sitten voit viettää enemmän aikaa keskittyen vastasyntyneeseen ja tuoreen äitinä olemisen iloon.